Magazine Archive

Voici pourquoi vous devez vous entraîner le matin Image

Her er grunden til, at du skal træne om morgenen

Med genoptagelsen af træningen efter sommeren er det vigtigt at finde en holdbar rutine. Nous vous expliquons pourquoi s'entraîner le matin est un pari gagnant.

Comment continuer à s'entraîner quand il fait chaud ? Image

Hvordan fortsætter jeg med at træne, når det er varmt?

Atleten på højt niveau Madeleine Nilsson træner hele året, også i sommer. Her er hendes råd til at fortsætte med at træne, selv når det er varmt.

Pourquoi s'entraîner avec un gilet lesté ? Image

Hvorfor træne med en let gilet?

Hvornår er det nødvendigt at træne med en gilet lesté, og er det virkelig effektivt? Maren Erdvik, coach sportif, vous révèle tout ce que vous devez savoir sur le gilet lesté.

Voilà comment vous maintenez la motivation de l'entraînement

Når tiden er smuk, tænker mange mennesker, at det at tage et glas med vennerne er mere end en træningssession og gør det svært at tage sig tid til at dyrke motion. Derfor kan de have brug for disse råd fra træneren.

Guide : trouvez les bons leggings d'entraînement de Better Bodies Image

Guide : find de bedste træningsleggings fra Better Bodies

De har et stort udvalg af træningsleggings, leggings uden couture og leggings med kompression. Ici, nous vous aidons à trouver les bons leggings de Better Bodies.

Meilleur test : chaussettes de compression Image

Bedste test : chaussettes de compression

Kompressionsskoene forhindrer, at fødderne bliver trætte og udmattede under træning, løb eller rejser. Her er de modeller, som testpanelet bedst kan lide.

Les conseils de Charlotte Kalla : les meilleurs exercices pour les abdos Image

Charlotte Kallas råd: de bedste øvelser for maven

Améliorez vos performances en course à pied avec des abdos bien musclés. Voici en video, les meilleurs exercices de gainage de Charlotte Kalla.

On a testé : les meilleurs shorts de running (pour hommes et pour femmes)

Hvad er den bedste short til at løbe i? Vores eksperter har testet sæsonens modeller til mænd og kvinder for dig. Se, hvad de mener.

Courir plus vite sans vous entraîner davantage

Træning er det vigtigste, når man skal løbe. Men der findes i virkeligheden mange små råd, som gør, at du kan løbe hurtigere på ingen tid.

Le maillot de bain le plus performant des tests Image

Den mest effektive badepose i testen

Vil du have, at din natationstræning skal være på et højere niveau? Så er det tid til at investere i en funktionel maillot de bain. Her er de bedste professionelle råd.

Faites de l'entraînement avec les bons sous-vêtements et éviter les blessures Image

Gør det lettere med de gode underbeklædninger og undgå skader

Har du fået en hudafskrabning i skridtet, mens du træner? Det er sandsynligvis en underbeklædning af bomuld, der er den farlige!

Comment soigner une élongation musculaire? Image

Hvordan afhjælpes en muskelforlængelse?

Hvis du lider af en muskelforlængelse eller en muskelforsnævring, er det vigtigt, at du behandler den godt, så du minimerer skaden og tiden til genoptræning. Her er de mest effektive råd om naprapat.

Vidéo: Flux de yoga doux avec positions d'ouverture de la poitrine

En sjov yoga vinyasa med svære stillinger. Retrouvez-vous et votre corps avec le programme de yoga de 55 minutes du yogin Josefine Bengtsson.

Maximisez la concurrence avec la nouvelle chaussure de course Endorphin Pro de Saucony Image

Maksimer konkurrencen med den nye løbesko Endorphin Pro fra Saucony

Vil du bevæge dig bedre, hurtigere og minimere risikoen for skader, når du løber? Så prøv den sidste innovation fra Saucony: Endorphin Pro!

Achetez les bonnes chaussures de course de New Balance Image

Køb de gode løbesko fra New Balance

Se, hvordan du finder det bedste udvalg af New Balance løbesko. Her er deres mest populære modeller!

Test : legging d'entraînement court pour femme 2020 Image

Test : træningsleggings til kvinder 2020

Når det er varmt, kan det være behageligt at arbejde med et par stramme leggings. Sikke en chance for, at vores testpanel har testet det!

Amorti plus confortable dans la nouvelle Nike Pegasus 37

Voici nu den sidste version af den foretrukne løbesko til alle: Nike Air Zoom Pegasus 37! Her kan du læse alt om opdateringer, forbedringer og det nye design.

Test : chaussures de trail Merrell pour femmes et hommes Image

Test : trailsko Merrell pour femmes et hommes

Er det tid til at købe nye trailsko? Her tester vi de bedste løbesko til trail fra Merrell.

Pariez sur les chaussures de course Asics si vous avez de la pronation Image

Brug Asics løbesko, hvis du har pronationsproblemer

Hvis du lider af pronation, er der noget at lære fra producenten af Asics løbesko. Voici tout ce que vous devez savoir sur leurs meilleures chaussures de pronation.

Voici comment vous entraînez une meilleure posture

Det er ikke nyt, at skrivebordsarbejde og tablets har en dårlig indflydelse på kropsholdningen. Voilà comment vous pouvez entraîner votre posture plus droite!

9 leggings taille haute

Hvem vil ikke have et par leggings med høj talje? Her er de mest populære modeller fra Better Bodies, Adidas, Nike, Fila og Gavelo og mange flere.

betalingsmiddel