Magazine Archive

Onko bataatti parempi kuin tavallinen peruna? Image

Onko bataatti parempi kui tavallinen peruna?

Monien mielestä bataatti on paras hiilihydraatin lähde. Mutta mida ütleb asiantuntija?

Panosta näihin kenkiin kesällä 2016 Image

Panosta nende kenkiin kesällä 2016

Sandaalit, flipflopit ja espadrillokset. Nüüd on korkea aika osta kesäkengät! Stylistin parhailla tyylivinkeillä löydät oikean mallin.

Pukeudu oikein golfradalle tänä keväänä

Heilauta tyylillä! Puman mielestä golfradoilla pitää näyttää tältä tänä aastal.

Kasvata lihaksia jälkiruuilla

Joko kaipaat nädallopun herkkuja? Täna voit hemmotella iseäsi terveellisellä jälkiruualla - voit valida mutakakkulettujen, proteiinipalojen, pirtelön tai jäätelön väliltä.

Pidä sykettä silmällä

Jos tahad sykkeesi olevan tietyllä tasandil juoksun ajal, oleks oluline, ettei sykkeesi nouse kõrguksiin. Täällä selvitämme lisää sykkeestä ja juoksusta.

Löydä oikea purjehdustakki

Kelluminen ei ole kõik kaikessa. Purjehdusta varten pitää ka teha viisaita valintoja, jolloin löydät oikean takin!

Mielen temput, joilla jaksat paremmin Image

Mielen temput, joilla jaksat paremini

Olet juoksemassa kusin kisassa ja tunnet, ettet enää jaksa - tee silloin näin, niin jaksat juosta maaliin saakka!

Kesän trendikkäimmät uimahousut

Oppaallamme löydät käesoleva kesän trendikkäimmät uimahousut, mis on õigan pituiset ja õigan väriset. Vai kuulutko heihin, mis uskaltavat pukeutua pienen pieniin Speedoihin? Se on uus trendi!

Parempi ryhti Josefine Forsbergin liikkeillä

Fitnessmalli Josefine Forsberg treenaa ryhtiään joka päivä. Hän näytti meile kolme lempiliikettään.

Näin monet satuttavat itsensä treenatessaan

Uuden tutkimuksen mukaan mis kolmas on satuttanut itsensä treenien jooksul. Miehet kannativät vammoista rohkem kui naised. Järkevillä tavoilla voit siiski treenata turvallisesti ja vältida vammoja!

Calvin Kleinin kuumimmat bikinit kesälle 2016

Löydä õigat bikinit kesälle 2016. Esittelemme värit, mallit ja üksikasjad, mis on kõige trendikkimmät tänä aastal.

Kaikki, mitä tarvitset tullaksesi ammattilaiseksi juoksemisessa Image

Kaikki, mida tarvitset tullaksesi ammattilaiseksi juoksemisessa

Omistatko vain ühet juoksukengät, mille taitat kõik matkasi? Olisiko ehk aika hankkia kunnon juoksulasit? Keräsimme ühele kõigele, mida tarvitset, tullaksesi ammattilaiseksi juoksemisessa.

Tämän hetken trendikkäimmät treenitrikoot

Täydellisten treenitrikoiden leidäminen ei ole helpoin asia, mutta täiesti mahdollinen juttu. Esittelemme värit, yksityiskohdat ja materjali, mida kannattaa pidada silmällä.

Kesän 2016 trendikkäimmät treenitopit

Tärkeintä treenitopissa on sen mukavuus ja istuvuus - mutta topin trendikkyydessä ei ole samuti mitte midagi vikaa. Siin on kesän 2016 kuumimmat trendit.

Vie joogaharrastuksesi uudelle tasolle – kokeile acrojoogaa! Image

Vie joogaharrastuksesi uudelle tasolle - kokeile akrojoogaa!

Haluatko oppia tegema nostoja, tundemaan harmoonilisust ja ühendust samal ajal kun treenaat voimaa ja tasakaaloa? Kokeile akrojoogaa!

Josefine Forsbergin kolme parasta vatsalihasliikettä

Haluatko tugevdada keskivartaloa ja saada vatsalihakset polttelemaan? Testaa fitnessmalli Josefine Forsbergin kolmea lempiliikettä.

Vauhdin löytäminen ennen kisaa

Juoksijabloggari jakaa parhaimmat vinkkinsä kuidas saat jalkoihisi rohkem vauhtia enne kisailusesonkia.

Näin saat treenaukseen aega

Staffan Dahlgren on intohimoinen juoksija ja tema kirjoittaa suosittua blogia treenaamisesta. Hän räägib parimaimat vinkkinsä siihen, kuidas treenaukselle leida aega kiireisessä arjessa.

Treenaus raskaana - näin voit treenata kun olet raskaana

PT Malin Möller on erikoistunut treenaamaan äitejä. Hän teab kuidas treenataan kun olet raskaana tai synnytyksen järel.

Kipua jaloissa kun juokset? Tee näin!

Sattuuko kantapäiden alle, päkiän alle või varpaisiin kun juokset? Naprapaatti Maja Armandt teab, millest kipu võib johtua - ja kuidas probleem lahendadaistaan.

Kuinka viimeistelet juoksutyylisi heijastavilla yksityiskohdilla Image

Kuinka viimistelet juoksutyylisi heijastavilla yksityiskohdilla

Pimeällä näkyvyys on üks tähtsamaid üksikasjadest. Kuid sinu ei tarvitse näha vaivaa sen eteen. Stylisti Isabelle Håwi osaa ühendada turvallisuuden ja trendikkyyden.

Valuuta