Magazine Archive

Staffan Eklund er PT:n som tog fram träningsprogrammet till utmaningen #sportacore som startar på måndag. Forvent at du kommer til at træne i hele april.

På mandag starter #sportacore

Få stark mage, smärtfri rygg och ett helt bibliotek av nya övningar för bålen. Haka på vores unikke træningsprogram #sportacore under april!

"De vinner Allsvenskan"

I helgen starter äntligen Allsvenskan! Djurgårdens stjärna Kevin Walker avslöjar vilket lag han tror tar hem vinsten - och att vilken spelare som är tuffast att möta på planen.

Nu starter #sportacore!

Äntligen, här är pass nummer 1 i träningsutmaningen #sportacore. Hvor meget stærkere kan din bål blive på en måned? Nu kører vi!

Li Åwall: ”Jag orkade inte gå uppför trappan” Image

Li Åwall: "Jeg orkede ikke gå uppför trappan"

Blacc-modellen Li Åwall arbetar som PT och älskar träning och hälsosam mat. Men for bare några år sedan var hon så otränad att hon blev andfådd av att gå upp för trappor och levde på skräpmat.

Så kommer du över mjölksyratröskeln Image

Så kommer du over mjölksyratröskeln

Er du en af de løbere, der kan presse dig over mælkesyretrøsklen? Testa-sprinteren Johan Wissmans ekstremt tuffa intervaller.

9 løparskor under 900 kroner

Var så god, ni snabba kap som väntar på att klickas hem. Ka-ching!

Nytt, snyggt och bekvämt från Dasia Image

Nyt, pænt og komfortabelt fra Dasia

Er du på jagt efter drømmigt skotøj, som faktisk er pænt på rigtig? Nu kan du shoppe sneakers fra Dasia hos Sportamore!

Aj, det gør ont när jag springer!

Smärta under löpturen kan komma plötsligt, och dröja innan det går över. Löpcoachen Sirpa Felhendler fortæller hvordan du skal gøre om du får ont når du springer.

Mr. Universum er blevet veganer

Barny Du Plessis må være en riktig biff men hans kost innehåller inget kött. Trods det får bodybuildere i sig 6.000 kalorier og 300 gram protein om dagen.

Så mjukar du upp dina stela baksidor

Mange går omkring med for korte lårmuskler. Her er ekspertens tips til, hvordan du bedst kommer til rette med problemet.

Allt du behöver för att åka inlines Image

Alt du behøver for at åka inlines

Alt fler får upp ögonen för inlines som ett bra sätt att konditionsträna på våren och sommaren. Her er udstyret, du behøver for at rulle iväg.

Så hittar du bäst babysitter från Babybjörn Image

Så finder du den bedste babysitter fra Babybjörn

En babysitter er ikke bare avlastande for dig som förälder, den hjälper också barnet i sin utveckling. Her får du veta allt du behöver ha koll på för att köpa en babysitter från Babybjörn.

Tre myter om magträning

Er en flad mage virkelig en veltrænad mage? Er de magmuskler, som ser faktisk de vigtigste? Her slår vi hul på tre myter om magträning og reder ut vad som egentligen är en stark core.

Fodboldfest med Nikes nye plagg

Inför årets fotbollsfest släpper Nike sin nya fotbollskollektion för damer. Dela tävlingsglädjen och preppa inför matcherna i märkets nya träningsplagg.

PT:n tipsar: Mobilitetsträning för ett bättre löpsteg Image

PT:n tipsar: Mobilitetstræning for et bedre løbesteg

Med en stabil bål får du en stærkere hållning och bättre löpsteg. Testa PT:ns mobilitetsträning för att förbättra ditt löpsteg.

Årets roligaste (och mest udda) löparlopp 2019 Image

Årets roligaste (og mest udda) löparlopp 2019

Se hit alla löparälskare! I år findes der mængder med roliga löparlopp som utmanar både fysiskt och psykiskt. Her er syv favoritter, som ikke er noget ud over det sædvanlige!

Säsongens bästa löpartröjor för henne

Puscha dig selv til bedre resultater med hjælp af noget nytt i löpargarderoben. Vi har låtit vores testpanel prova fem trendiga löpartröjor för henne.

Är det en bra idé att göra armhävningar på knogarna? Image

Er det en god idé at lave armhævninger på knoglerne?

Næsten hver eneste oplevelse i træningsverdenen er forbundet med hårdhed eller styrke. Men er det virkelig værd at gøre det?

Linn Asplund: "Hockeyn är långt ifrån jämställd" Image

Linn Asplund: "Hockeyn er langt fra jämställd"

Nu får det være nok! Hockeyspilleren Linn Asplund kæmper i modvind, er træt på orättvisorna og vil forbedre damhockeyn.

9 trendiga solglasögon för sommaren 2019

Hvad er en sommer uden at par schyssta solglasögon? Ogvik at blive bländad och få en cool look på köpet i ett av de här nya paren för säsongen.

betalingsmiddel