Magazine Archive

5 parøvelser som kan laves udendørs Image

Træn sammen med en ven - dobbelt så sjovt og dobbelt så hårdt! Den personliga tränaren Charlotte Beijer och Ellinor Dalén från SATS Bromma har sammansatt ett cirkelpas som tränar hela kroppen. Perfekt att lägga i parken eller på stranden!

Nice cream-opskriften du bare skal prøve!

Angelica Eldh bag Shake for shape ved alt om hvordan du laver den perfekte smoothie - og hvordan du lykkes med din nice cream (en let opskrift som imponerer alle)

Sund och pokkers god sommertærte!

Nyd en luftig och söt sommardag helt utan socker! Byd dina gäster på bloggen Tasty healths drømmetærte, fyldt med smag, proteiner og langsomme kulhydrater.

Ny helsetrend: Madder med søde kartofler

Trenden med söta kartofler fortsätter! Det allerhotteste lige nu: At stege søde kartofler og spise dem som madder.

Bliv en hurtigere løber med pulsen som målestok Image

Bli en snabbare löpare med pulsen som målestok

Om detta lopp inte ger resultat kan det bero på att du sitter fast i gamla vaner, springer samma runda och med samma intensitet. Hur löser du det? Det finns ett klokt svar på det.

Alt du skal bruge til børnehavestart Image

Allt du ska använda till börnehavestart

Ska ditt barn starta i børnehave? Det uppstår många frågor angående vad detta barn har användning för, när han eller hon startar i børnehave. Vi har gjort en checklista som du kan titta på, när tiden är inne.

Træning for gravide: mammamage-træneren guider Image

Träning för gravida: mammamage-træneren guider

Träning under graviditet är bra - men många som väntar barn har frågor om hur och vad man måste göra, när det kommer till träning. PT'en och certifierade mammamage-træneren Malin Möller har svarene.

Træning efter fødsel – hvordan gør jeg? Image

Träning efter födseln - hur gör jag?

Det är inte en lätt sak att föda ett barn, varken psykiskt eller fysiskt. Malin Möller, certifierad mammamage-træner, ger här de bästa tipsen till, hur du kan träna efter en fødsel og hvordan du skal tænke.

Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head

Swimruntrenden växer! Med rätt dräkt kan du både simma och springa snabbare och smidigare. Här får du veta allt du behöver för att klicka hem rätt swimrundräkt från Head.

Lav saft og marmelade selv - enkelt og hurtigt!

Udnyt sommerens bær og frugter ved at lave saft og marmelade af dem! Resultatet blir både gott och fyllt med vitaminer.

Den nye aktivitetsmåler Garmin Vivosmart HR+ er her Image

Den nya aktivitetsmätaren Garmin Vivosmart HR+ är här

Garmin Vívosmart HR+ är både diskret och hälsosmart! Det lilla armbandet kommer att vara din bästa vän, när du tränar och kan mäta dina resultat.

Klar till regnen!

Sørg for at du har de rette klæder til det våde vejr. Har du alt hvad du behøver for at være tør, når efterårets regn kommer?

Begynd med swinrun!

Maja Tesch har vundet swimrunloppet från Ø till ø. Här är allt du ska veta för att börja träna på att simma själv!

Superfood: Hampekrymmel- og quinoaboller Image

Superfood: Hampekrymmel- och quinoaboller

Energibollar är en lätt mellemmåltid att ha med sig på farten. De här goda hampekrymmel- och quinoabollerna är lite fylligare och innehåller fem slags superfood!

Enkel og sund morgenmad af Made by Mary Image

Enkel och sund frukost från Made by Mary

Start dagen, med sund och snabb frukost! Maria Strömberg Bååth som har bloggen Made by Mary, udgiver bogen Made by Marys, grøn morgenmad, fyldt med opskrifter til alle de morgentrætte.

Maxa din acceleration!

Klar, parat, start! Øg din styrke, hurtighed og acceleration med 3 enkle øvelser.

Fire grunde til at du ikke bliver stærkere

Alla som använder tid i fitnesscentret vill ha resultat. Du ska därför undvika dessa bränder, om du vill bli starkare.

Vi ska springa Mont Blanc runt

Sofie Nelsson har vunnit en plats i det unika stafettloppet Beat the Sun. Tillsammans med sina fem älskare ska hon springa 130 kilometer runt Mont Blanc, innan solen går ner.

Få succes med frokostpause-løbeturen! Image

Få framgång med frokostpause-løbeturen!

En runda i frokostpausen är det perfekta sättet att förena ydelse med nydelse. Är det svårt att komma iväg? Här är knebet!

Sådan restituere du dig selv hurtigt Image

Så återhämtar du dig själv snabbt

Hvil rigtigt! At lade kroppen komme sig på den rigtige måde er lige så vigtigt, som at pressen den til max under træningen. Det här ska du tänka över!

Peter Forsberg: De vinnande EM

Hockeyikonet Peter "Foppa" Forsberg vill följa EM i fotboll. Här är hans bud på, vem som vinner!

Valuta