Magazine Archive

Praktätkö keväälle ja kesälle suunniteltuja juoksukenkiä ka talvella? Älä suotta! Testiryhmämme kokeili Ei talvijuoksuun tarkoitettuja juoksukenkiä Icebugilta, Nikelta, Asicsilta ja Adidakselta. Lue heidän kommtinsa.

Mistä tiedän, sest lapseni tuleks vaihtaa kengät talvikenkiin? Mikä on lämpimin materjal ja onko mallin pidettävä vett? Vikingin tuoteasiantuntija vastaa mieltä askarruttaviin kysymyksiin.

Nyt on aika kaivaa talvitakit vaatekaapista esille. Kukapa meistä haluaisi jäätyä? Ei keegi! Esittelemme parimad ja tyylikkäämmät talvitakkimme, kus on turkiskaulus.

Tahdotko apua monipuolisen treeniin? Selles juhul see treeniohjelma on sulle! Tutustu Malin Janssonin ja Daniel Flefilin Sportamorelle yksinoikeudella tekemään programmian.

Kuidas treeni, ruokavalio ja uni liittyvät toisiinsa? Enemmän kui uskommekaan. "Ruokavalio mõjutab oluliselt niin füüsilisele kui psyykkiseen terveyteesi", ütleb ravintoterapeutti Madeleine Marcus.

Kuidas uni, treeni ja ruokavalio seotud üheskoos? Enemmän kui uskommekaan. On olemassa erinevaid lähenemisviise, kuid suurin osa meistä on yhtä mieltä sellest, et stressi ja lepo mõjutavad ka treeniin. - Riittämätön lepo mõjutab ka siihen, et mielesi teeb rohkem hiilihüdraatteja, ettet pysty käsittelemään samal viisil stressiä, et lähimuistisi kärsii, sairastut helpommin ja loukkaannut helpommin treenatessa, ravinto- ja toimintaterapeutti Madeleine Marcus muistuttaa.

Lue see! Asiantuntijoiden esimene vinkki, mis puudutab juoksemista ja painonpudotusta - ühendelmää, mis väärin tehtynä võib viia vammoihin.

Kuinka monta kaloria minu tuleks syödä, jotta pysyn terveellisessä painossa, mutta jaksan tavoitella parasta aega kümellä kilomeetrillä? Kysyimme asiaa ravintoneuvojalta.

Lyhyet topit on näkyneet nii katukuvassa kui saleilla jo pitkään. Mistä trendi tuleb ja mida selle koos kannattaa ühendada? Better Bodies -tuotemerkin perustaja ja ekspertja Donna Bruns räägib.

Treenihullut kaksoset Ida ja Elin Kjos puhuvat aktiivisen elu eest. He vaelsivat Salomonin popularissa outdooriluvaatteissa ja kertovat nüüd mielipiteensä.

Niken jättisuosikki on palannut. Nyt tunnettua treenikenkä Metconia saa jälleen uudessa, päivitetyssä mallissa. Metcon 5 on kenkä sportijalle, joka rakastaa intensiivistä treeniä. Kerromme, mida kõike uut ja uniikkia malli sisaldab.

Heitä kõik vanhat vinkit romukoppaan. Superjuoksija Oya Hanzén teab, kuidas juoksusta saa kaiken irti. Testaa imupilliefektiä!

Treenaaminen on oluline heaoluinnin seisukohast. Treenitulokset sõltuvad siiski ka palju sellest, mida syömme ja kuidas lepäämme. Juttelimme PT Gabriella Picanon koos ruoasta ja treenistä.

Kuinka suured juoksukenkien tuleks olla? Entä kuidas kireästi nende tuleks onua? Miltä ne tuntuvat jalkaholvin kohdilta? Kysyimme asiaa Asicsen asiantuntijalta.

Me kõik oleme taatusti pohtineet kunagi, onko treenaaminen vilustuneena fiksua. Voiko silloin huhkia tavalliseen tapaan, vai onko antauduttava sohvan armoille? Otimme selvää.

Nyt ne on siin - juoksukengät, mida kaupungissa liikkuvat on nii kaua odottaneet! Adidaksen rakastettu Boost-pohja on saanud uue päivityksen. Siin kõik, mida uusista Adidas Pulseboost HD -kengistä täytyy teada.

Hypetys Adidaksen uutuuskenkien suhtes on olnud kova jo pikka aega. Uuden pohjansa ansiosta Pulseboost HD -kenkien on kehuttu olevan lähes uniikkeja. Kuid kuidas hyvistä kengistä todellisuudessa on kyse? Seda mieltä testaajamme olid.

Jos olet kuullut, et pronanoit, olet ehkä uusien juoksukenkien tarpeessa. Annoimme testaajillemme tehtävän kokeilla viidet erityisen vaimennetut ja stabiilit kengät.

Monen juoksuhalut heräävät kesällä. Juoksufanaatikko Jannica Sigurdsson, mis on ka Instagramtilin @runn1ca taga, jakaa parimad vinkkinsä kesälenkeille.

Sportamoren suuri kesäALE on siin. Ota need herkkupalat haltuun ja loista juoksupolulla!

Joanna Swica on treeniprofiili, mis juoksee, pyöräilee ning osaluu Triathlon- ja Ironman -võistlustel. Tema taustansa leiab CrossFitin puolelta ja tema rakastaa haasteita. Nyt Swica testaa uuden Suunnon sykekellon 5 G. Lue arvio alta.