Magazine Archive

I del 14 av Ferieløping! får du løpecoachens tips på styrkeøvelser som styrker løperkroppen på riktig måte. Och det bästa av allt, du behöver inte utstyr!

Madeleine Nilsson är en av modellerna för BLACCs höstkollektion. Vi vet var mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Stjel hennes bästa tips!

Hur bra är egentligen den nya träningsskoen Nike Free TR Focus Flyknit? Vi har testat den!

Å laste ned Pokémon Go kan føre til at du går dobbelt så mange steg per dag enn du bruker. - Sist ned spelet snarest og gå ut på jakt, sier PT Karl Gullø.

Vi älskar gråmelerade kläder, speciellt på sensommaren och hösten. Om du också går igång på 50 shades of grey hittar du säkert några nya favoriter här.

För att bli en flink löpare behöver du förstås att springa. Men komplettera med rörlighetstrening och löpstyrning, så kommer du bli enda bättre på löpning.

Å løpe er en helkroppsøvelse som krever at du har kontroll på kroppen. Denne øvelsen avslører om du trenger å øve litt mer på koordinasjonen.

Styrk mammakroppen med tre kraftfulla övningar på träningssenteret. PT-en Anna Tennmark visar hur.

Svikter motivasjonen til å løpe? Då behöver du løpecoachens bästa tips.

Løping krever minimalt med utstyr - men det betyr ikke at det er uviktig. Velger du riktig sko och klær så går det mye lettere.

Vad får du om du kombinerar den mjuka Boost-dempingen från Adidas och et par tursko? Jo, Adidas Free Hiker - et par tursneakers uten like.

Naprapaten advarer: Här är maskinen du verkligen inte borde använda om du ska till träningssenteret i dag.

Det är inte alltid lätt att hitta rätt kläder till skoleturen. Været kan endre seg raskt, og det kan fort gå fra veldig varmt til at det nesten føles ut som vinter. Vi har pratat med en expert på barnetøy, som vet nøyaktig hva som skal til for at barnet ditt skal holde seg varmt og tørt i høstværet!

Sporty, kvinnelig og sofistikert. Casall byr på en nedtonet fargepalett og unike detaljer på plaggene sine høsten 2016.

Detta är två klassiska løpeøvelser, som också passar perfekt som uppvärmning før løpeturen. Løpecoach Kenth Svensson guider deg rett.

Anna Tennmark arbetar som personlig tränare och kostholdsveileder. Hun vet akkurat hva alle kvinner bør gjøre på treningssenteret.

Skinn om kapp med solen i et par blendende nya metallicsneakers. Här är 8 gnistrande par för alla kvinnor!

Innendørsskoen Gel-Rocket 8 är som en rakett på banen. Her forteller vårt sportsgale testpanel hvorfor skoen er en gitt vinner ved volleyball og innebandy.

Sugen på något gott? Bak salta brownies med pekannötter. Helt råa och garanterat glutenfria!

For å orke å holde et godt løpesteg må du trene opp spensten og styrken i leggene. Slik gjør du hoppesteg, som hjelper deg å orke lande på fremre delen av foten når du er ute og løper.

Det man inte har i huvudet får man ha i... klokken! Testpanelet vårt har prøvd alle finessene i treningsklokken Garmin Fenix 6 Sapphire. Så bra presterar den vid bland annet annet løping, spinning og trening på treningssenteret.