Magazine Archive

Muchas personas que hacen ejercicio tienen problemas de genitales. Hay más lesiones genitales que personas, pero existen algunos consejos generales para las personas con problemas genitales. Hemos hablado con la fisioterapeuta Maja Pernefeldt.

¿Eres prudente a la hora de lavar tu ropa de abrigo y tu sudadera de lino, pero no te atreves con los softshell? Nuestra experta te explica cómo quitarte la ropa para mantener la impermeabilidad.

La espalda es una gran parte del cuerpo y debe ser sólida para que podamos hacer frente a la vida cotidiana, sea cual sea tu estilo de vida. ¿Cómo recuperar la salud? La physiothérapeute Maja Pernefeldt vous l'explique.

Birkenstock es mi tienda favorita. Las clásicas prendas de vestir también están de moda, pero ¿te gustaría saber qué saben hacer los demás modelos?

Nike se ha ampliado con el lanzamiento de la nueva colección Metcon. Las Metcon 5 son las zapatillas Nikes más ligeras y fáciles de usar con el sistema de ajuste X-fit, que se adapta a las necesidades de los deportistas más exigentes.

Si no has notado que todos los bikinis y las camisetas de baño llevan todo tipo de estampados con motivos de frutas de todo tipo, es que probablemente has estado en la luna estos últimos tiempos. Nuestra experta en moda te explica por qué esta tendencia es tan popular en la actualidad.

Probablemente ya sepas que es recomendable tener diferentes pares de zapatillas si practicas diferentes tipos de deporte. Pero, ¿cuáles son las zapatillas más adecuadas para tu actividad? ¡Sigue la guía!

WOD, metcon y PB - en CrossFit, los términos son corrientes en inglés. El uso de abreviaturas para diferentes palabras también es frecuente y puede parecer confuso para las personas no habituadas. Aquí tienes el último glosario de CrossFit que explica todas las abreviaturas, conceptos y palabras.

No siempre es fácil saber en qué se diferencian las distintas zapatillas de running. ¡Sin estrés! Hemos pedido la ayuda de un experto para que nos ayude a determinar las diferencias entre las zapatillas Pegasus, Pegasus Turbo y Zoom Fly de Nike.

Hacer ejercicio durante la gestación es una buena elección, pero muchas son las que tienen dudas sobre la manera y las medidas a tomar en materia de nutrición. Nuestra entrenadora certificada para futuras mamás Malin Möller te dará las respuestas.

Si corres con regularidad, pero tienes la impresión de no progresar, es posible que estés metido en una rutina, y que corras siempre el mismo itinerario, a la misma intensidad. Es hora de utilizar tu frecuencia cardiaca para optimizar fácilmente tus entrenamientos

No es fácil hacer nacer a un niño, tanto mental como físicamente. Malin Möller, formadora titulada, te da estos consejos para aprender a hacer deporte después de la adolescencia.

Para que puedas disfrutar del sol y la primavera en verano, es importante que estés cómodo en todo momento. Värmen ställer höga krav på dina kläders ventilationsförmåga, passform och längd. Aquí encontrará 9 modelos que le ayudarán a conseguirlo

Más pequeña que una bolsa de running, pero suficiente para contener agua y todo lo que necesitas durante la carrera, si haces trail regularmente, ¡tu bolsa de hidratación es tu mejor aliada!

Como muchos otros, Malin Marmbrandt sueña con correr la carrera más histórica de todas: un maratón. Mira cómo se prepara para superar este reto.

¿Qué importancia concede a un pantalón de deporte durante una carrera? ¿Es que un pantalón de deporte también es importante? L'expert de chez Haglöfs explique pourquoi ce type d'équipement est plus important qu'il n'y paraît.

¿Qué son las zapatillas? ¿Son buenas o malas? Muchos de los que se entrenan preguntan por qué no pueden salir de la cama al final de una sesión de entrenamiento difícil. Eva Sjöholm, jefa de personal, se lo explicará todo.

¿Eres uno de los muchos que sufren calambres, rayas o cortes en las piernas cuando montas en bicicleta? Aquí, el experto le explica de qué se trata.

Ya puedes comprar esquís y botas, pero las botas de esquí se han vuelto más difíciles. Para facilitarte la compra, el panel de pruebas de Sportamore ha valorado el pente entre los mejores modelos de la temporada. Así, el jurado ha valorado los pantalones de esquí de Helly Hansen, Peak Performance, Wear Colour, Bula y Kombi.

El 6 de diciembre de 2019, la próxima versión de las famosas Ultraboost de Adidas será finalmente revelada al público. ¡Ya le hemos echado un vistazo! Descubre todo lo que quieres saber sobre las zapatillas de running que tanto gustan como las baskets.

¿Tienes un único par de zapatillas de running que utilizas en todas las ocasiones y para todo tipo de distancias? ¿No tienes más pares de zapatillas de running? Hemos seleccionado todo lo que necesitas para convertirte en un auténtico profesional del running.