Magazine Archive

5 parøvelser som kan laves udendørs Image

5 kappaletta, jotka voivat olla edullisia

Træn sammen med en ven - dobbelt så sjovt og dobbelt så hårdt! Den personlige træner Charlotte Beijer og Ellinor Dalén fra SATS Bromma har sammensat et cirkelpas som træner hele kroppen. Perfekt at lave in parken tai på stranden!

Nice cream-opskriften du bare skal prøve!

Angelica Eldh bag Shake for shape ved alt om hvordan du laver den perfekte smoothie - og hvordan du lykkes med din nice cream (en let opskrift som imponerer alle)

Sund og pokkers god sommertærte!

Nyd en luftig og sød sommertærte helt uden sukker! Byd dine gæster på bloggeren Tasty healths drømmetærte, fyldt med smag, proteiner og langsomme kulhydrater.

Ny helsetrend: Madder med søde kartofler

Trenden med søde kartofler fortsætter! Det allerhotteste lige nu: At stege søde kartofler og spise dem som madder.

Bliv en hurtigere løber med pulsen som målestok

Jos tämä ei tuota tulosta, se voi olla hyvä asia, jos liikut nopeasti kaikilla tavoilla, samalla kierroksella ja samalla intensiteetillä. Miten se onnistuu? Se on selvinnyt siitä, että se on selkeä ero.

Alt du skal bruge til børnehavestart

Pitäisikö tämä lato aloittaa alusta? Der opstår mange spørgsmål angående hvad dit barn har brug for, når han eller hun starter i børnehave. Olemme laatineet tarkistuslistan, josta voit lukea, jos se on epäselvä.

Træning for gravide: mammamage-træneren guider

Raskauden aikainen synnytys on hyvä asia - mutta moni, joka käy lattialla, ei tiedä, miten ja mihin ihminen joutuu, kun se tulee synnytykseen. PT'en and certificeret mammamage-træneren Malin Möller har svarene.

Træning efter fødsel – hvordan gør jeg? Image

Træning after fødsel - howordan go myself?

Det er ikke en nem sag at føde et barn, hverken psykisk eller fysisk. Malin Möller, sertifioitu mammamage-træner, antaa hänelle tärkeimmät vinkit siitä, miten voit treenata fødselin jälkeen ja miten voit tehdä sen.

Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head Image

Opas: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head

Swimruntrenden växer! Med rätt dräkt kan du både simma och springa snabbare och smidigare. Här får du veta allt du behöver för att klicka hem rätt swimrundräkt från Head.

Lav saft og marmelade selv - enkelt og hurtigt!

Udnyt sommerens bær og frugter ved at lave saft og marmelade af dem! Tulos on hyvä ja vitamiinipitoista.

Den nye aktivitetsmåler Garmin Vivosmart HR+ er her Image

Den nye aktivitetsmåler Garmin Vivosmart HR+ er here

Garmin Vívosmart HR+ er både diskret og sundhedssmart! Det lilla armbånd vil være din bedste ven, når du træner og vil kunne måle dine resultater.

Selvä

Sørg for at du have de rette klæder til det våde vejr. Har you alt hvad you behøver for at være tør, når efterårets regn kommer?

Begynd med swinrun!

Maja Tesch har vundet swimrunløbet fra Ø til ø. Here er alt you skal vide for at begynde at træne op to swimrun ise!

Superfood: Hampekrymmel- og quinoaboller

Energiboller er et nemt mellemmåltid at have med sig på farten. De her gode hampekrymmel- og quinoaboller er lidt fyldigere og indeholder fem slags superfood!

Enkel og sund morgenmad af Made by Mary Image

Enkelit ja sunnuntai aamulla Made by Maryn luona

Start dagen, med sund og hurtig morgenmad! Maria Strömberg Bååth som har bloggen Made by Mary, udgiver bogen Made by Marys, grøn morgenmad, fyldt med opskrifter til alle de morgentrætte.

Maksimikiihtyvyys!

Klar, parat, start! Øg din styrke, hurtighed og acceleration med 3 enkle øvelser.

Fire grunde til at du ikke bliver stærkere Image

Fire grunde till at you if you bliver stærkere..

Alle, som bruger tid i fitnesscentret, vil have resultater. Sinun on saatava nämä tulokset, jos haluat saada tuloksia.

Voit kiertää Mont Blancin ympäri..

Sofie Nelsson har vundet en plads i det unikke stafetløb Beat the Sun. Sammen med fem løbere skal hun løbe 130 kilometriä rundt om Mont Blanc, inden solen når at gå ned.

Få succes med frokostpause-løbeturen! Image

Få successes med frokostpause-løbeturen!

En løberunde i frokostpausen on the perfect måde at forene ydelse med nydelse. Onko tämä tarpeellista, jotta voit tulla tänne? Täällä on tietoa!

Sådan restituere du dig selv hurtigt Image

Sådan restituere you dig itse hurtigt

Hvil rigtigt! At lade kroppen komme sig på den rigtige måde er lige så vigtigtigt, som at pressen den til max under træningen. Tämä on sinun vuorosi!

Peter Forsberg: De vinder EM

Hockeyikonet Peter "Foppa" Forsberg vil følge EM i fodbold. Her er hans bud på, hvem der vinder!

Valuutta