Magazine Archive

Sådan forbereder du dig til CrossFit Open Image
Slik forbereder du deg til CrossFit Open
Er. Du. Klar? CrossFit Open lurer rundt hjørnet, og det er tid til å komme opp i siste gear. Her er CrossFit-elitens beste tips til deg, som skal delta i konkurransen.
Sådan spiser du godt, nyttigt – og billigt! Image
Slik spiser du godt, nyttigt - og billigt!
Årets fattigste måned er overstået, men det betyr ikke, at du skal sette madbudgettet op igen. Tværtimod! Hanna Olvenmark fra Portion under tian ved, hvordan man laver god og billig mad.
Ekspertens bedste tips til at brænde fedt Image
Ekspertens bedste tips til at brænde fedt
Du behøver ikke på nogen vanvittig diæt eller træne som en sindssyg, hvis du vil gå ned i vægt - 12 000 skrig er det eneste du behøver. Helseguruen Martin Bach deler sine tips for å få en maksimal forbrænding.
Sådan maksimerer du squatsene Image
Slik maksimerer du squatsene
Man behøver ingen vægte for at få det til at brænde ordentligt i ben og bagdel.
Alt du skal vide om løberknæ Image
Alt du skal vide om løberknæ
Har du noen gang merket en sterk og jagende smerte i dette kneet, når du løper? Så er der risiko for, at du er ramt af løberknæ. Fortvivl ikke. Slik slipper du av med dine knæsmerter.
Ellesse – et nyt es på Sportamore! Image
Ellesse - et nytt es på Sportamore!
Forestil deg et ekteskap mellom mote og sport. Resultatet er Ellesse, et nytt varemærke på Sportamore, som laver fantastisk sportsmode til damer og herrer.
Test: Jakker til løb og træning Image
Test: Jakker til løb og træning
Vi går mod lysere tider, og det er snart tid til udendørstræning igen. Her er trænings- og løbejakkerne til herrer, som er bedst i test i foråret 2018.
Derfor har du brug for kompressionsstrømper Image
Derfor har du brug for kompressionsstrømper
Kompresjonsstrømper er nyttige til både trening og hverdagsbruk og bør ikke undervurderes! Les med henne.
Tirsdag = cardio time! Image
Tirsdag = tid for kondisjonstrening!
Etter leg day kommer cardio - et annet miniprogram i Fit in five. Få en god kondi uten løpebåndet, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!
Så let får du nok proteiner som veganer! Image
Så let får du nok proteiner som veganer!
Det er veldig naturlig å bekymre seg for proteinmangel, hvis man overvejer vegansk kost. Men det er slet ikke så svært å få nok, som man kanskje tror. Ernæringseksperten ved, hvordan man får proteiner nok.
De hotteste fitness- og træningstendenser i 2018 Image
De hotteste fitness- og treningstendenser i 2018
La det nye året bli en ny begynnelse - også i treningssalen! Vi ved, hvilke treningsformer, der er mest trendy i 2018.
Mandag = leg day! Image
Mandag = leg day!
Fem dager, fem korte treningsprogrammer. E-sportutøveren Emilia Hult viser øvelser hele ugen. Mandag betyder leg day!
Stor test af forårets træningsjakker 2018 Image
Stor test av forårets træningsjakker 2018
Har du brug for en let jakke til foråret, når du løber, træner eller cykler? Eller kanskje på vei til og fra treningssenteret? Her er 8 modeller til damer, der klarer arbejdet.
Torsdag = øvelser som træner hele kroppen Image
Torsdag = øvelser som trener hele kroppen
Det er blitt tid til fjerde del av Fit in five, og vi trener hele kroppen. Aktiver kroppen fra topp til tå i ét og samme treningspas, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!
Fredag = stærkere core (uden sit ups) Image
Fredag = sterkere kjerne (uten sit ups)
I den siste delen av Fit in five setter vi fokus på vår kjerne. Her er øvelserne, der får mavemusklerne til at arbejde.
Onsdag = styrk ryg & skuldre Image
Onsdag = styrk ryg & skuldre
Få stærkere ryg og skuldre - e-sportsudøveren Emilia Hult viser tre øvelser, der både opbygger styrke og giver en bedre holdning.
Ugens vegetarret er serveret! Image
Ugens vegetarret er serveret!
Grøn aftensmad på kun 30 minutter? Det kan vi li'! Her får du to gode oppskrifter fra den svenske boken "Mera veckans vego", som raskt kan bikses sammen.
Vinterferiefavoritter til hele familien – 7 herlige udsalgshit Image
Vinterferiefavoritter til hele familien - 7 herlige udsalgshit
Det er snart vinterferie, og uansett om skiferien er booket eller ej, kan du nå få kælke, undertøj og skipakker under vores store vinterferieudsalg!
Hurtigst på fodboldbanen med Puma Future Image
Hurtigst på fotballbanen med Puma Future
Puma fortsetter med å rykke grenser. I dag frigives fodboldstøvlerne Future, hvis innovative egenskaber virkelig gør, at de lever op til deres navn. Fremtiden er her!
Wyte white collection – en hyldest til den hvide tiger Image
Wyte white collection - en hyldest til den hvite tigeren
Sydkoreas hvide tiger pryder Wytes helt hvide kollektion, der nu kan fås på Sportamore! Her er det eksklusive antrekket, som med garanti får det til å krible i shopping-fingrene.
Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt! Image
Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt!
Den helt nye Motion Adapt Bra er en sportsbutikk som tilpasser seg etter dine bevegelser. Testpanelet har hoppet, løpet og svedet i nyheden for at se, om den holder, hvad den lover.