Magazine Archive

Nybörjarens guide til crossfit

Man behöver varken vara stark eller uthållig för att börja med crossfit - det blir man i boxen.

9 presenter som är bra för ditt barns hälsa Image

9 programledere som er bra for ditt barns helse

Kittla rörelselusten med smarta köp.

Packlista for kajakturen

Vi vet exakt vad du ska packa för en kajaktur med övernattning

5 CrossFit-pass för dig som vill ha en rejäl utmaning Image

5 CrossFit-pass for deg som vil ha en rejäl utmaning

I all trening finnes det visse øyeblikk som er jobbigare än andra. Det gjelder også crossfit i aller høyeste grad. Her er fem WOD:ar for den som vil teste sine grenser.

Träna utomhus – expertens bästa tips Image

Träna utomhus - ekspertens bästa tips

La naturen være ditt gym. Utomhusträningsexperten Anna Adelman guider deg til et effektivt helkroppspass under bar himmel.

Ut i naturen

Sören Kjellkvist ska tillbringa 50 dygn ute i naturen, utan medhavd mat. Vi har tatt pulsen på ham.

Skulle du klara av att gå 130 mil på fjället? Image

Skulle du klare av å gå 130 mil på fjället?

Fra Umeå til Smygehuk. Lika långt är det att vandra genom svenska fjällkedjan.

Sugen på sexpack? Gör de här övningarna!

PT:n och träningsbloggaren Elin Kjos delar med sig av övningarna som byggt hennes magrutor.

Rätt ryggsäck för dig!

Rygga inte tillbaka - ge dig ut på jakt etter rätta ryggan för just dina behov. Vi guider deg!

Hetaste fitnesstrenden - träna med din kroppsvikt

Det kreves intet dyrt gymkort for å bygge muskler - her er treningsprogrammet for hele kroppen som du kan gjøre uten å gå utenfor dørene.

Därför är yoga bra för dig som tränar crossfit Image

Derfor er yoga bra for deg som trener crossfit

Ett yogapass då och då mellan crossfitpassen hjälper dig att kunna prestera ännu bättre i boxen.

Nio utmanande lopp som du kan anmäla dig till

Savnet du å melde deg på Stockholm maraton? Lugn, her er ett gäng andra lopp där det finns platser kvar.

Skulle du våga tävla i världens längsta ridtävling?

Det er en skikkelig hestejobb. Hoppla!

Bästa fredagsmyset efter fredagsfyset Image

Bästa fredagsmyset etter fredagsfyset

Tacos, wraps och burgare - fast i godare och nyttigare versioner.

Offpist, javisst!

Den her guiden inneholder i runda carvingsvängar allt du vill veta om offpiståkning.

Hjärngympa dig i Vasaloppsform!

Träna effektivt inför Vasaloppet - utan minsta pulshöjning eller svettfläck.

Gjør yogan til en familiefest!

Inkludera barnen i dina yogarutiner. De kommer til å elske det!

Emelie ska dyka ned på underjordiskt äventyr

Emelie Eldrigde, 27 år, ska ut i jämtländska vildmarken och dyka i grottor.

Grått + oransje = Sant!

Slå til på ett par treningskor i vårens snyggaste färgkombo.

Slurpiga superbärsmoothies!

Superbär er det beste du kan toppe smoothien din med. Her er tre favoritrecept.

Finn motivasjonen!

Få den der sparken i baken du behöver, så att ditt nya (lite hälsosammare) liv kan börja redan i dag.

Valuta