Magazine Archive

Näin aktivoit takapuolen treenatessasi Image

Treenatessa ei alati ole lihtne saada liikettä tuntumaan ka takapuolessa.PT Helene Ahlson neuvoo, kuidas saat ehitettua vahvan pepun oikeaoppiliselt.

Testasimme Adidaksen UltraBoost 19 -juoksukengät

Tiukka istuvuus ja lisää energiat mis askeleella - muun muassa näistä ominaisuuksista tunnistat uued, hehkutetut Adidaksen juoksukengät. Lue, mida mieltä testaajamme on UltraBoost 19 -kengistä.

Hei Tommy Sport!

Amerikkalainen Tommy Hilfiger on lanseerannut sporttisen malliston, ja nüüd Tommy Sportia saa ka meiltä Sportamorelta.

Yes! Nike Plus Size -mallisto vihdoin Sportamorelta! Image

Jah! Nike Plus Size -mallisto vihdoin Sportamorelta!

Vihdoinkin löydät ka suuremia kokoja Niken vaatteista ka meiltä Sportamorelta. Siin tuleb kõik, mida tahad Nike Plus Size -mallistosta teada.

Kaksi liikettä, jotka saavat keskivartalon tuleen! Image

Kaksi liikettä, kes saavad keskivartalon tuleen!

Mida saat aikaan kui otat muutaman renkaan, muutaman painolevyn ja penkin? Näillä varusteilla saad keskivartalosi tõepoolest polttelemaan!

Keväiset uutuudet Blacc jooga -mallistosta

Aurinko hakkab pikkuhiljaa näyttäytyä. Me juhlistamme kevättä uusien Blacc jooga- malliston vaatteiden kera. Neid et halua missata!

Uudet UltraBoost 19 -kengät ovat saapuneet! Image

Uudet UltraBoost 19 -kengät on saapunut!

Juuri kun luulit, ettei päivä võiks paremini minna, Adidas tuo markkinoille uued UltraBoost 19 -juoksukengät (mis on muidu paremmat kui edeltäjänsä).

Testasimme Puman uudet Jaab XT -treenikengät Image

Testasimme Puman uued Jaab XT -treenikengät

Nyrkkeilykehästä inspiraation saanud Puma tuo turule tuoreimman vahvistuksensa, uued Jaab XT -kengät. Ne on täydellinen ühendelmä mukavuutta, joustavuutta ja vaimennusta.

Olga Rönnberg: Tämän takia et saa tuloksia Image

Olga Rönnberg: Rönnberg: Tämän takia et saa tulemusi

Treenaatko regulaarselt ja syöt hästi ilma tulemusi? Se voi johtua monista syistä, mida tunnustatud personaaltreener Olga Rönnberg selvittää.

Sukat, mis parantavat juoksuasi

Kaipaatko lenkillesi lisää vauhtia? Ota avuksesi Gococon uusin minimallisto!

Viime hetken vinkit hiihtokilpailuun Image

Viim hetken vinkit hiihtokilpailuun

Onnistunut hiihtokisakokemus on väikestest üksikasjadest kiinni. Siin tulevad viimase hetken vinkit vaikkapa ensi viikonloppuna kisattavaan Finlandia-hiihtoon.

Palautumistreeni, jota täytyy kokeilla!

Ylös sohvalt! Tämä 20 minutit treeni on paras lääke treenisärkyyn.

Testi: Parhaat treenikuminauhamme

Kuminauhalla treenaaminen ei ole kunagi olnud soovitumpaa. Personal Trainerimme selittää vastusten eron.

Näin löydät treenimotivaation

Älä vain odota, et treenimotivaatio saapuu - hanki motivaatio järkevämmällä viisil, nimittäin treenaamalla mieltäsi asiantuntija Fredrik Weibullin parhailla vinkeillä.

Filippa K Soft Sport nyt Sportamorelta! Image

Filippa K Soft Sport nüüd Sportamorelta!

Saammeko esitellä: Filippa K Soft Sport on saapunut vihdoinkin meile Sportamorelle. Siin kõik, mitä merkistä tahad teada.

Sportamoren suuri opas oikeanlaisiin urheiluliiveihin Image

Sportamoren suuri opas oikeanlaisiin sportuliiveihin

Oletko epävarma, millaiset sportuliivit sopivat just sinu vajadisi? Tutustu oppaaseemme.

Näin teet lantion ojennuksen oikein

Lantion kohotus on üks tavallisimmista liikkeistä lantion ja takapuolen tugevdamisen. Kuid teetkö liikkeen korralikult? Lue ja tarkista!

Pehmennä kroppaa yinjoogalla

Yinjoogassa joka paigaldossa vietetään useita minutteja. Tylsää, osa ajattelee. Fantastista kropalle, ütleb joogaohjaaja Johanna Wickström, mis on kirjutanut yinjoogasta kirjan.

3 uutta burpeeta, joita sinun täytyy testata! Image

3 uut burpeeta, mida sinu täytyy testata!

Vie burpeesi uudelle tasolle. Esittelemme kolme eri alternatiivoa tälle superliikkeelle, mis haastaa kestävyyden, jäntevyyden ja jõan.

3 yinjooga-asentoa konttorirotalle

Vietätkö suurimman osan päivästä arvutien ääressä onuen? Sattuuko niskaan ja selkään? Pehmennä kehoasi näillä kolmella jooga-asennolla.

5 tekniikkavinkkiä ennen hiihtokisaa

Tasapaino, ojennetut kädet ja ylpeä ryhti on keskiössä, mida maastohiihtotehnikkaan tuleb. Esittelemme asiantuntijan viisi vinkkiä, mis tuovat lisää vauhtia ja mukavampia lenkkejä.

Valuuta