Magazine Archive

Staffan Eklund er PT:n som har tatt fram treningsprogrammet til utfordringen #sportacore som starter på mandag. Orsaken till att du kommer ha träningsvärk i magen hela april.

På mandag starter #sportacore

Få sterk mage, smärtfri rygg og et helt bibliotek av nye øvelser for bålen. Haka på vårt unike treningsprogram #sportacore under april!

"De vinner Allsvenskan"

I helgen starter äntligen Allsvenskan! Djurgårdens stjärna Kevin Walker avslöjar vilket lag han tror tar hem vinsten - och att vilken spelare som är tuffast att möta på planen.

Nå starter #sportacore!

Äntligen, här är pass nummer 1 i träningsutmaningen #sportacore. Hur mycket starkare kan din bål bli på en månad? Nå kjører vi!

Li Åwall: ”Jag orkade inte gå uppför trappan” Image

Li Åwall: "Jeg orkade inte gå uppför trappan"

Blacc-modellen Li Åwall arbetar som PT och älskar träning och hälsosam mat. Men for bara några år sedan var hon så otränad att hon blev andfådd av att gå upp för trappor och levde på skräpmat.

Så kommer du över mjölksyratröskeln Image

Så kommer du over mjölksyratröskeln..

Er du en van löpare som känner för att maxa tempot och pressa dig över mjölksyratrösklen? Testa-sprinteren Johan Wissmans ekstremt tøffe intervaller.

9 løparskor under 900 kroner

Var så god, nio snabba kap som väntar på att klickas hem. Ka-ching!

Nytt, snyggt och bekvämt från Dasia

Er du på jakt etter drømmigt sköna skor som faktiskt är snygga på riktigt? Nå kan du shoppe joggesko fra Dasia hos Sportamore!

Aj, det gör ont när jag springer!

Smärta under löpturen kan komma plötsligt, och dröja innan det går över. Löpcoachen Sirpa Felhendler berättar hur du ska göra om du får ont när du springer.

Mr. Universum har blitt veganer

Barny Du Plessis må være en riktig biff men hans kost inneholder inget kött. Tross det får bodybuildern i seg 6 000 kalorier og 300 gram protein om dagen.

Så mjukar du upp dina stela baksidor

Mange går rundt med for korte lårmuskler. Her er ekspertens tips til hvordan du best kommer til rette med problemet.

Allt du behöver för att åka inlines Image

Alt du behöver för att åka inlines

Alt fler får upp ögonen för inlines som ett bra sätt att konditionsträna på våren och sommaren. Her er utrustningen du trenger for å rulle iväg.

Så hittar du bäst babysitter från Babybjörn Image

Så finner du den beste barnevakten fra Babybjörn

En barnevakt er ikke bare avlastande for dig som förälder, den hjälper också barnet i sin utveckling. Her får du vite alt du trenger ha koll på for å kjøpe en barnevakt fra Babybjörn.

Tre myter om magträning

Er en platt mage verkligen en vältränad mage? Er de magmuskler som syns faktisk de viktigste? Her slår vi hål på tre myter om magträning och reder ut vad som egentligen är en stark kärna.

Fotballfest med Nikes nye plagg

Inför årets fotbollsfest släpper Nike sin nya fotbollskollektion för damer. Dela tävlingsglädjen och preppa inför matcherna i märkets nya träningsplagg.

PT:n tipsar: Mobilitetsträning för ett bättre löpsteg Image

PT:n tipsar: Mobilitetstrening for et bedre løpesteg

Med en stabil bål får du en sterkere hållning och bättre löpsteg. Testa PT:ns mobilitetsträning for å forbedre ditt löpsteg.

Årets roligaste (och mest udda) löparlopp 2019 Image

Årets roligste (og mest udda) löparlopp 2019

Se hit alla löparälskare! I år finnes mengder med roliga löparlopp som utmanar både fysiskt och psykiskt. Her er sju favoritter som er noe utöver det vanliga!

Säsongens bästa löpartröjor för henne

Puscha dig själv till bättre resultat med hjälp av något nytt i löpargarderoben. Vi har låtit vårt testpanel prova fem trendiga löpartröjor för henne.

Är det en bra idé att göra armhävningar på knogarna? Image

Er det en bra idé å gjøre armhävningar på knogarna?

Det er knapt noen opplevelse i treningsverdenen som er forbundet med hardhet eller styrke. Men er det virkelig verdt å gjøre det?

Linn Asplund: "Hockeyn är långt ifrån jämställd" Image

Linn Asplund: "Hockeyn er långt ifrån jämställd"

Nå får det være nog! Hockeyspilleren Linn Asplund kjemper i motvind, er trött på orättvisorna och vill förbättra damhockeyn.

9 trendiga solglasögon för sommaren 2019

Hva er en sommar utan att par schyssta solglasögon? Undvik å bli bländad och få en cool look på köpet i ett av de här nya paren för säsongen.

Valuta