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Quando o tempo está bom, muitas pessoas pensam que ir à praia com os amigos é mais do que uma sessão de treino e que é difícil ter tempo para fazer exercício. Por isso, podem ter necessidade destes conselhos de treinador.

A Better Bodies tem uma vasta gama de leggings de transporte, das leggings sem costuras mais largas às leggings de compressão. Ici, nous vous aidons à trouver les bons leggings de Better Bodies.

Os calções de compressão evitam que os pés fiquem enfraquecidos e fatigados durante o treino, o percurso ou as viagens. Veja os modelos que o painel de teste mais gosta.

Melhore o seu desempenho num percurso à pied com os abdominais bem musculados. Veja em vídeo, os melhores exercícios de gainage de Charlotte Kalla.

Qual é o melhor calção para correr? Os nossos especialistas testaram para si os modelos para homem e para mulher da estação. Descubra o que eles pensam.

O objetivo principal é a corrida de cavalos. Mais il existe en réalité de nombreuses petites astuces qui vous permettront de courir plus vite en un rien de temps.

Quer fazer passar o seu treino de natação a um nível superior? Está na altura de investir numa rede de banho funcional. Veja os melhores conselhos profissionais.

Está a ter problemas entre as cuecas quando entra? É provável que seja o calçado de algodão que é o culpado!

Se sofre de um alongamento muscular ou de uma descompressão muscular, é importante que se alise bem para minimizar a dor e o tempo de recuperação. Veja os conselhos mais eficazes do naprapathe.

Um fluxo de yoga vinyasa ludique com posições difíceis. Recupere o seu corpo com o programa de ioga de 55 minutos da yogin Josefine Bengtsson.

Quer se exercitar melhor, mais rapidamente e minimizar os riscos de ferimentos quando você se exercita? Então experimente a última inovação de Saucony: Endorphin Pro!

Descubra como encontrar a melhor seleção de ténis de corrida New Balance. Veja os modelos mais populares!

Quando o tempo está mais quente, pode ser agradável trabalhar com leggings mais justas. Que sorte o nosso painel de testes ter testado isso!

Voici maintenant la dernière version de la chaussure de course préférée de tous : Nike Air Zoom Pegasus 37 ! Aqui pode obter todas as informações sobre as novidades, os melhoramentos e o novo design.

Está na altura de comprar novas sapatilhas de trail? Aqui, testamos os melhores ténis de corrida para trilhos da Merrell.

Se sofre de pronação, há uma coisa a aprender com os fabricantes de ténis de corrida Asics. Veja tudo o que deve saber sobre os seus melhores ténis de pronação.

O facto de os empregos de secretária e os tablets terem uma má influência na postura não é novidade. Veja como pode melhorar a sua postura mais à direita!

Quem não gosta de um par de leggings de cintura alta? Veja os modelos mais populares da Better Bodies, Adidas, Nike, Fila e Gavelo e muito mais.

Se preferir correr no frio, em vez de num tapete de corrida, mesmo no inverno, volte a consultar os conselhos de Petra Månström, treinadora de corrida.

Se correr no asfalto, é necessário um calçado muito bem protegido para que possa ter um impacto tão reduzido quanto possível no pé. Testámos vários modelos de calçado de corrida para homem com muito amor.

As sapatilhas de corrida com um bom amor são essenciais para as sessões de distância em asfalto e outras superfícies duras, de modo a que o seu ataque de pé seja o mais suave possível. Veja as sapatilhas de corrida para mulher que são as melhores dos testes.