Det siges, at det er lige så farligt at sidde ned hele dagen som at ryge. Så skär inte ned på vardagsmotionen. Faktum är att bare ti minutters gang har en positiv virkning på dit helbred, siger løbecoachen Karin Axelsson.
Opskriftsguruen och bloggaren Fanny Roethlisbergerer ekspert på at skabe en opskrift som får munden til at løbe i vand. Prøv hendes tryllebindende gode chokoladetrøffeltærte, som oven i købet er raw!
Ferie behöver inte betyda fri från träning. Här är den personliga tränaren Mills Åkerlunds bästa tips till, hur du får träningen gjord i løbet af ferien.
Ny i centret och usikker på, hvordan alt fungerer? Anna Stålnacke, som äger ett center, förklarar hur du får centret till att känna som detta andra hem.
Ska du svømme til en stor svømmekonkurrence, eller skal du bare have en fed våddragt til vandsport? Så kan några av dessa tre dragare vara just det, som du leder efter.
Bikini fitness-atleten Anna Stålnacke om hur du formar en bagdel, som får badeboldene på stranden till att kännas flade. Prova hennes 3 bästa bagdelsøvelser nästa gång du är i centret!
Nike är tillbaka med en uppdatering av den elskede träningssko Metcon. Metcon 5 är Nikes hidtil mangfoldige og slidstærke sko til X-fit, skabt til dig som elsker højintensiv træning.
Bryllupssæsonen är i full gang, og det bliver sværere at vide hvad man bør tage på for at være klædt korrekt. Måste man ha sneakers på ett bröllop? Modeeksperten guidar!
Om du inte har lagt märke till att alla bikinier, badedragter och badeshorts prydes av alverdens frukter lige nu, så har du högst sannolikt boet under en sten. Modeeksperten förklarar, varför trenden är så populär.
Du är säkert klar över, att du behöver flera olika skor till olika typer av träning. Men vilka skor är egentligen bäst till vad? Vi uppklarar hvilke sko som er de rette til dig.
WOD, Metcon och PB - inom CrossFit är det normalt med engelska begrepp. Det samma är det att använda forkortelser för olika ord, vilket kan vara forvirrende. Här är den ultimata CrossFit-ordlistan som förklarar alla förkortningar, begrepp och ord.
Det kan vara svårt att veta, vad skillnaden är mellan de olika løbesko. Men bara rolig! Vi har fått hjälp av experten, som har undersökt skillnaden på Pegasus, Pegasus Turbo och Zoom Fly från Nike.