Magazine Archive

Voici pourquoi vous devez vous entraîner le matin Image

Com o recomeço do trabalho depois do verão, é importante encontrar uma rotina duradoura. Explicamos porque é que entrar no quarto de manhã é um passo importante.

Comment continuer à s'entraîner quand il fait chaud ? Image

Como continuar a correr quando está a chover?

A atleta de alta competição Madeleine Nilsson entra em ação ao longo de todo o ano, mesmo no verão. Veja os seus conselhos para continuar a entrar em ação, mesmo que seja difícil.

Pourquoi s'entraîner avec un gilet lesté ? Image

Porquê treinar com um gilet lesté?

Quando é que é necessário entrar com um gilet lesté e se é realmente eficaz? Maren Erdvik, treinador desportivo, revela tudo o que deve saber sobre o gilet lesté.

Voilà comment vous maintenez la motivation de l'entraînement Image

Veja como manter a motivação para o trabalho

Quando o tempo está bom, muitas pessoas pensam que ir à praia com os amigos é mais do que uma sessão de treino e que é difícil ter tempo para fazer exercício. Por isso, podem ter necessidade destes conselhos de treinador.

Guide : trouvez les bons leggings d'entraînement de Better Bodies Image

Guia: encontre as boas leggings de fitness da Better Bodies

A Better Bodies tem uma vasta gama de leggings de transporte, das leggings sem costuras mais largas às leggings de compressão. Ici, nous vous aidons à trouver les bons leggings de Better Bodies.

Meilleur test : chaussettes de compression Image

O melhor teste: calções de compressão

Os calções de compressão evitam que os pés fiquem enfraquecidos e fatigados durante o treino, o percurso ou as viagens. Veja os modelos que o painel de teste mais gosta.

Les conseils de Charlotte Kalla : les meilleurs exercices pour les abdos Image

Os conselhos de Charlotte Kalla: os melhores exercícios para o abdómen

Melhore o seu desempenho num percurso à pied com os abdominais bem musculados. Veja em vídeo, os melhores exercícios de gainage de Charlotte Kalla.

On a testé : les meilleurs shorts de running (pour hommes et pour femmes) Image

On a testé : os melhores calções de corrida (para homem e para mulher)

Qual é o melhor calção para correr? Os nossos especialistas testaram para si os modelos para homem e para mulher da estação. Descubra o que eles pensam.

Courir plus vite sans vous entraîner davantage Image

Atirar mais depressa sem entrar em pânico

O objetivo principal é a corrida de cavalos. Mais il existe en réalité de nombreuses petites astuces qui vous permettront de courir plus vite en un rien de temps.

Le maillot de bain le plus performant des tests Image

O modelo de banho com melhor desempenho nos testes

Quer fazer passar o seu treino de natação a um nível superior? Está na altura de investir numa rede de banho funcional. Veja os melhores conselhos profissionais.

Faites de l'entraînement avec les bons sous-vêtements et éviter les blessures Image

Faça a sua entrada com os bons calções e evite as bóias

Está a ter problemas entre as cuecas quando entra? É provável que seja o calçado de algodão que é o culpado!

Comment soigner une élongation musculaire? Image

Como aliviar um alongamento muscular?

Se sofre de um alongamento muscular ou de uma descompressão muscular, é importante que se alise bem para minimizar a dor e o tempo de recuperação. Veja os conselhos mais eficazes do naprapathe.

Vidéo: Flux de yoga doux avec positions d'ouverture de la poitrine Image

Vídeo: Flux de yoga doux com posições de abertura da poitrina

Um fluxo de yoga vinyasa ludique com posições difíceis. Recupere o seu corpo com o programa de ioga de 55 minutos da yogin Josefine Bengtsson.

Maximisez la concurrence avec la nouvelle chaussure de course Endorphin Pro de Saucony Image

Maximize a concorrência com a nova sapatilha de corrida Endorphin Pro da Saucony

Quer se exercitar melhor, mais rapidamente e minimizar os riscos de ferimentos quando você se exercita? Então experimente a última inovação de Saucony: Endorphin Pro!

Achetez les bonnes chaussures de course de New Balance Image

Comprar os melhores ténis de corrida da New Balance

Descubra como encontrar a melhor seleção de ténis de corrida New Balance. Veja os modelos mais populares!

Test : legging d'entraînement court pour femme 2020 Image

Teste : legging d'entraînement court pour femme 2020

Quando o tempo está mais quente, pode ser agradável trabalhar com leggings mais justas. Que sorte o nosso painel de testes ter testado isso!

Amorti plus confortable dans la nouvelle Nike Pegasus 37 Image

Amor mais confortável na nova Nike Pegasus 37

Voici maintenant la dernière version de la chaussure de course préférée de tous : Nike Air Zoom Pegasus 37 ! Aqui pode obter todas as informações sobre as novidades, os melhoramentos e o novo design.

Test : chaussures de trail Merrell pour femmes et hommes Image

Test : calçado de trail Merrell para mulher e homem

Está na altura de comprar novas sapatilhas de trail? Aqui, testamos os melhores ténis de corrida para trilhos da Merrell.

Pariez sur les chaussures de course Asics si vous avez de la pronation Image

Use os ténis de corrida Asics se tiver pronação

Se sofre de pronação, há uma coisa a aprender com os fabricantes de ténis de corrida Asics. Veja tudo o que deve saber sobre os seus melhores ténis de pronação.

Voici comment vous entraînez une meilleure posture Image

Veja como pode melhorar a sua postura

O facto de os empregos de secretária e os tablets terem uma má influência na postura não é novidade. Veja como pode melhorar a sua postura mais à direita!

9 leggings taille haute

Quem não gosta de um par de leggings de cintura alta? Veja os modelos mais populares da Better Bodies, Adidas, Nike, Fila e Gavelo e muito mais.

Moeda