Magazine Archive

De vanligste feilene du gjør på treningssenteret Image

De vanligaste felen du gör på träningssenteret

Tror du att du har full kontroll på övningarna du tar på träningssenteret? Tänk om! Här får du professionell hjälp till att skärpa träningsrutinen din.

Styrkelabbet-Daniel: Fordelene med proteinpulver

Proteinpulver, aminosyror, pre-workout och kasein är vanligt i styrketräningsvärlden. Detta menar Daniel Richter på Styrkelabbet om de olika tilskuddene.

Forskjellen mellom fotballsko beregnet for kunst- og naturgress

Korta, långa eller hårda knutar? Fotballeksperten forklarer, en gang for alle, forskjellen mellom knottene på fotballsko beregnet for gressbane og kunstgress.

Guide: Velg riktige sportsolbriller Image

Guide: Välj rätt sportsolbriller

Beskytt synet med sportsolbriller när du tränar! Här är allt du måste veta innan du klickar hem ett par.

Slik velger eksperten løpesko

Johanna Salminen är PT och løpetrener på Sats. Hun løper over sju mil i uken og står i år på startlinjen i Stockholm Marathon. Vi ringte opp henne og pratet om sko.

Kle barna rett til fotballtreningen

Den ultimata guiden för alla föräldrar som har barn som vill börja spela fotboll i år. Var så god!

Julia Laywald er pacer i Nike + Run Club Image

Julia Laywald är pacer i Nike + Run Club

Julia Laywald älskar att springa. I Nike+ Run Club Stockholm får hon jobb med sin lidenskap.

Så väljer du rätt mellomplagg

Å finne rett mellomplagg er viktig, spesielt på våren og høsten når temperaturen kan variere veldig. Vi vet vad du ska tänka på.

Emmas tøffe vei fra sykmeldt til triatlet

Høsten 2011 ble Emma Bertilsson sykmeldt for sin kroniske leddsykdom revmatisme, men fant veien ut av smerte og depresjon med hjelp av trening og løping. I dag är hon triatlet och brenner för att hjälpa andra att forandre livene sine.

Regnjakkene til henne som er best i test Image

Regnjackor till henne som är bäst i test

Efter regn kommer solskinn, eller är det motsatt? Oavsett kan det vara lurt att ha en regnjacka som tar sommarregnet. Vi har testat fyra av säsongens regnjackor till henne.

Naprapatjonas stretchøkt for løpere

Som løper är det viktig å ikke glemme å tøye. Den kände naprapaten Jonas "Naprapatjonas" Parandian har satt ihop fem övningar som kommer till att få dig mer rörlig och starkare.

Välj riktig weekendveske

En bra veske gör helgeturen din enda smidigare. Expertens tips för att hitta den optimala kabinkofferten för dig.

Viktig grunnleggende kompetanse i padel Image

Viktig grundläggande kompetens i padel

Du kan komma en bit med vilje, styrke og balltalent, men det er teknikken og taktikken som avgjør hvordan matchen avslutter. Her er de grunnleggende ferdighetene alle padelspillere bør kjenne til.

De bästa vårskogen till barn

När temperaturen utomhus passerar ti grader är det tid för att tänka på vårsko till barna dine. Här är expertens bästa tips till små fötter.

Test! Den beste badedrakten til svømming Image

Test! Den bästa baddräkten till simning

Ta svømmetreningen til et nytt nivå! Ekspertene våre har testet sesongens beste badedrakter slik at du lett kan finne en funksjonell modell som passer både til deg og din trening.

Därför ska du lyfta i merinoull

Merinoull assosieres ofte med superundertøy, undertøy og sportswear. Men sannheten är att du också kan springa i det. Icebreakers expert förklarar varför ull är helt riktig på løpeturen!

Hyll Le Maillot Jaune med Craft x Vacchi

Årets mest stilfulla cykelkollektion har landet! Den är gul, fin och oser sykkelkultur.

Brenn fett og ikke muskler når du trener Image

Bränn fett och inte muskler när du tränar

Hemmeligheten bak å ikke miste muskelmasse når du trener er å få i deg nok med proteiner. Anna Eliasson på Itrim gir sine fem beste tips for å få oversikt over proteininntaket.

Derfor må du sjekke ut nye Panos Meander Image

Därför måste du sjekke ut nya Panos Meander

Med den nya badbuksen Panos Meander får du det bästa av att verdener: et par fine badeshorts som med et enkelt knep forvandles til korte briefs!

Utstyret du trenger for triatlon

Finn riktig utstyr før ditt neste triatlon med hjelp av ekspertens beste tips.

Klar milen på under 40

Løpecoachen Julia Laywald ligger i hardtrening for å kunne løpe en mil på mindre enn 40 minutter. Drömmer du om det samma? Följ hennes taktikktips!

Valuta