Magazine Archive

Så blir träningen en god vana snabbt Image

Nogle gange kan det være svært at holde træningsmotivationen oppe, når andre rolige ting låser. Her er fem enkle tricks, der gør træningen til en naturlig - og kul! - del af din hverdag.

Färgchocka i farten!

Glöm ordet lagom och maxa på med färg i löparspåret i sommar! Her er de 9 flotteste og snabbaste färgklickarna du kan ha på fötterna.

Förbättra din putt med juniormästarens knep Image

Forbättra din putt med juniormästarens knep

Putten er noget, alle golfspillere kæmper med, og som altid kan finslipas. Golftalangen Felix Pålsson avslöjar sina knep för hur du ska dominera på green.

Stærk krop med vandgympa

Trivs du som fisken i vandet og kommer bada så meget det går i sommar? Passa på att samtidigt stärka kroppen och bygga upp konditionen med vattengymnastik.

3 hisnande forsränningsturer du måste testa

Vil du have karruseller og være i vandet? Så er forsränning et eventyr for dig. Her er tre fantastiske oplevelser med magpirrsgaranti i svensk vanddrag

Får det lov att vara en kaka till frukost? Image

Vil du gerne have en kage til frokost?

Kakor er noget, de fleste af os forbinder med fika. Men de her sukkerfri kakorna innehåller bara nyttigheter - så att du kan äta dem till frukost (faktum är att de heter just frukostkakor). God morgen!

Han ändrade kosten och blev världsetta Image

Han ændrede omkostningerne og blev verdensetta

Novak Djokovic deler med sig af sin mirakelkur, som tog ham til den absolutte top.

Därför ska du som tränar äta kolhydrater Image

Derfor skal du som træner spise kolhydrater

De seneste år har det været trendigt at vælge bort kolhydrater på tallriken. Men er det godt for dig, som gerne vil droppe pasta og kartofler? - Nej, siger näringsfysiologen Marcus Moberg.

Nytt forskningsprojekt – jogga när du jobbar Image

Nyt forskningsprojekt - jogga när du jobbar

At stå op og arbejde ved sit skrivebord er populært. Nu kommer næste skridt - gå eller spring på löpbandet medan du knackar på din dator.

Bäst i test: Yogabyxor foråret 2018

Det er forskel på tights og tights. Testpanelen vet vilka byxor som lämpar sig bäst för yogis.

Topparna som är bäst för yoga våren 2018

Hvis du leder efter træningstoppar, der gør dig bedre til at slappe af med yoga end til at træne med HIIT, er det her testen for dig. Testpanelet har evalueret vores yogafavoritter.

Vårens 3 måsteköp från Nikes löparkollektion Image

Voresens 3 måköp från Nikes löparkollektion

Är du kille och gillar löpning? Missa inte de här tre nyheterna från Nike när du kittar upp dig inför säsongens rundor.

Så förbereder du dig inför CrossFit Open Image

Sådan forbereder du dig på CrossFit Open

Är. Du. Redo? CrossFit Open ligger rundt om hjørnet, og det er på tide at lægge i en sidste växel. Her er CrossFit-elitens bedste tips til dig, der skal tävla.

Så äter du gott, nyttigt – och billigt! Image

Så spiser du godt, nyttigt - og billigt!

At årets fattigste måned er over betyder ikke, at du skal lämna budgettänket. Tvärtom! Hanna Olvenmark fra Portionen under tian vet hvordan du lagar god och billig mat.

Gør din egen sportsdrik!

Skal du springa ett långpass eller träna riktigt, riktigt hårt kan en sportdryck ge dig extra energi. Her er receptet du enkelt skakar ihop själv.

Dålig hårdag? Det fixar stjärnorna med en bandana!

Gør dit hår ikke, som du vil? Fixa frisyren genom att sno en bandana runt håret och du blir trendig på ett kick.

"Mitt mål är att vara bäst hela tiden" Image

"Mit mål er at være bedst hele tiden"

Sandra Lönn er femfaldig verdensmester i bänkpress. Vi har talt med verdens stærkeste kvinde om, hvad der fik hende til at begynde at løfte tungt, og hvorfor hun bliver stresset af sine framgångar.

Verdens bedste sportsgren

De er ikke bare framgångsrika på idrottsbanan - de har även hittat en partner som tillhör världstoppen.

Klæd dig ud som en stjärna

Lys op sommarhimlen i stjärnmönstrat.

Amerikansk picknick med clubsandwich

Mange amerikanere kommer til at fejre 4. juli med et picknick. Gør som dem og fyld picknickkorgen med USA-mackan nummer ett - club sandwichen.

De vanligaste gymskadorna – och hur du undviker dem Image

De almindelige gymskadorna - og hvordan du undgår dem

Att träna kan bli en smärtsam historia. I alle tilfælde om du drabbats av en överbelastningsskada. Sjukgymnasten David Long fortæller om de vanligaste skadorna på gymmet - och hur ska man göra för att bli återställd.

betalingsmiddel