Magazine Archive

Sådan forbereder du dig til CrossFit Open

Er. Du. Klar? CrossFit Open lurer rundt om hjørnet, og det er tid til at komme op i sidste gear. Her er CrossFit-elitens bedste tips til dig, der skal deltage i konkurrencen.

Sådan spiser du godt, nyttigt - og billigt!

Årets fattigste måned er overstået, men det betyder ikke, at du skal sætte madbudgettet op igen. Tværtimod! Hanna Olvenmark fra Portion under tian ved, hvordan man laver god og billig mad.

Ekspertens bedste tips til at brænde fedt

Sa ei vaata mitte ainult ühte suurest kaubast, vaid ka ühest kohast, kui soovid saada endale midagi - 12 000 krooni on see, mida sa vaatad. Juhendaja Martin Bach annab mõned nõuanded, kuidas saavutada maksimaalne edu.

Sådan maksimerer du squatsene

Man behøver ingen vægte for at få det til at brænde ordentligt i ben og bagdel.

Alt du skal vide om løberknæ

Kas sa ei ole kunagi ostnud jalatsit ja jaganud seda, kui sa soovid? See on risk, et sa ei saa seda teha. Fortvivl ei ole. Sådan slipper you af with your knæsmerter.

Ellesse - et nyt es på Sportamore!

Forestil dig et ægteskab mellem mode og sport. Tulemuseks on Ellesse, nüüdseks Sportamore'i kaubamärk, mis pakub fantastilist spordimoodi naistele ja naistele.

Test: Jakker til løb og træning

Vi går mod lysere tider, og det er snart tid til udendørstræning igen. See on trænings- ja løbejakkerne til herrer, som er bedst i test i foråret 2018.

Derfor har du brug for kompressionsstrømper Image

Derfor har du brug for compressionsstrømper

Kompressionsstrømper er nyttige til både træning og hverdagsbrug og bør ikke undervurderes! Læs med her.

Tirsdag = cardio time!

Efter leg day kommer cardio - andet miniprogram i Fit in five. Få en god kondi uden løbebåndet, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!

Så let får du nok proteiner som veganer!

Det er meget naturligt at bekymre sig om proteinmangel, hvis man overvejer vegansk kost. Men det er slet ikke så svært at få nok, som man måske tror. Ernæringseksperten ved, hvordan man får proteiner nok.

De hotteste fitness- og træningstendenser i 2018

Lad det new year blive en ny begyndelse - også i træningssalen! Näeme, millised træningsformer on 2018. aasta kõige trendikamad.

Mandag = jala päev!

Fem dage, fem korte træningsprogrammer. E-sportsudøveren Emilia Hult viser øvelser hele ugen. Mandag betyder leg day!

Stor test af forårets træningsjakker 2018

Kas sul on soov saada endale kingitus, kui sa ostad, ostad trikke või jalatsid? Kas sa soovid osta ja osta fitlapi? Her er 8 modeller til damer, der klarer arbejdet.

Torsdag = øvelser som træner hele kroppen

Det er blevet tid til fjerde del af Fit in five, og vi træner hele kroppen. Aktiver kroppen fra top til tå i ét og samme træningspas, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!

Fredag = stærkere core (uden sit ups)

I den sidste del af Fit in five sætter vi fokus på vores core. See on øvelserne, der får mavemusklerne til at arbejde.

Onsdag = styrk ryg & skuldre

Få stærkere ryg og skuldre - e-sportsudøveren Emilia Hult viser tre øvelser, der både opbygger styrke og giver en bedre holdning.

Ugens vegetarret er serveret!

Kas 30 minuti jooksul on vaja teha koostööd? Det can vi li'! Her får du to gode opskrifter fra den svenske bog, "Mera veckans vego", som hurtigt kan bikses sammen.

Vinterferiefavoritter til hele familien - 7 herlige udsalgshit

Det er snart vinterferie, og uanset om skiferien er booket eller ej, can du nu få kælke, undertøj og skipakker under vores store vinterferieudsalg!

Hurtigst på fodboldbanen med Puma Future

Puma fortsætter med at rykke grænser. I dag frigives fodboldstøvlerne Future, hvis innovative egenskaber virkelig gør, at de lever op til deres navn. Fremtiden er here!

Wyte white collection - en hyldest til den hvide tiger

Sydkoreas hvide tiger pryder Wytes helt hvide kollektion, der nu kan fås på Sportamore! Her er det eksklusive outfit, der med garante får det til at krible i shopping-fingrene.

Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt!

Den helt nye Motion Adapt Bra er en sports-bh, der tilpasser sig efter dine bevægelser. Testpanelet har hoppet, løbet og svedet i nyheden for at se, om den holder, hvad den lover.

Valuuta