Magazine Archive

Oletko pukenut kompressiotrikoosi väärin?

Vedätkö kompressiotrikoot samal viisil jalkaan kui tavallisetkin trikoot? On olemas parem tapa - tällä viisil kompressiooni mõju tundub rohkem!

PT-Staffan: Näin kehityt leuanvedossa

Haluatko arendada leuanvetotehnikat või haaveiletko pystyväsi vetämään esimese leuani? Personal trainer Staffanilla on parimad vinkit eesmärgesta hoolimata.

Tästä syystä kannattaa suosia Houdinin vaatteita

Jos sinulla on tapana osta Houdinin vaatteita, voit olla rahul. Silloin käytät nimittäin vaatteita, mis on tehtud luonto arvesse ottaen. Neid vinkkejä noudattamalla vaatteet kestävät mahdollisimman pikka aega.

Petra Månström: Treenaa kestävyyttä näin

Petra Månström juoksi poolmaratonin alle neli kuud sünnytyksen järel. Siin on tema parhaimmat vinkit pidempään lenkkiin ja jaksamisen - ja miltä paras käsien liike näyttää.

Spinningistä enemmän irti spinningkengillä

Spinningkengillä voit pyöräillä nopeammin ja tõhusamammin. Täällä saat teada millaiset kengät sinu pitää osta ja kuidas kenkien pitää onua. Head ketramist!

PT:n 3 parasta liikettä hyvännäköiselle selälle

Kolme liikettä, mis tuntuvat kogu selässä ja lisäävät olkapäiden liikkuvuutta? Kyllä kiitos!

3 harjoitusta vahvalle ja treenatulle vatsalle

Hanki teräksinen keskivartalo PT Charlotte Beijersin kolmella vatsatreenillä!

Osta lapsellesi oikeanlaiset lenkkarit

Löydä lapsellesi täydelliset lenkkarit Sportamoren superneuvojen abil.

”Sixpack ei tarkoita, että sinulla on vahva keskivartalo" Image

"Sixpack ei tarkoita, et sinulla on vahva keskivartalo"

Näkyvä sixpack on monen unelma. Se ei kuitenkaan kerro midagi keskivartalosi vahvuudesta. - Vatsaa treenatessa monet keskittyvät vaid sixpackiin, ütleb personaaltreener Charlotte Beijer.

Näin löydät sopivat MTB-kengät

Pölyistä, mutaista ja rankkaa - maastopyöräily asettaa kovia haasteita välineillesi. Mieti seda enne kui tilaat MTB-kenkiä kotiisi.

Aika ostaa pyöräilykengät maantiepyöräilyyn Image

Aika osta pyöräilykengät maantiepyöräilyyn

Valmistaudu pyöräilykauteen oikeilla kengillä! Johan Carlsson Shimanolta teada, kuidas löydät nopeimman ja parhaimman mallin SPD-polkimiisi.

Tämän takia kannattaa ostaa tekniset alusvaatteet Image

Sellepärast kannattaa osta tehnilised alusvaatteet

Jos et veel ole tähele pannud teknisten alusvaatteiden hyötyjä, nii kannattaa lugeda seda teksti!

Ammattilaiset testasivat Adidaksen polkujuoksukengät

Kaipaatko mukavia polkujuoksukenkiä? Kurkkaa need Adidaksen uued polkujuoksukengät. Lajin asiantuntijat Elisabeth Hansson ja David Andersson Trailrunning Swedeniltä testasivat uutuudet.

3 helppoa vinkkiä parempaan ja vahvempaan otteeseen

Onko käsiesi voima suurin probleemasi maastavedossa, ylätaljassa või leuanvedoissa? Siin PT:n parimaks nõuandjaks!

Paula Rosas kertoo raskaiden painojen nostamisesta: "En välitä, tuleeko minusta lihashirmu" Image

Paula Rosas räägib raskaiden painojen nostamisest: "En välitä, tuleeko minusta lihashirmu"

Muutos käsilihaksia välttelevästä vahvan kropan eest puhujaksi on suuri. Näin äitiys muutti Paula Rosan ajatusmaailmaa.

Sano kyllä polkujuoksulle ja vahvemmalle kropalle

Kuulutko sinä heihin, kes ei ole edelleenkään uskalla maanteiden ulkopuolelle juostessa? Polkujuoksufanaatikko Elisabeth Hansson jakaa parimad vinkkinsä, kuidas metsässä juokseminen mõjutab terveyteesi.

Tältä näyttävät uudet Epic React Flyknit 2 kengät Image

Tältä näyttävät uued Epic React Flyknit 2 kengät

Kaipaatko uusi juoksukenkiä? Tarkasta need Niken supersuositut Epic React Flyknit 2 -kengät, mis on saanud sesongin vastava uue sävyn.

Vaatteet Nike Tech Pack -mallistosta, joita et todellakaan tahdo ohittaa Image

Vaatteet Nike Tech Pack -mallistosta, mida et todellakaan tahdo ohittaa

Futuristisia yksityiskohtia, eriti ohuita materjale ja keha liikkeitä myötäilevä disain. Näistä on Niken uus Tech Pack -mallisto tehtud.

Valitse oikea linssin väri laskettelulaseihisi Image

Valitse õige linssin väri laskettelulaseihisi

Laskettelulasit on näkösi parima ystävät laskettelumäessä. Linssien oikea väri ja se, kuidas palju päivänvaloa linssit päästävät lävitseen, mõjutavad näkökykyysi. Siin asiantuntijan parhaimmat vinkit.

Voimaharjoittelun asiantuntija: Proteiinijauheen hyvät puolet

Proteiinijauhe, aminohapot, pre-workout och kaseiini on tavallisia jõuharjutajate seas. Asiantuntija Daniel Richter räägib mielipiteensä eri ravintolisistä.

Asiantuntija: Näin valitsen lenkkikengät

Johan Henriksson on kokenut juoksija. Need on ne tekijät, kelle järgi ta valitsee uued lenkkikengät.

Valuuta