Magazine Archive

Geweldig! Hälsoprofilen Ida B Olsson har gjort ett träningspass med fokus på styrka för hela kroppen som du kan göra hemma. Alles wat je ziet is een gummiband!

Pas nu voor het vinden van een van de vele löparskor nu när vår stora Mid Season Sale är igång!

Heb je een goede mängdträningssko die je kunt dragen onder een lange pas? Dan is Nikes laatste löparskonyhet React Miler något för dig.

GPS, pulsmätning och Garmin Connect på handleden är ingenting omöjligt. Hier kun je je testpanel op pulsklockan Garmin Forerunner 645 vinden.

Det här är frågan med stort F: kan man löpträna trots hosta?

Att träning har en positiv effekt på hälsan vet alla, men vad är egentligen bäst - löpning eller styrketräning?

Vad är egentligen en bra löpteknik? Waar kan ik "sitta ned" in deze löpsteg? Löpcoachen Lisa Beskow vertelt hoe din hållning kan förbättra din löpning.

Förra året var det vita sneakers som gällde, men i år är det grå sneakers som dominerar. Här är säsongens 10 hetaste modeller för herr och dam!

Ben je er klaar voor om elke dag een nieuwe sallad te maken? Här är goda och mättande salladsrecept presenterade av Matmejlets Lisa Blomqvist.

Lägg inte löpningen på is bara för att det blivit kallt! Vår testpanel har sprungit i nio panty som passar perfekt för vinterlöpning i temperaturer kring nollan.

Elevenate bildades 2010 och har sedan dess varit lite av en doldis på snösportsmarknaden. Nu finns de hos oss, häng med och lär känna dem bättre!

Hur vet jag när det är dags för vinterkängor till mitt barn? Vilket är det varmaste materialet, och måste skon vara vattentät? Vikings produktexpert vertelt je alles over welke småttingarna je kunt vinden bij temperaturen.

Springer du långdistans, en kortare runda på lunchen eller övar du inför ett lopp? Det finns en sko för allla, och för allla sorters löpning. Klik op de verschillende löparskor en kies voor säsongens hetastische model.

Kari Traa är verkligen experter på underställ. Det norska varumärket gör högkvalitativa byxor och tröjor i både syntet, ull och ullblandning. Vi har låtit testa flera av modellerna, och här är de bästa.

Ingen mer Bambi på hal is! Här är vinterlöparskorna för herrar som håller dig varm, torr och upprätt under vinterns löprundor.

Sladda runt i löparskor avsedda för vår och sommar? Geen probleem! Vår testpanel har sprungit i vinterlöparskor från bland annat Icebug, Nike, Asics och Adidas. Så här tycker de!

Als je op een bepaalde plek gaat zitten, vandra of op een andere plek gaat zitten, kom je erachter hoe je je werk kunt doen. Vi har testat säsongens första lager som håller dig varm i vått och torrt.

Det är dags att pälsa på sig, precis som vanligt vid den här tiden på året. En wat kan ik doen? Ingen! Här är de bästa och snyggaste vinterjackorna med pälskrage för henne.

Hur hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret är mer än vi tror. "Otillräcklig sömn leder också till ökat sug efter kolhydrater, lägre tolerans för stress, sämre närminne, ökad inflammationsrisk och skaderisk vid träning," säger Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.

Nu kan je alle tips geven die je nodig hebt om optimaal te presteren. Superlöparen Oya Hanzén har svaret, kör på sugrörseffekten!

Hur hänger träning, sömn och kost ihop? Svaret är mer än vi tror. "Kosten spelar jättestor roll för både din fysiska och psykiska hälsa," zegt Madeleine Marcus, närings- och funktionsmedicinsk terapeut.