Magazine Archive

Näin teet lantion ojennuksen oikein Image

Lantion kohotus on üks tavallisimmista liikkeistä lantion ja takapuolen tugevdamisen. Kuid teetkö liikkeen korralikult? Lue ja tarkista!

Pehmennä kroppaa yinjoogalla

Yinjoogassa joka paigaldossa vietetään useita minutteja. Tylsää, osa ajattelee. Fantastista kropalle, ütleb joogaohjaaja Johanna Wickström, mis on kirjutanut yinjoogasta kirjan.

3 uutta burpeeta, joita sinun täytyy testata! Image

3 uut burpeeta, mida sinu täytyy testata!

Vie burpeesi uudelle tasolle. Esittelemme kolme eri alternatiivoa tälle superliikkeelle, mis haastaa kestävyyden, jäntevyyden ja jõan.

3 yinjooga-asentoa konttorirotalle

Vietätkö suurimman osan päivästä arvutien ääressä onuen? Sattuuko niskaan ja selkään? Pehmennä kehoasi näillä kolmella jooga-asennolla.

5 tekniikkavinkkiä ennen hiihtokisaa

Tasapaino, ojennetut kädet ja ylpeä ryhti on keskiössä, mida maastohiihtotehnikkaan tuleb. Esittelemme asiantuntijan viisi vinkkiä, mis tuovat lisää vauhtia ja mukavampia lenkkejä.

Miten sykekello eroaa sykevyöstä?

Yhä useampi sykekello sisaldab sisäänrakennetun sykemittarin. Se on mainio keino rekisteröidä treeni. Mutta onko onko sykekellon koos treenaaminen yhtä tehokasta kui sykevyön? Kysyimme asiantuntijoilta.

Näin treenaat ja syöt ennen Finlandia-hiihtoa Image

Näin treenaat ja syöt enne Finlandia-hiihtoa

Muutaman nädala päästä on jälleen aika pukea maastosukset jalkaan ja suunnata Lahteen. Finlandia-hiihto tähendab, et on aika võtta järgmine vaihde. Ammattivalmentajan neuvoilla pääset parhaaseen tuloksen.

Paranna juoksuaskelta asiantuntijan parhailla vinkeillä

Robert Kronberg on Rootsi parhain aitajuoksija kaudu aikojen. Nyt hän jakaa vinkkinsä joilla parannat juoksuaskeltasi!

Charlotte Kallan parhaat vinkit maastohiihtoon

Kylmät sormet, huono tehnika ja probleeme varusteiden koos? Vie maastohiihtotreenisi uudelle tasolle ja napppaa need Charlotte Kallan parimad vinkit.

12 punaista löytöä ystävänpäivään

Tunne armastust! Punainen ei ole ainult nätti väri, se on ka rakkauden väri. Klikkaa koju need ruusunpunaiset suosikit tai yllätä läheisesi jollakin hienolla lahjalla.

8 asiaa, joita et voi aurinkolomalta unohtaa Image

8 asiaa, mida et voi päikesolomalta unohtaa

Jos sinä ja pereesi suundatte Etelän lämpöön hiihtolomalla, on meil vain üks vinkki: nauttikaa! Ja älkää unohtako pakata vastavalt neid kahdeksaa tarpeellista hankintaa.

Testin parhaat! Näin hyvät ovat Adidaksen uudet tuulitakit Image

Testin parhaat! Näin hyvät on Adidaksen uued tuulitakit

Tuulelta kaitseava, kevyt ja tyylipuhdas. Tervehdi Adidaksen uutta suosikkia: tuulitakki Wind Fleece Jacketia!

Opas: Löydä oikeat jalkapallokengät Adidakselta

Jalkapallokenkien ostamisen netistä ei tarvitse olla hankalaa. Me neuvomme, kuidas valitset sulle sobivimmat Adidaksen malleista.

Testissä! Blaccin edulliset urheiluliivit Image

Testissä! Blaccin edulliset sportuliivit

Vain maku ja tyyli ei ratkaise uusien treenivaatteiden hankinnassa. Samuti lompakolla on sanansa sanottavana. Esittelemme viisi Blaccin edullista sportuliivimallia.

5 harjoitusta, jotka vahvistavat lantiota ja pakaralihasta Image

5 harjoitusta, mis vahvistavat lantiota ja pakaralihasta

Sattuuko lantioosi juostessa? Need pakaraharjoitused aitavad ehkisemään tarpeettoma vammoja.

Tämän takia lantioosi koskee juostessa Image

Selle takia lantioosi puudutab juostessa

Sattuuko lantioon höntsäjalkapalloa pelatessa? Oletko tuplannut juoksutreenisi ja kohdannut yllättäviä probleeme? Kärsit mahdollisesti ylirasitustilasta.

8 löytöä miehille

Aina on syytä hemmotella iseään. Keräsimme kaheksaan mahtavaa uutuustuotetta miehille.

Aika hemmotella itseään! 10 uutuustuotetta naisille Image

Aika hemmotella iseään! 10 uutuustuotetta naisille

Mikäs sen parem tapa alustada vuosi kui täydentää vaatekaappia. Esittelemme 10 ihanaa uutuutta, mis kannattaa tilata koju pian!

Selätä pelkosi levytankotreenistä!

Katsotko levytankoja pelko silmissäsi? Nüüd on aika võita pelko! Treeniasiantuntija Danijela Hodges teab, kuidas pääset pelostasi yli.

9 parasta Black Friday -löytöä

Täna saat Sportamorelta 30 prosenttia alennusta kõigist takeista ja kengistä. Iskikö valinnanvaikeus? Anna meie aitab!

Testi: Synteettiset aluskerrastot murtomaahiihtoon

Mukavat monot ja head sukset on edellytys mukaville hiihtolenkeile. Älä siiski unohda panostaa ka vaatteisiin. Synteettisen aluskerraston koos teet lenkistä miellyttävän elämyksen.

Valuuta