Magazine Archive

Maastojuoksun alustamine

Valmistaudu seikkailuun, eksymiseen ja iloon juoksuvalmentajan selviytymisoppaalla maastojuoksuun.

Magic Pant -housut luovat taikuutta golfkentille

Magic Pant -housut on teinud taikojaan golfmaailmaassa. Tulet ka haluamaan omasi kun saat teada housujen istuvusest.

Kolme myyttiä intervallitreenistä

PT kumoaa tavallisimmat müüit siit mahtavasta harjoitusmuodosta ja pakub lisaks kolme intervallitreeniä!

Treeni nro 2 on tässä! #sportacore Image

Treeni nro 2 on siin! #sportacore

#Sportacore jätkuu! Nüüd pääsemme kunnolla vauhtiin!

Tämän takia sinun tulisi urheilla tyylillä Image

Sellepärast sinun tuleks urheilla tyylillä

Ethän ole missannut uut kampanjaamme urheile tyylillä? Haluamme nimittäin inspiroida sind ja treenivaatekaappiasi just uuteen treeni-intoon!

Esteratajuoksu edessä? Treenaa näin. Image

Esteratajuoksu ees? Treenaa näin.

Oletko teattautunut esteratajuoksuun? OCR-maailmanmestari Krister Sellman jakaa kõik vinkkinsä, jotta pärjäisit juoksussa parhaalla võimalella viisil.

PT-Staffan vetää #sportacore-haastetta

Staffan Eklund on personaaltreener, mis on arenenud #sportacore-haasteen. Treenien tulemusena tulet "kärsimään" kipeistä lihaksista kogu kuukauden ajan!

Tämän treenin avulla selätät Salmon Ladderin! Image

Selle treenin abil selätät Salmon Ladderin!

Kalaporras, salmon ladder, on üks haastavimmista esteistä Ninja Warrior -kisassa. Instagramjulkkis Fanny Ahlforsin vinkeillä voit selättää selle esteen!

Fanny Ahlforin ninjatreeni niittää mainetta Instagramissa

Fanny Ahlforsilla on Instagramissa üle 30 000 jälgjaa, kes kunnioittavat tema tugevuuttaan ja keha kontrollilia. Tapasimme Fannyn ja kysyimme, kuidas hänestä tuli nii vahva!

Kokeile käänteistä punnerrusta

Tee punnerrukset käänteisesti ja tunne treenin tehokkuus!

Pollop tekee lastenvaatteita leikkiin ja kujeiluun Image

Pollop teeb lastenvaatteita leikkiin ja kujeiluun

Sportamorella on uus vaatemerkki pieniä varten. Pollop teeb kohtuuhintaisia vaatteita arkeen ja päikesolomalle.

Maanantaina algab #sportacore

Hanki vahva vatsa ja kivuton selkä uusilla keskivartalon liikkeillä. Seuraa ainulaista treeniohjelmaamme #sportacorea!

#Sportacore algab nüüd!

Vihdoinkin, siin on esimene treeni #sportacore-haasteesta. Kuinka palju vahvemman keskivartalon saat kuukaudessa? Nüüd alustatakse!

Li Åwall: ”En jaksanut nousta portaita ylös" Image

Li Åwall: "En jaksanut nousta portaita üles"

Blacc-malli Li Åwall töötelee PT:nä ja rakastaa treenaamist ja tervislikku ruokaa. Kuid vain muutama vuosi sitten Åwall hengästyi rappusissa ja eli roskaruualla.

Näin pääset maitohappokynnyksen yli

Oletko tottunut lenkkeilijä ja tahad maksimoida temposi ja painaa itsesi maitohappokynnyksen üle? Kokeile pikajuoksija Johan Wissmanin tõesti rankkoja intervalleja.

Uutta, söpöä ja mukavaa Dasialta

Jos etsit uusi, ihania kenkiä, mis on tõesti tõesti söpöt, kurkkaa tänne. Dasian tennarit on saapunut ka meile Sportamorelle!

Kolme myyttiä vatsalihaksien treenaamisesta

Onko litteä vatsa alati hästi treenattu vatsa? Ovatko näkyvät vatsalihakset alati tähtsimpiä? Pohdimme kolmea vatsalihaksiin liittyvää myyttiä ja otamme selge, millest vahva keskivartalo on tehtud.

Auts, juokseminen satuu!

Kipu lenkin jooksul võib tulla äkillisesti ja viedä mõnda aega, enne kui kipu häviää. Juoksuvalmentaja Sirpa Felhendler räägib mida kannattaa teha kui kipu yllättää.

Pehmennä jäykät takareisilihakset näin

Monilla reisilihakset on liiga lühet. Asiantuntija vinkkaa, kuidas pääset sellest probleemast paremini lahti.

Näin löydät parhaimman babysitterin Babybjörniltä Image

Näin löydät parimaimman babysitterin Babybjörniltä

Babysitteri on vanhemmille helpotus, ja se aitab lasta areneda. Täältä saat teada kaiken vajaliku Babybjörnin babysittereistä.

Kaikki, mitä tarvitset rullaluisteluun Image

Kaikki, mida tarvitset rullaluisteluun

Yhä useammat huomaavat, kuidas rullaluistelu on hea kuntotreeniä keväisin ja kesäisin. Täältä saat teada kõik vajalikud varusteet, jotta voisit vain lähteä rullailemaan!

Valuuta