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O Tacopaj é um ingrediente clássico que é perfeito para a matança. Experimente a sua variante com quorn para obter um bom tapete vegetariano.

Comprar o seu espólio - 4 notícias

Se você quer ganhar um pouco mais de dinheiro com o seu rumpan, ou se você quer ganhar mais dinheiro com isso? Há 4 maneiras de obter um resultado ótimo.

Para uma melhor navegação

Há muita gente que vai para o ginásio para conseguir uma boa e rápida recuperação. Se tiver dúvidas, pode consultar as melhores dicas da PT:n Charlotte Beijers.

Stretcha ut kroppen – 4 enkla övningar Image

Esticar o braço - 4 horas por dia

Está a perder tempo depois de um longo dia de trabalho? A sua maca de alimentação ajuda-o.

"Jag vägrade tro på läkarens tunga nyheter"

A blogger e yogaläraren Josefine Bengtsson acaba de criar um novo yogabok. Ela diz que a sua experiência com o yoga é muito boa.

Produtos vegetarianos frescos

Fira våffeldagen med nygräddade veganska våfflor gjorda på växtbaserad mjölk och äppeljuice. Nyttigt - och så gott!

Test av pulsklockan Forerunner 235 Image

Teste do relógio de pulso Forerunner 235

Com um pulsklock é possível obter as melhores prestações, obter o melhor desempenho e obter o máximo de intervenções. Assim, este é o painel de teste do pulsklock Forerunner 235 da Garmin.

Träningsprofilerna om Röhnischs löparkollektion Image

Perfil de teste dos ténis Röhnisch

Vi lät tre av Sveriges största träningsprofiler - Lofsan, Ida B Olsson och Petra Månström - testa Röhnischs limiterade kollektion Runners delight. Så här tycker de om märkets nya träningsplagg!

Vårens stora test av sneakers 2017 Image

O melhor teste de ténis de 2017

Os jovens estão a ficar cada vez mais ricos e é difícil comprar ténis. Vi har testat 14 par, så att du kan välja rätt vårsneakers till skogarderoben.

Prémios de desporto 2017

Agora estamos oficialmente aqui! Qual é a melhor rede de varejo de todas? Novo modelo! Aqui estão 11 modeladores que eu posso encontrar.

A nova super-escola de Icebugs, Oribi, está aqui

Primavera com um grepp perfeito na nova Oribi da Icebug. Um löparsko de luxo para quem quer usar em terraços!

Nu släpps Nike Metcon Repper DSX

Metcon é o calçado perfeito para quem procura um treino intensivo com estilo, resistência e salto. A nossa família Metcon está a trabalhar com o Metcon Repper DSX.

Raquetes de ténis que estão no topo do teste

Beroende på vilket racket du spelar med får du hjälp med olika mycket fart, kontroll och topspin. Que raquete de ténis é a melhor no teste de 2017? O Snart é o melhor.

Test: Nya Pulseboost Winterized från Adidas Image

Teste: Novo Pulseboost Winterized da Adidas

Adidas Pulseboost är löparskon som klarar snabba riktningsförändringar likt ingen annan löparsko. Não há nada a fazer! Aqui está o Pulseboost Winterized.

Se till att du syns i mörkret – Allt om reflexlöpning Image

Ver até que ponto a sua mente é capaz de sintetizar - Tudo sobre reflexologia

Quando se está a trabalhar no exterior ou no interior, é muito difícil encontrar um local para o descanso. Du behöver se till att synas också, och det gör du lättast med reflexer. Så här gör du för att att kuta säkert i mörkret.

Kom igång med löpningen efter graviditeten Image

Como lidar com o parto após a gravidez

Se a sua gravidez for muito curta ou se tiver uma gravidez prolongada, pode ser útil para a sua saúde. A mãe de Nyblivna Ida Kjos deu as melhores dicas.

Os melhores tacos de golfe de 2017

2017 års hetaste skor på golfbanan är sneakersliknande golfskor. Bekväma, snygga och riktigt bra att spela golf i. Här är modellerna du inte får missa.

A primavera na sua zona de conforto!

Samma runda, lika många gånger i veckan, vecka ut och vecka in. Está a escavar? Då är det dags att komma ur bekvämlighetslunken! Löpexperten Ida Kjos vet hur du ska gå tillväga.

Tomatsoppa med extra protein för dig som tränar Image

Sopa de tomate com proteína extra para quem gosta de comer

Se a sua receita for a mais saborosa do mundo, então é melhor apostar numa massa pesto. O tomate com cobertura de proteínas é muito bom e muito nutritivo.

Saiba mais sobre as canções de golfe

Svinga säkert i sommar! A melhor canção de golfe de Joakim Lagergrens, o melhor jogador de golfe.

3 superalimentos e melancias inteligentes

Superfood ger kroppen och hälsan en extra boost - med andra ord perfekt för en hälsosam energiskjuts på eftermiddagen.

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