Magazine Archive

Angelica Bengtsson tränar för att bli oslagbar

Hon är stark, både i kroppen och mentalt. Nå har friidrottsstjernen Angelica Bengtsson tatt fram et eget Nike treningsklubbprogram for mage og armer, som du kan laste ned i din mobil. Dessuten har hon siktet inställt på att vinna OS nästa år.

Derfor er stress så farlig

At det er dårlig å stressa vet de fleste, men vet du hvorfor? La eksperten Tanja Dyredand forklare det for deg.

Dagens tips: Smarriga kålchips

Hösten är tiden då du kryper upp i soffan. Gärna med en skål chips. Men undvik den onyttiga potatisvarianten och gör dina egna av kål. Det går på (kå)ltid!

Ökat antal barn drabbas av glutenintolerans

Antallet fall av glutenintoleranse øker blant svenske barn i alderen 2 til 15 år. Ökningen kan kopplas till livsstils- och miljöfaktorer som planerade kejsarsnitt, urinvägsinfektion under graviditeten eller var i Sverige man föds.

Höstens finaste dessert

Trendigaste desserten i høst er uten tvekan äppelrosor. Så her bakar du dina egna söta matblommor

"New York Marathon är outstanding" Image

"New York Marathon er enestående"

Sportamores rutinerade löpare och inköpschef Claes Winterfeldt berättar om sin absolut häftigaste löparupplevelse någonsin.

Simon Kachoa om sitt nya liv efter Biggest loser Image

Simon Kachoa om sitt nye liv etter Biggest loser

Glädjespridaren Simon Kachoa gick ner makalösa 84 kilo i Biggest loser för två år sedan. Men trots att han vann tävlingen ser han sitt nya liv som en ännu större seger. - Folk ser den fysiska resan, men de ser inte den mentala resan.

Samtalsämnen efter helgen: Guld till IFK

Har du sovet hele helgen? Lugn, få koll på det viktigste fra sportens verden med vår gjennomgang fra helgen.

Många ville stretcha med Naprapatjonas Image

Mange ville stretcha med Naprapatjonas

I fredags var det finale for #Stretchamore. Jonas "Naprapatjonas" Parandian ledet et utfordrende og morsomt stretchpass på Sats Stureplan i Stockholm.

Två övningar du bara klarar om du har grym bålstyrka Image

To övningar du bara klarar om du har grym bålstyrka

For å fikse det her trenger du lagt ned mye tid på gymmet. Eller ha fötts med supermuskler.

Det ska du äta för att få i dig livsviktiga mineraler Image

Det skal du spise for å få i deg livsviktiga mineraler

Selen, kalium, sink og magnesium har du antagelig hørt talas om. Men vet du hva de er bra for og hva du skal spise for å få i deg dem? Les den her guiden.

Nu smäller det!

Hold i hatten. Årets største finale avgjørs når Nya Zeeland og Australia gjør opp om guldet i rugby-VM.

Mät diastasen på djupet i stället för på bredden!

Før du begynner å trene etter en graviditet skal du måle om delingen av magmusklerna har gått tilbake. Tyvärr mäter många på fel sätt, vilket kan förvärra situationen om du sätter igång och tränar på fel sätt.

”Det har varit värt varje ansträngning” Image

"Det har vært värt varje ansträngning"

Ann-Sofi Boman har slutfört #Stretchamore, och blivit så biten av stretching att hon kommer fortsätta träna rörlighet även efter utmaningen.

Skrämmande snyggt till halloween

Årets varmeste dag - halloween står for døren. Fira den amerikanske høytiden med å klä dig orange som en pumpa och svart som natten. Spana in kapen som är bu-senkla att klicka hem!

Ta guacamolen till nästa nivå – testa guaKÅLmole Image

Ta guacamolen til nästa nivå - testa guaKÅLmole

Supergoda röran guacamole har du förhoppningsvis ätit många gånger. Men har du testet guacamole med grønnkål - guaKÅLmole?

Slik vasker du jakken din

Kanskje har du en skitten vindjakke som du ikke vet hvordan du skal få ren, eller også har du ingen koll på at et Gore-tex-lagg trenger vask og återimpregneras for å fungere. Her er ti ovärderliga tips i tvättstugan.

Pusha armarna ännu mer med push jerk

Når du kan gjøre push press er det dags å ta øvelsen videre til en push jerk. Her er alle teknikktips du trenger for å kunne gjøre øvelsen som en rutinemessig crossfitutøver.

Tre klassiske danske møter

Sverige og Danmark har spilt over hundre ganger mot hverandre. Her tre matcher som spesielt gått til historien.

Push press – en lättare variant av shoulder press Image

Push press - en lettere variant av skulderpress

Tror du at crossfitøvelsen skulderpress er for tung? Da kommer du älska push press!

Verdens største jobb

Den er enkel, rolig, tränar hela kroppen och fruktansvärt ansträngande. Klarar du det her så, ja, da er du sterk

Valuta