Magazine Archive

Trening for gravide: mammamage-treneren tipser

Raskaana syntyneiden raskauden aikana on rohkeaa - moni, joka käy lattialla, ei tiedä, miten ja mihin ihminen voi mennä, kun se alkaa raskauden aikana. PT-en ja sertifioitu mammamage-treenaava Malin Möller ovat varovaisia.

Verdensmesteren i swimrun: Slik trener jeg

I fjor deltok Maja Tesch i swimrunløpet Ötillö for første gang. Og vant. Her forteller hun hvorfor hun elsker den voksende sport and hvor ukomplisert det kan være å trene swimrun.

Guide: Finn riktig drakt for swimrun fra Head Image

Opas: Finn riktig drakt for swimrun fra Head

Swimruntrenden vokser! Med riktig drakt kan du både svømme og løpe raskere og smidigere. Here får du vite alt du trenger for å klikke hjem riktig swimrundrakt fra Head.

Enkle og sunne frokoster av Made by Mary Image

Made by Maryn nilkkoja ja aurinkoisia frokostereita

Start dagen med sunne og raske frokoster! Maria Strömberg Bååth, som driver bloggen Made by Mary, slipper boken Made by Marys grønne frokost, full med oppskrifter for alle morgentrøtte.

Den nye aktivitetsmåleren Garmin Vívosmart HR+ er her

Garmin Vívosmart HR+ er både diskret og helsesmart! Det lille armbåndet vil bli din best venn når du trener og vill kunne måle resultatene.

Klar for regnet!

Pyydä, että sinulla on paljon rahaa säännölliseen käyttöön! Täällä on kaikki mitä tarvitset, jotta voit ostaa tämän kesän tavaroita.

Begynn med swimrun!

Maja Tesch har vunnet swimrunløpet Ötillö. Her er alt du må vite for å begynne trene swimrun selv!

TEST: Sommerens beste løpeshorts til dame og herre Image

TEST: Sommerens best løpeshorts til dame og herre

Når du skal ut og løpe i sommer is det viktig at du is riktig kledd. Varmen stiller høye krav till ventilasjonsevne, passform og lengde på klærne dine. Täältä löydät 9 mallaria, jotka pitävät sinut hengissä!

Superfood: Hampcrisp- og quinoaboller

Energiboller er et smidig mellommåltid å ha med seg gjennom dagen. Disse gode hampcrisp- og quinoabollene er litt mektigere og er i tillegg nyttige.

Maksimer din akselerasjon!

Klar, ferdig, gå! Forbedre styrke, hurtighet og akselerasjon med tre enkle øvelser.

Den hårfine dommen om EMs frisyrer

Miten voittaja voi valita parhaan frisyyrin EM:ssä? Vi har latt skjønnhetseksperten gi sin mening om noen av spillernes frisyrer.

Fire grunner til at du ikke blir sterkere

Kaikki, jotka haluavat saada tuloksia. Da må du unngå dette om you vil bli sterkere.

Slik lykkes du med lunsjløpingen!

En løperunde i lunsjen on the perfect måten å kombinere nytte med glede. Onko tämä mieluiten tulossa tänne? Täällä on knepene.

Peter Forsberg: Disse vinner EM

Hockey-ikonet Peter "Foppa" Forsberg kommer til to følge godt med på fotball-EM. Hän on hänen suosikkinsa Mesterskapetissa!

Du har vel sett at Houdini selger barneklær?

Kle barnet ditt i en klassisk Power Houdi. Se on täydellinen, jos se on rikki ja se on kova.

Slik restituererer du raskere

Hvil riktig! Å la kroppen restituere på rett måte er like viktig som å presse den til maks under treningen. Tenk på dette!

Nyt en sunn bringebærostekake

Tämä on hyvä, lyhyt, siro ja hyvä Jumala. Kostrådgiveren Cecilia Folkessons oppskrift på raw bringebærostekake is den perfekte desserten. Og den er dessuten sunn!

Fotballskoene som stjernene spiller i

Fotball-EM er et stort utstillingsvindu for den siste moten når det gjelder fotballsko. Here er skoene stjernene setter på føttene!

EM-spillerne du må følge på Instagram! Image

EM-spillerit voit löytää Instagramista!

Følg med inn i garderoben, til frisøren eller på hjemreisen i bilen (eller båten). Fotballstjernenes Instagramprofiler tar oss med inn i deres hverdag.

8 nøkkeltips for å holde motivasjonen oppe

Alle sliter med motivasjonen iblant. Uansett treningsform eller nivå. Her er triksene for å unngå de vanligste fellene.

Klikk hjem Conversesko med såle fra Nike Image

Klikkaa Nike Conversesko med såle fra Nike

Endelig can du kjøpe newe Converse Chuck Taylor All Star II med Lunarlonsåle på Sportamore!

Valuutta