Magazine Archive

Skidor, pjäxor och stavar kan du hyra - men resten av utrustningen behöver du köpa innan du drar till fjällen. Å velge riktig forståelse, skidjacka og hjelp er ikke helt enkelt. Her er ekspertens beste tips til deg som trenger å oppdatere (eller införskaffa en helt ny) skidgarderob.

Hon är stark, både i kroppen och mentalt. Nå har friidrottsstjernen Angelica Bengtsson tatt fram et eget Nike treningsklubbprogram for mage og armer, som du kan laste ned i din mobil. Dessuten har hon siktet inställt på att vinna OS nästa år.

At det er dårlig å stressa vet de fleste, men vet du hvorfor? La eksperten Tanja Dyredand forklare det for deg.

Hösten är tiden då du kryper upp i soffan. Gärna med en skål chips. Men undvik den onyttiga potatisvarianten och gör dina egna av kål. Det går på (kå)ltid!

Antallet fall av glutenintoleranse øker blant svenske barn i alderen 2 til 15 år. Ökningen kan kopplas till livsstils- och miljöfaktorer som planerade kejsarsnitt, urinvägsinfektion under graviditeten eller var i Sverige man föds.

Trendigaste desserten i høst er uten tvekan äppelrosor. Så her bakar du dina egna söta matblommor

Sportamores rutinerade löpare och inköpschef Claes Winterfeldt berättar om sin absolut häftigaste löparupplevelse någonsin.

Glädjespridaren Simon Kachoa gick ner makalösa 84 kilo i Biggest loser för två år sedan. Men trots att han vann tävlingen ser han sitt nya liv som en ännu större seger. - Folk ser den fysiska resan, men de ser inte den mentala resan.

Har du sovet hele helgen? Lugn, få koll på det viktigste fra sportens verden med vår gjennomgang fra helgen.

I fredags var det finale for #Stretchamore. Jonas "Naprapatjonas" Parandian ledet et utfordrende og morsomt stretchpass på Sats Stureplan i Stockholm.

For å fikse det her trenger du lagt ned mye tid på gymmet. Eller ha fötts med supermuskler.

Selen, kalium, sink og magnesium har du antagelig hørt talas om. Men vet du hva de er bra for og hva du skal spise for å få i deg dem? Les den her guiden.

Hold i hatten. Årets største finale avgjørs når Nya Zeeland og Australia gjør opp om guldet i rugby-VM.

Før du begynner å trene etter en graviditet skal du måle om delingen av magmusklerna har gått tilbake. Tyvärr mäter många på fel sätt, vilket kan förvärra situationen om du sätter igång och tränar på fel sätt.

Ann-Sofi Boman har slutfört #Stretchamore, och blivit så biten av stretching att hon kommer fortsätta träna rörlighet även efter utmaningen.

Årets varmeste dag - halloween står for døren. Fira den amerikanske høytiden med å klä dig orange som en pumpa och svart som natten. Spana in kapen som är bu-senkla att klicka hem!

Supergoda röran guacamole har du förhoppningsvis ätit många gånger. Men har du testet guacamole med grønnkål - guaKÅLmole?

Kanskje har du en skitten vindjakke som du ikke vet hvordan du skal få ren, eller også har du ingen koll på at et Gore-tex-lagg trenger vask og återimpregneras for å fungere. Her er ti ovärderliga tips i tvättstugan.

Når du kan gjøre push press er det dags å ta øvelsen videre til en push jerk. Her er alle teknikktips du trenger for å kunne gjøre øvelsen som en rutinemessig crossfitutøver.

Sverige og Danmark har spilt over hundre ganger mot hverandre. Her tre matcher som spesielt gått til historien.

Tror du at crossfitøvelsen skulderpress er for tung? Da kommer du älska push press!