Magazine Archive

Käytätkö rannalla kesällä? Det sitter bare i hodet! Here er de best triksene som får deg till å føle deg bedre in din egen kropp.

Derfor er Nike Free TR Focus Flyknit den beste skoen for trening

Nikes Free-sarja er manges favorittsko å trene i. Nå har skofamilien fått et nytt medlem med den allsidige barfotskoen Nike Free TR Focus Flyknit.

5 vinkkiä: Slik trener du i ferien

Ferie trenger ikke å bety pause fra treningen. Here er PT Milla Åkerlunds best tips på hvordan du får gjort unna treningen også i ferien.

6 øvelser du ikke visste du kunne gjøre på utetreningen..

Sol og endorfiner på en og samme gang får du om du trener på et utegym. Her er en helkroppsøkt med seks øvelser som du antagelig ikke visste du kunne gjøre!

Slik er det å løpe maraton uten forberedelse Image

Slik er det å løfe maraton uten forberedelse..

Å løpe maraton uten den minste forberedelse gjør skikkelig vondt i kroppen, men med mye bein i nesa så klarer du det - og får verdens best følelse etterpå. Ida B Olsson har klart utfordringen.

Slik skal du gjøre om du blir skadet når du trener Image

Jos haluat tietää, että olet poissa, kun lähdet..

Å gå på trening løser ikke alle verdens problemer, men trening gjør kroppen din glad - om du ikke er skadet og trener feil. Naprapaten Anna Ericson vet how you skal gjøre når kroppen gjør vondt.

Tren magen med TRX

En sterk mage er ikke bare fint, det hjelper deg også å utføre andre styrkeøvelser på en bedre måte. Tämä on PT-ens best mageøvelser med TRX.

De fineste favorittene fra Nike akkurat nå!

Kan etkö halua ostaa Nikea? Tässä on 20 kappaletta merkistä, jotka ovat todella hyviä!

Endelig er nye Nike Lunarglide 8 her!

Mange løpere liker Nike Lunarglide for sin myke og herlige løpsfølelse. Nå er den siste modellen Nike Lunarglide 8 her, somer enda mer fleksibel en sin forgjenger.

Slik får du unna hverdagsmosjonen

Å sitte er like farlig som å røyke, sies det. Så ikke slurv med hverdagsmosjonen! Faktum is at bare en ti minutters gåtur can gi positive helseeffekter, sanoo løpetreneren Karin Axelsson.

Birkenstock - dette er forskjellen mellom de ulike sandalene

Mange elsker sandalene fra Birkenstock. De klassiske sandalene går aldri av moten, men vet du egentlig hva som er forskjellen mellom de ulike modellene?

Prøv Malin Nyléns løpeintervaller

Vil du få opp kondisen og bli raskere i sporet er det viktig å variere distanse, underlag og intenitet i løpingen. Prøv helseeksperten Malin Nyléns favorittintervaller.

Instruktørens beste guide til gruppetrening Image

Instruktørens best guide til gruppetrening

Oletko sinä yksi niistä, jotka toivovat treningssenteres gruppetreningstilbud for at du er redd for det ene eller det andre? Da må du lue tämä artikkeli.

Kan jeg bruke sneakers i bryllup?

Bryllupssesongen er her og det blir stadig vanskeligere å vite hva man skal ha på seg for å være riktig kledd. Onko lenkkarit Bryllupissa hyvästä? Moteeksperten varaa!

Svart + grått = sant!

Svart og grått is an uslåelig kombinasjon når det kommer till treningsklær! Sjekk bare ut disse nyhetene som akkurat har kommet inn.

Hvile for bedre restitusjon etter trening

Like viktig som selve treningen er restitusjonen. Here er PT-ens best tips for å få ut maksimalt av treningen med hjelp av hviledager.

Bak en raw sjokoladetrøffelkake..

Bloggaaja Fanny Roethlisberger on ekspert på å finne nye oppskrifter som man får vann i munnen av. Prøv hennes magisk gode sjokoladetrøffelkake, som dessuten er raw!

Derfor er fruktmønster trendy på stranden

Hvis du ikke har lagt merke til alle bikinier, badedrakter og badeshorts som prydes av frukter fra alle mulige slag, har du mest sannsynlig bodd under en stein. Moteeksperten forklarer hforfor trenden er så populær.

Slik føler du deg som hjemme på treningssenteret

Ny på treningssenteret og usikker på hvordan alt fungerer? Anna Stålnacke ajaa yhtä ja toista treningssenteria ja tutkii, miten voit tehdä sen, jos haluat ostaa jotain muuta.

Nye løpesko fra Nike høsten 2016

Høstens nyheter begynner å trille inn på Sportamore. Mitä haluat? Niken uusi løpesko.

3 øvelser som bygger en rund rumpe Image

3 øvelser som bygger an rund rumpe

Bikini fitness-atleten Anna Stålnacke vet hvordan du bygger en bakdel som får badeballene på stranden til å se flate ut. Prøv hennes 3 beste rumpeøvelser neste gang du trener!

Valuutta