Magazine Archive

Rumpe, glutes, booty eller sete? Kroppens största muskel har många namn och hjälper oss betydligt mer än man tror. PT-en Ida Bergfoth forklarer hvorfor og viser sine tre beste rumpeøvelser.

Leter du efter snabba, goda veganska oppskrifter som passar utmärkt till en koselig brunsj i helgen? Var så god!

Bomull är utelukket, men föredrar du att träna i funktionsmaterial eller merinoull? Vi har testat det bästa från båda världarna för att se vilka träningssträngar som är bäst.

Den amerikanska treningsstjernen Jen Jewell har en misunnelsesverdig fysikk med veldefinerte muskler. Är du tjej och drömmer om muskulösa vapen och en stenhård mage? Les hennes tips her!

At det er dårlig å stresse vet nok de fleste, men vet du hvorfor? La eksperten Tanja Dyredand forklare det for deg.

När du kan göra push press är det på tiden att ta övningen vidare till en push jerk. Här är alla tekniktips du behöver för att kunna göra övningar som en rutinert crossfitutövare.

Behöver du en träningsinspiration? Här är 7 favoritövningar som aktiverar hela kroppen.

Svensk design, naturligt hantverk och god värme. Noen deilige tøfler er et must på høsten og vinteren - våre favoritter kommer fra Shepherd.

Høyintensiv trening i korte intervaller gir like god effekt som vanlig utholdenhetstrening. Nå vet forskerne hvorfor det fungerer så bra.

Årets viktigaste inköp till de minsta i familjen är definitivt vinterdressen. Vi har testat säsongens mest populära modeller för att se om de tål aking och snøballkrig.

Är det svårt att sätta av tid till träning? PT-sv Ida Bergfoth har den perfekta hjemmetreningen som aktiverar hela kroppen på en tidseffektiv måte.

Adidas har haft ett långt samarbete med designern Stella McCartney, noe som feires med den nye kolleksjonen Statement. Kolla ut de fina plaggen här.

Chins, chin-ups och pull-up - kjært barn har mange navn, eller? PT-en Jonathan Fagerlund förklarar skillnaden på övningarna och ger tips till hur du kan träna upp styrkan i din.

Ski, støvler og staver kan du leie - men resten av utstyret må du kjøpe før du reiser på fjellet. Å velge riktig superundertøy, skijakke og hjelm er ikke alltid like lett. Här är de bästa tipsen från experten till dig som behöver å oppgradere (eller skaffe en ny) skigarderobe.

Før du starter opp treningen etter en graviditet, skal du måle om delingen av magemusklene har gått tilbake. Dessverre måler mange på feil måte, noe som kan forverre situasjonen om du setter i gang og trener feil.

Kanske har du en smutsig vindjacka som du inte vet hur du ska få ren, eller så vet du inte att Gore-Tex-plagg måste tvättas och impregneras på nytt för att fungera optimalt. Här är några tips på hur du kan få tvätt på din jacka.

Den är enkel, morsom, tränar hela kroppen och är fryktelig anstrengende. Klarer du detta, då är du sterk!

Syns du att skulderpress är för tungt? Då kommer du till en älskad tryckpress!

Om du vill komma deg raskt ut i langrennsløypa uten å bruke tid på smøring, da er smørefrie ski en smart alt-i-ett-løsning.

Tanjun från Nike var den mest sålda sneakersen våren 2018. Om du inte redan är Tanjun-frelst, så är det på hög tid att du knyter på dig ett par av denna superpopulära skomodell.

Alla prater om superundertøy i ull - men noen ganger er syntet faktisk bedre. Vi vet när du ska välja polyester framför merino.