Magazine Archive

Styrketrening för löpare
I del 14 av Ferieløping! får du løpecoachens tips på styrkeøvelser som styrker løperkroppen på riktig måte. Och det bästa av allt, du behöver inte utstyr!
Så mycket tränar BLACC-modellen Madeleine Nilsson
Madeleine Nilsson är en av modellerna för BLACCs höstkollektion. Vi vet var mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Stjel hennes bästa tips!
Test av Nike Free TR Focus Flyknit
Hur bra är egentligen den nya träningsskoen Nike Free TR Focus Flyknit? Vi har testat den!
PT-en: "Sista ned Pokémon Go"
Å laste ned Pokémon Go kan føre til at du går dobbelt så mange steg per dag enn du bruker. - Sist ned spelet snarest og gå ut på jakt, sier PT Karl Gullø.
14 gråe garderobefavoritter
Vi älskar gråmelerade kläder, speciellt på sensommaren och hösten. Om du också går igång på 50 shades of grey hittar du säkert några nya favoriter här.
Slik trener du for å bli en bedre løper
För att bli en flink löpare behöver du förstås att springa. Men komplettera med rörlighetstrening och löpstyrning, så kommer du bli enda bättre på löpning.
Har du god koordination när du snubblar? Gör denna enkla test!
Å løpe er en helkroppsøvelse som krever at du har kontroll på kroppen. Denne øvelsen avslører om du trenger å øve litt mer på koordinasjonen.
Trening för nybakte mödrar
Styrk mammakroppen med tre kraftfulla övningar på träningssenteret. PT-en Anna Tennmark visar hur.
Tankeknepene som gör att du orker løpingen
Svikter motivasjonen til å løpe? Då behöver du løpecoachens bästa tips.
Kle deg optimal for løping
Løping krever minimalt med utstyr - men det betyr ikke at det er uviktig. Velger du riktig sko och klær så går det mye lettere.
Naturentusiasten: Så bra är turskoen Adidas Free Hiker - jag har testat den!
Vad får du om du kombinerar den mjuka Boost-dempingen från Adidas och et par tursko? Jo, Adidas Free Hiker - et par tursneakers uten like.
Maskinen du inte borde använda på träningssenteret
Naprapaten advarer: Här är maskinen du verkligen inte borde använda om du ska till träningssenteret i dag.
Detta behöver du när barnen ska på hösttur
Det är inte alltid lätt att hitta rätt kläder till skoleturen. Været kan endre seg raskt, og det kan fort gå fra veldig varmt til at det nesten føles ut som vinter. Vi har pratat med en expert på barnetøy, som vet nøyaktig hva som skal til for at barnet ditt skal holde seg varmt og tørt i høstværet!
Slik ser Casall ut høsten 2016
Sporty, kvinnelig og sofistikert. Casall byr på en nedtonet fargepalett og unike detaljer på plaggene sine høsten 2016.
Varm opp med tripping før løpeturen
Detta är två klassiska løpeøvelser, som också passar perfekt som uppvärmning før løpeturen. Løpecoach Kenth Svensson guider deg rett.
3 övningar som alla tjejer bör utföra
Anna Tennmark arbetar som personlig tränare och kostholdsveileder. Hun vet akkurat hva alle kvinner bør gjøre på treningssenteret.
Nya sneakers i metallic
Skinn om kapp med solen i et par blendende nya metallicsneakers. Här är 8 gnistrande par för alla kvinnor!
Test! Asics Gel-Rocket 6 - en vinnare inomhus!
Innendørsskoen Gel-Rocket 8 är som en rakett på banen. Her forteller vårt sportsgale testpanel hvorfor skoen er en gitt vinner ved volleyball og innebandy.
Salta brownies med pekannötter
Sugen på något gott? Bak salta brownies med pekannötter. Helt råa och garanterat glutenfria!
Styrk leggene med hoppesteg
For å orke å holde et godt løpesteg må du trene opp spensten og styrken i leggene. Slik gjør du hoppesteg, som hjelper deg å orke lande på fremre delen av foten når du er ute og løper.
Minitest: Treningsklokken Garmin Fenix 6 Sapphire
Det man inte har i huvudet får man ha i... klokken! Testpanelet vårt har prøvd alle finessene i treningsklokken Garmin Fenix 6 Sapphire. Så bra presterar den vid bland annet annet løping, spinning og trening på treningssenteret.