Magazine Archive

Så blir träningen en god vana snabbt Image

Noen ganger kan det være vanskelig å holde treningsmotivasjonen oppe når andre roliga saker lockar. Her er fem enkle triks som gjør treningen til en naturlig - og kul! - del av din hverdag.

Färgchocka i farten!

Glöm ordet lagom och maxa på med färg i löparspåret i sommar! Her er de 9 snyggaste och snabbaste färgklickarna du kan ha på fötterna.

Förbättra din putt med juniormästarens knep Image

Forbättra din putt med juniormästarens knep

Putten er noe alle golfere kjemper med og som alltid kan finslipas. Golftalangen Felix Pålsson avslører sine knep for hvordan du skal dominere på green.

Stärk kroppen med vattengympa

Trivs du som fisken i vannet og kommer bada så mye det går i sommar? Passa på å samtidigt stärka kroppen och bygga upp konditionen med vattengymnastik.

3 hisnande forsränningsturer du måste testa

Tycker du om å åka karuseller och vara i vatten? Da er forsränning ett äventyr för dig. Her er tre blöta upplevelser med magpirrsgaranti i svenska vattendrag

Får det lov att vara en kaka till frukost? Image

Får det lov til å være en kaka til frokost?

Kakor er noe de fleste av oss forbinder med fika. Men de her sockerfria kakorna innehåller bara nyttigheter - så att du kan äta dem till frukost (faktum är att de heter just frukostkakor). God morgen!

Han ändrade kosten och blev världsetta Image

Han ändrade kostnaderna och blev världsetta

Novak Djokovic deler med seg av sin mirakelkur som tok ham til den absoluta toppen.

Därför ska du som tränar äta kolhydrater Image

Derfor skal du som trener spise kolhydrater

De siste årene har det vært trendy å velge bort kolhydrater på tallriken. Men er det bra for deg som trener på å droppe pasta og potatis? - Nei, sier næringsfysiolog Marcus Moberg.

Nytt forskningsprojekt – jogga när du jobbar Image

Nytt forskningsprosjekt - jogga når du jobber

Å stå opp og jobbe ved sitt skrivbord er populært. Nu kommer nästa steg - gå eller spring på löpband medan du knackar på din dator.

Bäst i test: Yogabyxor våren 2018

Det er forskjell på tights og tights. Testpanelen vet vilka byxor som lämpar sig bäst för yogis.

Topparna som är bäst för yoga våren 2018 Image

Toppene som er best for yoga våren 2018

Om du leter etter treningstoppar som lämpar sig bättre för lugn yoga än svettig HIIT-träning är det här testet för dig. Testpanelen har utvärderat vårens yogafavoriter.

Vårens 3 måsteköp från Nikes löparkollektion Image

Vårens 3 måkjøp fra Nikes løpekolleksjon

Är du kille och gillar löpning? Missa inte de här tre nyheterna från Nike när du kittar upp dig inför säsongens rundor.

Så förbereder du dig inför CrossFit Open Image

Slik forbereder du deg inför CrossFit Open

Är. Du. Redo? CrossFit Open lurar runt hörnet och det är dags att lägga in en sista växel. Her er CrossFit-elitens beste tips til deg som skal konkurrere.

Så äter du gott, nyttigt – och billigt! Image

Så spiser du gott, nyttigt - och billigt!

At årets fattigste måned er over betyr ikke at du skal lämna budgettänket. Tvärtom! Hanna Olvenmark fra Portionen under tian vet hvordan du lagar god och billig mat.

Gör din egen sportdryck!

Ska du springa ett långpass eller träna riktigt, riktigt hårt kan en sportdryck ge dig extra energi. Her er receptet du enkelt skakar ihop ihop själv.

Dålig hårdag? Det fixar stjärnorna med en bandana!

Gjør ditt hår ikke som du vil? Fixa frisyren genom att sno en bandana runt håret och du blir trendig på ett kick.

"Mitt mål är att vara bäst hela tiden" Image

"Mitt mål er å være bäst hela tiden"

Sandra Lönn er kvinnelig verdensmästare i bänkpress. Vi har pratat med världens starkaste kvinna om vad som fick henne att börja lyfta tungt och varför hon blir stressad av sina framgångar.

Verdens beste sportsgren

De er ikke bare framgångsrika på idrottsbanan - de har även hittat en partner som tillhör världstoppen.

Klä dig som en stjärna

Lys upp sommarhimlen i stjärnmönstrat.

Amerikansk picknick med club sandwich

Mange amerikanere kommer til å fira 4. juli med en picknick. Gör som dem och fyll picknickkorgen med USA-mackan nummer ett - club sandwichen.

De vanligaste gymskadorna – och hur du undviker dem Image

De vanligste gymskadorna - och hur du undviker dem

Att träna kan bli en smärtsam historia. I alla fall om du drabbats av en överbelastningsskada. Sjukgymnasten David Long forteller om de vanligaste skadorna på gymmet - och hur ska göra för att bli återställd.

Valuta