Magazine Archive

Kitchen workout – 6 övningar med miniband Image

Kitchen workout - 6 øvelser med minibånd

Det er lettilgængeligt, enkelt at styre op og tidseffektivt. Men ett träningspass framför spisen är jobbigare än du tror!

Derfor skal du bada kallt

Det er gratis, enkelt og giver en rad positive hälsoeffekter. Det her er året, da du skal ge dig ut i iskallt vatten.

Så bliver du en yogi 2019

Nyt år, ny yogarutin! Yogin Veronica Jäderlund guider dig til et roligt og stressfrit 2019.

Löparskorna du inte vill missa 2019 Image

Løberne du ikke vil savne 2019

Hvilke løparnyheder får dig virkelig ikke til at savne det her år? Vi ved det!

Stort test! Träningstights med hög midja Image

Stortest! Træningstights med høj midje

Tights, tights, tights mera tights! Vores kvindelige testpanel har testet 8 træningsfavoritter til fitnesscenteret.

Lär dig leva snålt med Portionen under tian Image

Lær dig leva snålt med Portionen under tian

Hanna Olvenmark er geniet bakom Portionen under tian, ett Instagramkonto och en sajt där hon delar med sig av klimatsmarta och billiga recept. Nu slipper hun en bog.

Så tager du hånd om din sport-bh

Har du købt en ny sportsgren, som du vil forlænge livet på? Her er vores tips til, hvordan du bedst vasker og tager hånd om dine sportstoppar.

Årets træningstrender 2019

Hvordan kommer vi til at svigte det kommende år? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.

Så snabbt har kändisarna åkt Vasaloppet Image

Så hurtigt har kändisarna åkt Vasaloppet

Det er dags for den 95:e upplagan av Vasaloppet mellan Sälen och Mora. Spor din træning gennem at se hvilken kendt profil tid du vil slå.

10 tightsnyheter 2019

Mjuka, sköna, stretchiga - och snygga! Vi elsker alt med de her ti nye tightsen.

3 tips för ett klimatsmart julbord Image

3 tips til et klimasmart julebord

Vil du være lidt ekstra skysst mod miljøet så her i juletider? Her er nogle enkle tips til, hvordan du laver julbordet snällare mot både klimatet och plånboken.

TEST! Våra bästa kompressionstights Image

TEST! Vores bedste kompressionshold

Det er ikke bare de avancerede idrætsgrene, der ser fordelen ved at træne i kompressionsplagg. Vores testpanel har korat de bedste tightsen til maksimal återhämtning.

Vinterns goggles som är bäst i test! Image

Vinterns goggles som er bedst i test!

Kender du det som en mulighed for at klikke dig hjem til et par goggles? Vi hjælper dig! Vores testpanel har udført vinterens hotteste modeller for at du skal finde rigtige skidglasögon.

Därför ska du välja miljövänlig impregnering Image

Derfor skal du vælge miljøvenlig imprægnering

Genom att återimpregnera dina skalkläder håller de längre, men det är viktigt att du gör det på ett miljövänligt sätt. Her er imprægneringen, som gør jobbet uden at slita på miljön.

Enkel massage for spänd nacke

Det øger cirkulationen og gør dig avslappnad - her er 3 lette massagerørelser til dig, der har en spänd nacke. Dags at kræve en massage af din partner!

Test af Suunto Fitness 3

Glöm det traditionelle billede af en sportsklokke. Suunto Fitness 3 er en supersnygg livsstilsklokke til både træning og hverdag. Joanna Swica og hendes venner har testet den.

Video: Yoga bort julstressen

Kan du få en stressfri jul? Javisst! I alle tilfælde om du spørger yogin Sofie Kraft. Med jordnære yogapositioner og ti minutters egentid kan december blive din roligste måned hidtil.

Vintertrött och kaffeälskare? Ta en nappucino! Image

Vintertrött och kaffeälskare? Tag en nappucino!

Så her års er eftermiddagsdippen värre än någonsin, men misströsta inte! Vi ved, hvordan du kan booste energiniveauerne ved hjælp af din almindelige kop kaffe.

Kan jeg gør en burpee fel?

Hatkärleken är stor till burpees, övningen som tränar hela kroppen och kommer i flera varianter. PT-Eva forklarer, hvordan en burpee egentlig skal se ud, og hvad det vanligaste felet er.

TEST: Skidkläder för honom

Skidsäsongen är runt hörnet och vi har bett vår manliga testpanel att utvärdera vilka jackor och byxor som är bäst i test.

Skidkläderna för henne som är bäst i test

Hvad er det for et skidestativ, du skal satse på i vinter? Testpanelet hjælper dig med at finde ret blandt sæsonens skidjackor og skidbyxor.