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Con la ripresa dell'allenamento dopo l'estate, è importante trovare una routine duratura. Vi spieghiamo perché entrare in campo la mattina è un'esperienza da non sottovalutare.

L'atleta di alto livello Madeleine Nilsson si impegna per tutto l'anno, anche in estate. Ecco i suoi consigli per continuare a coinvolgervi anche quando fa freddo.

Quando è necessario entrare in azione con un gilet lesté ed è davvero efficace? Maren Erdvik, allenatrice sportiva, vi spiega tutto ciò che dovete sapere sul gilet lesté.

Quando il tempo è bello, molte persone pensano che andare a cena con gli amici sia più importante delle sedute di allenamento e che sia difficile trovare il tempo per fare esercizio. Per questo motivo, possono avere bisogno di questi consigli da parte dell'allenatore.

Il negozio dispone di un'ampia gamma di legging per l'allenamento, dai leggings senza cuciture ai leggings compressivi. Vi aiutiamo a trovare i migliori leggings di Better Bodies.

Le scarpe a compressione evitano che i piedi si gonfino e si affatichino durante l'allenamento, la corsa o i viaggi. Ecco i modelli che il panel di test apprezza di più.

Migliorate le vostre prestazioni nel corso a piedi con addominali ben muscolosi. Guardate in video i migliori esercizi di gainage di Charlotte Kalla.

Qual è il miglior pantaloncino per correre? I nostri esperti hanno testato per voi i modelli da uomo e da donna della stagione. Scoprite cosa ne pensano.

È vero che l'allenamento è il punto di partenza nella corsa a piedi. Ma in realtà esistono tanti piccoli accorgimenti che vi permetteranno di correre più velocemente in meno tempo.

Volete passare il vostro allenamento di nuoto al livello superiore? È giunto il momento di investire in una maillot de bain funzionale. Ecco i migliori consigli professionali.

Avete delle macchie tra le chiappe quando entrate in campo? Probabilmente è il sous-vêtement in cotone ad essere il colpevole!

Se soffrite di un allungamento muscolare o di una decolorazione muscolare, è importante che lo facciate bene per ridurre al minimo le perdite e i tempi di recupero. Ecco i consigli più efficaci del naprapathe.

Un flusso di yoga vinyasa divertente con posizioni difficili. Migliorate voi e il vostro corpo con il programma di yoga di 55 minuti della yogin Josefine Bengtsson.

Volete migliorare, velocizzare e ridurre al minimo i rischi di lesioni durante la corsa? Provate l'ultima innovazione di Saucony: Endorphin Pro!

Scopri come trovare la migliore scelta di scarpe da corsa New Balance. Scoprite i modelli più popolari!

Quando fa più freddo, può essere piacevole lavorare con dei leggings più corti. Che fortuna che il nostro panel di test l'abbia provato!

Ecco l'ultima versione della scarpa da corsa preferita da tutti: Nike Air Zoom Pegasus 37! Qui potete trovare tutte le informazioni sulle novità, l'ammodernamento e il nuovo design.

È arrivato il momento di acquistare le nuove scarpe da trail? Oggi proviamo le migliori scarpe da trail di Merrell.

Se soffrite di pronazione, c'è una scelta da imparare dai produttori di scarpe da corsa Asics. Ecco tutto quello che dovete sapere sulle loro migliori scarpe da ginnastica per la pronazione.

Il fatto che i posti di lavoro in ufficio e le tabelle abbiano una cattiva influenza sulla postura non è una novità. Ecco come potete migliorare la vostra postura!

Chi non ama un paio di leggings con la coda alta? Ecco i modelli più popolari di Better Bodies, Adidas, Nike, Fila e Gavelo e altri ancora.