Ska du ut och vandra till sommaren? Är fodsved det värsta du vet? Här testar vi funktionella sandaler till vandring, som håller fødderne kølige under sommerens varme vandreture.
Hur viktigt är det att hålla styr på ens puls under träningen, och vad är pulszoner? Är det bra att springa med en hjärtfrekvens på max? Sportamores egen løbeekspert Charlotte Arvered förklarar.
Cykling är en superbra sport! Men hur vet du, vilken cykelsko som maksimerar upplevelsen på järnhesten? Vi har bett om hjälp till att uppklara det med en expert från Giro!
Varför blir storleken på dina skuldror inte större, även om du glider i fitness dag ut och dag in? Här kommer PT'en med de bästa knepen för att ändra på detta!
Hur ofta ska jag springa? Hur lär jag mig att springa snabbare? Hur undgår jag en muskelskada? Frågorna om löpning är många! Charlotte Arvered är en elitelösare och har svaren till det mesta!
Alla springer för deras egen skuld, men tillsammans är vi något mer. Det støttende samfund, som alle kvindelige løbere deler, kalder vi Sisterhood of running.
At begynde at træne for at se resultater, men at ignorere kosten er et stort nej. Eksperten förklarar, varför mad er så vigtig for dine træningsresultater.
Strandturen väntar lige rundt om hjørnet, og det er derfor på tide at opdatere badetøjsgarderoben. Här är 9 stilfulla badeshorts till män, som kommer att rocka sommarens trender inom beach wear!
Proteinpulver, proteinpandekager och nu proteinis. Under de senaste åren har det blivit mer och mer populärt att välja en proteinrik variant i stället för en traditionell grönsak. Men hur bra är det egentligen?
Løbesæsonen har, uden de mindste tvivl, meldt sin ankomst, og så er det jo på tide at opdatere garderobeskabet med nyt løbetøj. Här är årets bästa löpare, testade av vår superhurtiga testpanel!