Hvor vigtigt er det at have koll på pulsen ved løptræning og hvad er pulszoner? Er det smart at springe på maxpuls? Sportamores egen løbeekspert Charlotte Arvered forklarer.
Cykling er en superhärlig og rolig sport. Men hvordan skal du vide, hvilke cykelskor der maksimerer oplevelsen? Vi har taget hjælp af en ekspert fra Giro!
Hvor ofte skal jeg springe? Hvordan lærer jeg mig at springe hurtigere? Hvordan undgår jeg en muskelbristning? Spørgsmålene om løb er mange! Charlotte Arvered er eliteløber og har svar på det meste!
Alla springer for sin egen skull, men tillsammans är vi något mer. Den stöttande gemenskapen som alla kvinnliga löpare delar kallar vi för Sisterhood of running.
At begynde at træne for at se resultatet, men at strunta i at se over omkostningerne er et stort nej-nej. Experten förklarar varför mat är så viktigt för dina träningsresultat.
Löparsäsongen är sannerligen här, och då är det läge att uppdatera garderoben med nya löparkläder. Det her er årets bedste løsning, testet af vores supersnabbe testpanel.
Proteinpulver, proteinpannkakor og nu proteinglas. I de seneste år er det blevet meget populært at vælge en proteinrig variant før et grønt glas. Men hvor smart er det egentlig?
Vita sneakers tilbyder, at du ikke kan vita specielt længe, efter at du er begyndt at bruge dem. Testa de här knepen för att göra dem krispigt kritvita igen!
Sneakers er livet - ja, det synes vi på Sportamore i alle efterår. Helst vil vi spatsera runt i ett par Fila-sneakers för dam. Se sæsonens hotteste modeller!