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Os sous-vêtements thermiques são talvez a escolha mais importante para a sua roupa de inverno, que deseja acelerar na pista de esqui, fazer esqui de fundo ou passear no bosque. Testámos alguns suportes térmicos sintéticos - veja os melhores!

As sapatilhas de corrida Pulseboost HD Winterised da Adidas permitem-lhe fazer mudanças de direção rápidas, como qualquer outra sapatilha. Descubra a última versão do Pulseboost HD Winterised.

Durante o curso, é importante ter um belo acessório de desporto que lhe dê o melhor apoio. Veja os melhores modelos de óculos de corrida de 2020.

Com a repetição da temporada de aulas de educação física, é possível reparar o taco, mas siga as recomendações do naprapathe para limitar o risco de lesões.

Há muita gente que vai para o ginásio para conseguir uma boa e rápida recuperação. Se tiver dúvidas, pode consultar as melhores dicas da PT:n Charlotte Beijers.

Quando entra no inverno e no inverno, é importante que as suas roupas sejam adaptadas ao météo, mas deve também garantir que é visível na obscuridade. Descubra como andar de noite e com toda a segurança graças aos vestidos de chuva.

Há alguma coisa que gostemos mais do que as leggings de alta costura? Veja os melhores modelos da estação da Nike, Casall, Blacc e Röhnisch.

Os pés do seu filho vão ficar secos e quentes nesta estação com os bons botins de inverno. O nosso pequeno grupo de teste deu a conhecer as botas de inverno para crianças - veja os melhores modelos deste ano.

O que é, na realidade, um treino variado? É isso que Daniel Flefil, atleta de fitness, examina. Daniel fala da importância de uma recuperação ativa - combinada com o exercício e o curso - para obter mais resultados do seu treino.

Malin " Malle " Jansson é manequim e atleta de fitness, e sabe exatamente como se pode entrar e viver para que o seu corpo se sinta bem. Falámos com ela sobre vários tipos de exercícios, a que se referem e porque são importantes.

O nosso painel de testes testou os calções Nike, Adidas e Under Armour, entre outros. Veja os calções de treino para homem que são os melhores dos testes.

Encontrará aqui as melhores leggings do ano para a sala de desporto e para o curso. O nosso painel de testes testou os modelos da Nike, Adidas, Better Bodies e Casall.

O facto de se magoar menos as graisses depois de um esforço intenso não é apenas falso - é extremamente estúpido não se alimentar depois do exercício. O fisiologista nutricional explica porque é que a nutrição após o exercício é uma obrigação.

Porque a temperatura está a baixar e os fluxos de névoa estão a cair do céu, não deve parar de correr. Lovisa " Lofsan " Sandström tem conselhos e dicas para o seu percurso de inverno.

Todos os que apreciam o inverno sabem que um calçado térmico pode ser utilizado tanto para se proteger no sofá como para actividades ao ar livre. O vestido térmico é o vestido mais bonito, mais quente e mais aconchegante da estação, mas como é que se pode vestir um vestido térmico?

A 12 de outubro, Eliud Kipchoge entrou para a história. Han blev nämligen först i världen att springa ett maraton under två timmar - och han gjorde det i ett par Nike-löparskor.

Pode ser difícil encontrar a melhor combinação de esqui para o seu filho - mas não se preocupe mais! O nosso mini-painel de teste é o que lhe interessa. Veja as combinações de esqui que são as melhores em testes.

ras Se você tem uma relação um pouco mais intensa com a fonte do computador, pode sofrer de dor de cabeça. O Naprapath Mauricio Toro Martinez diz-nos como enfrentar os problemas e porque é que devemos tratar a dor de cabeça de forma séria.

Um cross trainer é muito mais do que um equipamento, utilize-o corretamente para obter um treino de resistência completo! Veja como se livrar de grandes dores de cabeça graças ao cross trainer.

Não há nenhum outro exercício de fitness mais completo do que os burpees! Descubra como fazer burpees e mais rapidamente graças aos conselhos da treinadora Charlotte Beijers.

O nosso painel de testes é composto por modelos de trail da Adidas, Salomon, Asics e Saucony. Veja qual é o melhor nos testes!