Magazine Archive

Rumpe, glutes, booty eller sete? Kroppens største muskel har mange navne og hjælper os betydeligt mere end man tror. PT-en Ida Bergfoth forklarer hvorfor og viser sine tre bedste rumpeøvelser.

Leter du efter raske, gode veganske opskrifter som passer utmerket til en koselig brunsj i helgen? Vær så god!

Bomull er utelukket, men foretrekker du å trene i funksjonsmateriale eller merinoull? Vi har testet det bedste fra begge verdener for at se hvilke træningstrusser som er bedst.

Den amerikanske treningsstjernen Jen Jewell har en misunnelsesverdig fysikk med veldefinerte muskler. Er du pige og drømmer om muskuløse arme og en stenhård mage? Les hennes tips her!

At det er dårligt at stresse vet nok de fleste, men vet du hvorfor? La eksperten Tanja Dyredand forklare det for deg.

Når du kan gøre push press er det på tide at tage øvelsen videre til en push jerk. Her er alle teknikktipsene du trenger for å kunne gjøre øvelsen som en rutinert crossfitutøver.

Trenger du treningsinspirasjon? Her er 7 favorittøvelser som aktiverer hele kroppen.

Svensk design, naturligt håndværk og god varme. Noen deilige tøfler er et must på høsten og vinteren - vores favoritter kommer fra Shepherd.

Høyintensiv trening i korte intervaller gir like god effekt som vanlig utholdenhetstrening. Nå vet forskerne hvorfor det fungerer så bra.

Årets vigtigste indkøb til de mindste i familien er definitivt vinterdressen. Vi har testet sæsonens mest populære modeller for at se om de tåler aking og snøballkrig.

Er det svært at sætte af tid til træning? PT-en Ida Bergfoth har den perfekte hjemmetræning, der aktiverer hele kroppen på en tidseffektiv måde.

Adidas har haft et langt samarbejde med designeren Stella McCartney, noget som fejres med den nye kollektion Statement. Tjek de fine plaggene her.

Chins, chin-ups og pull-up - kjært barn har mange navne, eller? PT-en Jonathan Fagerlund forklarer forskellen på øvelserne og giver tips til, hvordan du kan træne op styrken din.

Ski, støvler og staver kan du leje - men resten af udstyret må du købe, før du rejser på fjellet. Å velge riktig superundertøy, skijakke og hjelm er ikke alltid like lett. Her er de bedste tipsene fra eksperten til dig som trenger å oppgradere (eller skaffe en ny) skigarderobe.

Før du starter opp treningen etter en graviditet, skal du måle om delingen av magemusklene har gått tilbake. Dessverre måler mange på feil måte, noe som kan forverre situasjonen om du setter i gang og trener feil.

Måske har du en møkkete vindjakke, som du ikke ved, hvordan du skal få ren, eller så ved du ikke, at Gore-Tex-plagg må vaskes og imprægneres på ny for at fungere optimalt. Her er ti tips til hvordan du bør vaske skalljakken din.

Den er enkel, morsom, træner hele kroppen og er frygtelig anstrengende. Klarer du dette, da er du sterk!

Syns du skulderpress er for tungt? Så kommer du til at elske push press!

Om du vil komme deg raskt ut i langrennsløypa uten å bruke tid på smøring, da er smørefrie ski en smart alt-i-ett-løsning.

Tanjun fra Nike var den mest solgte sneakersen våren 2018. Hvis du ikke allerede er Tanjun-frelst, så er det på høj tid, at du knyter på dig et par af denne superpopulære skomodellen.

Alle prater om superundertøy i ull - men noen ganger er syntet faktisk bedre. Vi vet når du skal velge polyester fremfor merino.