Regelbunden konditionsträning ger inte bara en bättre kondition - det är också bra för din mentala hälsa. Läkaren Anders Hansen förklarar hur träning kan ge liknande resultat som antidepressiva läkemedel.
Stress är en naturlig del av livet, och själv om stress i sig själv inte är farligt, så är det inte bra att ligga på ett högt stressnivå. Så här kan du minska stressnivån med hjälp av träning.
Farver och mönster ska man inte kimsa ad, men vi har allt som behövs för en liten sort ting i träningsgarderoben - et par sorte tights. Här är våra svarta skönheter, som du inte kommer att gå glip av!
Från bomuldsfrø til færdigt tøj - Dedicated är det märke, som tar hänsyn till både planeten och dem, som fremstiller tøjet. Nu hittar du det seje, økologiske fairtrade-mærke hos os!
De har en "krybdyr-look", lanseras för första gången som unisex-modeller och är de hetaste, du kan spela i. Nu är de nya fotbollstøvler i Demonskin från Adidas her!
Vill du veta, vilken sko som får dig att suse frem på cyklen? Lad testpanelets vurderinger hjælpe dig når du står over valget af mærke og model. Här är cykelskor, som är bäst i test 2017.
90-talisterna har fått en enorm comeback. Kanske är det också tid till, att de traditionella träningsmaskinerna får ett lyft på popularitetsskalaen. Vi har talat med personlig tränare Chand Smith om, varför maskinerne är goda att träna i.
Nike är här med en fantastisk løbesko - designad för att minska risken för löprelaterade skador. Bedst af alt? Skoen är lavet for at alle løbere, motionister og professionelle, skal fortsætte med at løbe! Detta är Nike Infinity Run.
Vill du ha en superproffsig lönearbetare som inte ger dig något annat än prestationsångest? Då ska du kolla in den härliga Petra Söderberg, vår nya favorit på Instagram!
Att du är gravid, betyder inte, att du ska sluta med att träna - tværtimod! Att motionera under graviditeten är bra för både dig och din baby. Vores gravide testpanel har svedt i træningstøj fra Blacc.
At komme hjem og lufte dine træningssko efter en svedig træning er vigtigt. Men det är långt från alt, du skal gøre for at forlænge levetiden. Här är expertens bästa tips!
Om du redan är en erfaren yogi, så kanske du vet allt om yogamattor. Till exempel att de fås i olika tjocklekar, hur du passerar på din yogamåtte och var mycket den ska kosta. Om inte, bör du läsa detta!