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Il Padeltennisen vinner allt större mark i Sverige. Vi chiamiamo l'istruttore Anders Mattsson per sapere come funziona il gioco.

Härligt puder och långa dagar i backen. Sotto sportlovsveckorna ska många glada skidåkare samsas i fjällen, så undviker du en vurpa i skidetiketten.

Il sinonimo di Vasaloppet, che comprende kranskullor o stela armar, è blåbärssoppan. Da un anno a questa parte, la gara si svolge in un ambiente di colore rosso.

Känner du dig lite ZzZzZ i dag? Lugn, det går snabbt att fixa. (Och nej, vi praticar inte om kaffe!)

Här är superingredienserna som ger dig en smekande hälsoboost.

Chi si reca in palestra o in un centro di allenamento in casa non si accorge che il materasso è uno dei più comuni materassi. Ma cosa c'è di strano?

Bli snabb - snabbt. Lösningen stavas intervaller.

Det är tiden på året då orken kan tryta och semestern kännas lika avlägsen som en månresa. Ma c'è anche un'altra soluzione per raggiungere un'ottima posizione e un'ottima qualità di vita.

Se ti sei allenato in palestra e ti sei allenato in palestra, hai ottenuto un risultato positivo. Inte upp, här är felen som kan förklara varför.

Il tidsbrist è un fattore che si verifica quando si passa da un'estremità all'altra, in un modo o nell'altro. Si tratta di una ginocchiera che genera un costo elevato se si usa un lucchetto.

Per una giornata di festa,ras è stato organizzato un evento di spinning per la vendita di scarpe e attrezzature.

Tjocklek, grepp och material. Hitta yogamattan som passar dig.

Träna inte med tom mage. Se fino a quando il kroppen si nutre di energia, si comporta in modo tale da poterlo conservare al massimo. Se si tratta di uno spuntino, si può consumare anche se non si è mai mangiato.

Låt inte minusgrader hindra dig från att springa. Questo è il miglior modo per trovare chi vuole fare un po' di sport.

Ricezione di un biglietto che Sofia Stukát ha definito "Den perfekta matsäcksmackan". Mamme!

Träningsexpertens knep till hur du hittar rätt bland alla träningssidor, tips och goda råd.

Non hai bisogno di un paio di scarpe che ti ostacolino, is, lera, el o taggtråd? Vi piace, un'ottima soluzione!

Volete evitare di mescolare i nerini con il tonfiskburken o di usare il kycklinglåret? Ecco una valida alternativa di protezione per gli scavi che si trovano al di sotto del livello di un bue.

Det finns gott om kosttips som ska vara nyttiga men som kan vara raka motsatsen. Ecco una piccola soluzione per scoprirlo.

Du vet inte om det, men du andas helt fel. Ett förändrat andetag kan förändra hela ditt liv.

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