Karin Nordin älskar ridturer och pasta - men har precis börjat gymma i jakten på en snyggare rumpa och starkare core. A minha mãe comprou um hälsokoll para o ShapeUps.
Vill du klicka hem en träningspresent till dig själv så här i början av 2016, men inte gräva ett för stort hål i plånboken? Var så god, här är tio snygga och billiga tights!
Det finns ingen anledning att strunta i träningen utomhus bara för att temperaturen sjunker en bra bit under nollan. Men du bör tänka på dessa kalla fakta.
A primavera no trilho traz menos de dez por cento mais calorias do que a primavera no plano. Use o skogen e ganhe dinheiro! Esta é uma dica de dieta que proporciona uma pele perfeita.
Que tipo de vendedor é que pode ter? Encontrar o melhor vendedor para si é muito importante. Siga as dicas dos especialistas para começar a trabalhar com mais facilidade!
Vissa artiklar är bättre än andra, som den om rörelseutmaningen #stretchamore - som över 277 000 personer ville läsa när vi publicerade den. Och det finns fler guldkorn!
O psicólogo e professor Roy Baumesister escreveu um livro sobre a viljestyrka. Han har alla knep för dig som tycker tröskeln in till gymmet är alldeles för hög.
Träningsbloggaren Sara Rönne bor i Åre - och vet exakt vad du ska tänka på för att få en så bra skidsemester som möjligt. Aqui estão 7 dicas para maximizar o atraso nas costas.