Magazine Archive

Hvert år præsenterer amerikanske National Restaurant Association årets hetaste mattrender. Vi vet hva som toppar listen.

Klättring – från aktivitet till träning Image

Klättring - fra aktivitet til træning

Tag træningen til nye höjder! Klättergymmen runt om i landet är proppfulla. Friluftsaktiviteten er blevet en populær træningsform.

Racketlon - fire sportsgrene i en

Både roligt og jobigt. Det må jo være den ultimata træning. Racketlon er udfordringen for dig, der elsker racketsport.

Det skal du akta dig for i backen

At det både er sundt og stærkt i fjällen vet vi. Men det lurar också en del faror. Vi har lusläst skadestatistikken fra förra året och vet vilka de största riskerna är.

Nykomlingen växer i racketfamiljen Image

Nykomlingen vokser i racketfamiljen

Padeltennisen vinder alt større mark i Sverige. Vi ringede til instruktøren Anders Mattsson for at høre, hvad det er, der låser.

Vett och etikett i skidbacken

Herligt puder og lange dage i backen. Under sportlovsveckorna ska många glada skidåkare samsas i fjällen, så undviker du en vurpa i skidetiketten.

Betan utmanar blåbäret

Lika synonymt med Vasaloppet som kranskullor och stela armar är blåbärssoppan. Men i år utmanas den blåa klassikern av en röd nykomling.

Sov gott - eller rädda situationen snabbt!

Känner du dig lite ZzZzZ i dag? Lugn, det går hurtigt at fixa. (Og nej, vi snakker ikke om kaffe!)

Pift din smoothie op!

Her er superingredienserne, som giver dig et smækre hälsoboost.

Gymmets feta nykomling

Den, der bevæger sig på gym eller på træningssidor på nettet, lærer næsten ikke, at jordnøddesmør er en af de seneste års mattrend. Men hvad er grejen?

Få toppkondition på nultid!

Bli snabb - snabbt. Løsningen stavas intervaller.

Ät rätt och orka mer

Det er tiden på året, da orken kan tryta och semestern kännas lika avlägsen som en månresa. Men der er et enkelt knæ i køkkenet for at spise rigtigt og orke mere.

Derfor sker det ingenting

Du släpar dig till gymmet och sliter i spåret men du ser inga träningsresultat. Ge inte upp, här är felen som kan förklara varför.

Så slipper du køkkenstressen

Tidsbrist er ofte en faktor, hvorfor du slænger dig i dig lidt hvad som helst, ofte onyttigt. Her er knæpen, som modvirker dårlig kosthållning, når du har blicken på klockan.

Landets största spinningevent växer Image

Landets største spinningevent vokser

For sjunde året i rad arrangeras insamlingsdagen då flera tusen svenskar svettas ihop pengar till förmån för sjuka barn.

Køb ret yogamatta

Tjocklek, grepp och material. Find yogamattan, der passer dig.

Åtta energibomber innan träning

Träna inte med tom mage. Se til at kroppen får energi den behøver for at prestera på max. Her er snacksen, du kan spise, mens du knyter skorna.

Bli en "sne-jogger"

Lad ikke minusgrader hindra dig fra at springa. Det er trænernes bedste bud på, hvem der vil fortsætte med at løbe året rundt.

Så gör du den PERFEKTA matsäcksmackan Image

Så gør du den PERFEKTA matsäcksmackan

Receptet på en macka som kostrådgiveren Sofia Stukát kalder "Den perfekta matsäcksmackan". Mums!

Så träningssurfar du rätt på internet Image

Så træningssurfar du ret på internet

Træningsexpertens knep til hvordan du finder ret blandt alle træningssidder, tips og gode råd.

Vågar du springa Tough viking? (Svaret är JA!) Image

Vågar du springa Tough viking? (Svaret er JA!)

Er et lopp med hinder af eld, is, lera, el og taggtråd noget for dig? Vi tror det, anta utmaningen!

betalingsmiddel