Magazine Archive

Rumpe, glutes, booty czy sete? Kroppens største muskel ma wiele navn i hjelper oss betydelig mer enn man tror. PT-en Ida Bergfoth opowiada o tym i przedstawia trzy najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha.

Chcesz poznać zdrowe, dobre wegańskie produkty, które pozwolą Ci cieszyć się zdrowym odżywianiem? To dobrze!

Bomull to utelukket, ale czy chcesz trenować w funksjonsmateriale lub merinoull? Przetestowaliśmy najlepsze z nich, aby dowiedzieć się, które z nich są najlepsze.

Jen Jewell, amerykańska trenerka sportów walki, ma za sobą niecodzienną przygodę z wysoce zaawansowanymi mięśniami. Czy jesteś zainteresowany bronią piżmową i twardym magiem? Oto wskazówki!

W jaki sposób stres może wpłynąć na nasze samopoczucie? La ekspert Tanja Dyredand forklare det for deg.

Gdy możesz wykonać push press, nie ma potrzeby, abyś nagrywał wideo do push jerka. Oto wszystkie wskazówki, które możesz wykorzystać, aby wykonywać rutynowe ćwiczenia crossfit.

Szukasz inspiracji do treningów? Oto 7 faworytów, którzy pomogą Ci osiągnąć sukces.

Szwedzki design, naturalne wzornictwo i dobra różnorodność. Żaden z tych stylowych modeli nie może się równać z żadnym innym - nasi ulubieńcy pochodzą z Shepherd.

Intensywny trening w wielu interwałach daje równie dobre efekty, co zwykły trening. Nie wiem, dlaczego tak dobrze to działa.

Najlepszym pomysłem na spędzenie wolnego czasu w rodzinnym gronie jest zdecydowanie sukienka zimowa. Przetestowaliśmy najpopularniejsze modele w tym sezonie, aby zobaczyć, jak się je nosi.

Czy to ważne, aby rozpocząć trening? PT-en Ida Bergfoth ma idealną metodologię, która pomaga w osiągnięciu lepszych wyników.

Adidas nawiązał długotrwałą współpracę z projektantką Stellą McCartney, która obecnie zajmuje się nową kolekcją Statement. Sjekk ut de fine plaggene her.

Podciąganie, podciąganie podchwytem i podciąganie na drążku - co jest lepsze? PT-en Jonathan Fagerlund opowiada o ćwiczeniach na poziomach i daje wskazówki, jak je wykonywać.

Narty, narty zjazdowe i narty zjazdowe mogą ci pomóc - a reszta z nich może ci pomóc, jeśli będziesz chciał wrócić na narty. A velge riktig superundertøy, skijakke og hjelm er ikke alltid like lett. Są to najlepsze wskazówki od ekspertów do tych, którzy chcą oprzeć się (lub skakać) na nartach.

Jeśli rozpoczynasz treningi w ciąży, dowiedz się, czy masz dostęp do magemusklene. W ten sposób można poprawić sytuację, w której ustawiasz się w gangu i trenujesz.

Sprawdź, czy posiadasz kurtkę sportową, która jest odpowiednia do tego, abyś mógł w niej jeździć, lub czy wiesz, że Gore-Tex-plagg może być w niej zastosowany, abyś mógł w niej optymalnie funkcjonować. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze wyniki.

Den er enkel, morsom, tren hele kroppen og er fryktelig anstrengende. Jeśli się zdecydujesz, będzie dobrze!

Syns du skulderpress er for tungt? Przejdź do innej prasy!

Om du vil komme deg raskt ut i langrennsløypa uten å bruke tid på smøring, da er smørefrie ski en smart alt-i-ett-løsning.

Tanjun z Nike to najlepsze sneakersy w 2018 roku. Jeśli jesteś fanem Tanjunów, to z pewnością wiesz, że masz do czynienia z tym superpopularnym modelem.

Alle prater om superundertøy i ull - men noen ganger er syntet faktisk bedre. Vi vet når du skal velge polyester fremfor merino.