Magazine Archive

Hvor mange kalorier skal jeg spise for at opretholde en hälsosam vægt, samtidig som jeg presser mit personbästa på milen? Kostrådgivaren giver dig nogle spørgsmål om mad og løb!

Læs på! Det er ekspertens vigtigste råd, når det gælder löpning og viktnedgång - en kombination som i fel format faktiskt kan bli direkt skadlig.

De kapade topparna har länge setts på både gymmet, stan och på fest. Men hvad kommer trenden fra, og hvordan matcher jeg den bedst? Grundlæggeren og produkteksperten Donna Bruns har svaret!

Träningsfantasterna och tvillingarna Ida och Elin Kjos förespråkar ett aktivt liv där naturen finns nära till hands. De har vandrat i Salomons populære outdoor-kläder. Så bra er dem!

At vide hvilken træningsform der passer dig kan - men behøver ikke være - så knepigt. Gabriella Picano arbejder som PT og ved, hvad du skal spørge dig selv om for at komme frem til, hvad du skal satse på.

Vi har endnu alle undrat det nogen gang - hvordan er det egentlig med træning og forkylning? Går det at køre på som sædvanligt, eller er det soffläge som gælder? Vi tog reda på svaret, en gång för alla.

At køre et korrekt marklyft betyder mere end bare at stå höftbrett isär med fötterna och böja kroppen i rätt läge. Sjukgymnasten slår et slag for den indre anspänningen och förklarar hur du lyfter skadefritt.

Giganten Nike er tilbage med en opdatering af den erkända träningskon Metcon. Metcon 5 er en sko til atleter, der elsker alle former for højintensiv træning. Her er det, som er nyt og unikt med den nye model.

Træning er vigtigt for, at vi skal må bh. Men hvad vi spiser og at vi vilar ordentligt spelar också en stor roll för vilka träningsresultat vi får. Vi har talt med pt:n Gabriella Picano om træning og mat.

Et marklyft er mycket mer än att lyfta en stång med tunga vikter. For at kunne løfte tunge vikter på en god måde behøver du at finde den rette anspændthed i kroppen. Sjukgymnasten Maja Pernefeldt viser, hvordan du kan gøre et marklyft, steg-för-steg, för att koppla på rätt delar av kroppen.

Nu er den endtligen här - löparskon som alla stadslöpare väntat på! Adidas älskade Boost-sula gör entré i ett uppdaterat format. Her er hvad der er nyt med Adidas Pulseboost HD!

Hvordan store skal mine løparskor være? Hvor stramt skal de sidde? Og hvordan skal de føles i hulfoten? Experterna från Asics besvarar alla frågor om passformen i dina löparskor!

Mange er sugna på att ge sig ut på en springtur på sommaren. Löparfantasten Jannica Sigurdsson, som bland annat driver Instagramkontot @runn1ca, delar med sig av sina bästa tips för löpning på sommaren.

I april søgte Sportamore i samarbejde med Reebok några snabba och träningsvilliga ambassadörer att inspireraras av till sommarens löpträning. Her er de fem utvalda löparna och så här hittar ni dem på sociala medier.

Sportamores store sommer REA er i gang. Spana in de här guldkornen och ge dig ut i spåret.

Hypen omkring den store løparnyhed fra Adidas har længe været stor. Med sin nye sula utlovas Pulseboost HD vara näst intill helt unik i sin genre, men hur bra är den egentligen? Så her synes vores produkttestare.

Hvis du får at vide, at du har det bedst i dit løbeskridt, er du sikker på at komme på jagt efter et par stabile løbesko. Vores testpanel har sprungit i 5 ekstra dämpade og stabila modeller för att se vilken sko som kan bli dina kryckor i löpspåret.

Joanna Swica er træningsprofilen, som blandt andet springer løb, cykler, gør Thriatlon og Ironman. Hun har en baggrund inden for CrossFit og elsker udfordringer. Nu har hun testet Suuntos nye pulsklocka 5 G1, og så syntes hun her.

At træne højintensivt er både udfordrende og giver grym effekt. Men hvad kan du gøre for at maksimere dine pas? PT:n Pischa Strindstedt vet!

Zante vs. 1080. Hvordan adskiller New Balance sig egentlig fra de mest populære sportsgrene? Vi har taget hjælp af en superlöpare for at få fram svaret!

Hvis du træner nugorlunda ofta har du sikkert overvejet eller allerede testet at løfte skrot i et par rigtige lyftarskor. Vores mandlige testpanel har svettats i modellen Legacy Lifter fra Reebok. Så her tycker de om skon.