Magazine Archive

Hvert år presenterer amerikanske National Restaurant Association årets heteste mattrender. Vi vet hva som toppar listen.

Klättring – från aktivitet till träning Image

Klättring - fra aktivitet til trening

Ta träningen till nya höjder! Klättergymmen rundt om i landet er proppfull. Friluftsaktiviteten har blitt en populær treningsform.

Racketlon - fire sporter i en

Både rolig og jobbigt. Det må ju vara den ultimata träningen. Racketlon er utfordringen for deg som elsker racketsport.

Det skal du akta dig för i backen

At det både er sunt og sterkt i fjellene vet vi. Men det lurar också en del faror. Vi har lusläst skadestatistiken från förra året och vet vilka de största riskerna är.

Nykomlingen växer i racketfamiljen Image

Nykomlingen vokser i racketfamilien

Padeltennisen vinner alt større mark i Sverige. Vi ringte opp instruktøren Anders Mattsson for å høre hva det er som låser.

Vett och etikett i skidbacken

Herligt puder och långa dagar i backen. Under sportlovsveckorna ska många glada skidåkare samsas i fjällen, så undviker du en vurpa i skidetiketten.

Betan utmanar blåbäret

Lika synonymt med Vasaloppet som kranskullor og stela armar er blåbærssoppan. Men i år utmanas den blåa klassikern av en röd nykomling.

Sov gott - eller rädda situationen snabbt!

Känner du dig lite ZzZzZZ i dag? Lugn, det går raskt å fixa. (Och nej, vi pratar inte om kaffe!)

Piff opp smoothien din!

Her er superingrediensene som gir deg en smekker helseboost.

Gymmets feta nykomling

Den som rör sig på gym eller på träningssidor på nätet lär knappast ha missat att jordnötssmöret är en av de senaste årens mattrend. Men hva er grejen?

Få toppkondisjon på nulltid!

Bli snabb - snabbt. Løsningen stavas intervaller.

Ät rätt och orka mer

Det er tiden på året da orken kan tryta og semestern kännas lika avlägsen som en månresa. Men det finns enkla knep i köket för att äta rätt och orka mer.

Derfor hender det ingenting

Du släpar dig till gymmet och sliter i spåret men du ser inga träningsresultat. Ge inte upp, här är felen som kan förklara varför.

Så slipper du kjøkkenstress

Tidsbrist er ofta en faktor varför du slänger i dig lite vad som helst, ofta onyttigt. Her er knepen som motverkar dålig kosthållning när du har blicken på klockan.

Landets största spinningevent växer Image

Landets største spinningevent vokser

For sjunde året i rad arrangererras insamlingsdagen da flere tusen svensker svettas ihop pengar till förmån för sjuka barn.

Kjøp riktig yogamatta

Tjocklek, grepp og materiale. Finn yogamattan som passer deg.

Åtta energibomber innan träning

Träna inte med tom mage. Se til at kroppen får energi den trenger for å prestera på maks. Her er snacksen du kan spise mens du knyter skorna.

Bli en "snøjogger"

Låt inte minusgrader hindra dig från att springa. Her er trenernes beste knep for deg som vil fortsette med löpningen året om.

Så gör du den PERFEKTA matsäcksmackan Image

Slik gjør du den PERFEKTA matsäcksmackan

Receptet på en macka som kostrådgivaren Sofia Stukát kaller "Den perfekta matsäcksmackan". Mums!

Så träningssurfar du rätt på internet Image

Så treningssurfar du rett på internett

Träningsexpertens knep till hur du hittar rätt bland alla träningssidor, tips och goda råd.

Vågar du springa Tough viking? (Svaret är JA!)

Er et lopp med hinder av eld, is, lera, el og taggtråd noe for deg? Vi tror det, anta utmaningen!

Valuta