L'expert : Hvordan stress påvirker kroppen og træningenHvordan går motion, søvn og ernæring hånd i hånd? La réponse est plus que nous ne le pensons. "En utilstrækkelig søvn medfører også en forøgelse af lysten til glukider, en mindre tolerance over for stress, en dårligere hukommelse, en øget risiko for betændelse og skader under træningen", forklarer Madeleine Marcus, ernæringsekspert og læge i funktionel medicin.