Magazine Archive

Samen op stap met en ven - dobbelt så sjovt og dobbelt så hårdt! De persoonlijke trainers Charlotte Beijer en Ellinor Dalén van SATS Bromma hebben samen een cirkelpas gemaakt die de hele kroppen vervoert. Perfect om in het park of op het strand te liggen!

Angelica Eldh bag Shake for shape ved alt om hvordan du laver den perfekte smoothie - og hvordan du lykkes med din nice cream (en let opskrift som imponerer alle)

Nyd en luftig og sød sommertærte helt uden sukker! Lees het op de blog Tasty healths drømmetærte, fyldt med smag, proteiner og langsomme kulhydrater.

Trenden med søde kartofler fortsætter! Het allerlaatste wat er is: Stege søde kartofler og spise dem som madder.

Als deze løb ikke resultaten oplevert, kan het skyldes, at du sidder fast i gamle vaner, løber samme runde og med samme intensitet. Hoe kan dat? Det findes der er klokkerent svar på.

Skal dit barn starte i børnehave? Er is veel informatie beschikbaar over waar deze schuur voor dient, of han of hun start in børnehave. Vi har lavet en checkliste som du kan kigge på, når tiden er inde.

Zwangerschap tijdens de zwangerschap is goed - maar veel mensen die met de bevalling te maken krijgen, weten niet hoe en wat ze moeten doen als ze met de bevalling te maken krijgen. PT'en en gediplomeerd mammamage-træneren Malin Möller hebben dit gedaan.

Det er ikke en nem sag at føde et barn, hverken psykisk eller fysisk. Malin Möller, certificeret mammamage-træner, geeft haar de beste tips over hoe je na een fødsel kunt werken en hoe je dat kunt doen.

Zwemtrends växer! Met rätt dräkt kan du både simma och springa snabbare och smidigare. Hier vind je alles wat je nodig hebt om je rätt swimrundräkt van Head te vinden.

Udnyt sommerens bær og frugter ved at lave saft og marmelade af dem! Het resultaat is fantastisch en vol vitamines.

Garmin Vívosmart HR+ er både diskret og sundhedssmart! Det lilla armbånd vil være din bedste ven, når du træner og vil kunne måle dine resultater.

Sørg for at du har de rette klæder til det våde vejr. Har du alt hvad du behøver for at være tør, når efterårets regn kommer?

Maja Tesch heeft van Ø tot ø verschillende zwemlopen gedaan. Hier is alt du skal vide for at begynde at træne op til swimrun selv!

Energiboller er et nemt mellemmåltid at have med sig på farten. De her gode hampekrymmel- en quinoaboller er lidt fyldigere og indeholder fem slags superfood!

Start dagen, med sund og hurtig morgenmad! Maria Strömberg Bååth som har bloggen Made by Mary, udgiver bogen Made by Marys, grøn morgenmad, fyldt med opskrifter til alle de morgentrætte.

Klar, parat, start! Øg din styrke, hurtighed og acceleration med 3 enkle øvelser.

Iedereen die fitness gebruikt, heeft resultaat. Du skal derfor undgå disse fire, hvis du vil blive stærkere.

Sofie Nelsson heeft een plek gevonden in de unieke stafetløb Beat the Sun. Samen met vrouwelijke løbere kunnen ze 130 kilometer afleggen om de Mont Blanc, inden solen når at gå ned.

En løberunde i frokostpausen er den perfekte måde at forene ydelse med nydelse. Vind je het leuk om te komen? Hier is het mogelijk!

Hvil rigtigt! Als je de kroppen naar de juiste plek brengt, is dat net zo belangrijk als wanneer je ze tot het uiterste duwt. Det her skal du tænke over!

Hockeyikonet Peter "Foppa" Forsberg vil følge EM i fodbold. Hier is hans bud på, hvem der vinder!