Magazine Archive

10 snygga nyheter! Image
10 snygga nyheter!
Sommarrean pågår for fullt men allerede nå har det ramlat inn ett gäng nyheter. Her er noen godbitar ur damkategorin!
Ät det här för att överleva fram till semestern Image
Ät det här för att överleva fram till semestern
Stresset, trøtt og i ekstremt behov av semester? Det her skal du äta för att lugna ner dig och få mer energi.
Nice cream-receptet du måste testa Image
Nice cream-receptet du må teste
Angelica Eldh bak Shake for shape vet alt om hvordan du gjør den perfekte smoothien - og hvordan du lykkes med din nice cream (ett enkelt recept som imponerar på alla)!
5 parövningar att göra utomhus Image
5 parövningar att göra utomhus
Träna ihop med en kompis - dubbelt så kul och dubbelt så jobbigt! Her er fem øvelser dere kan gjøre som et sirkelpass i parken eller på stranden.
Nyttig och ljuvligt god sommartårta! Image
Nyttig og ljuvligt god sommartårta!
Njut av en fluffig og søt sommartårta, helt uten sukker! Bjud dine gjester på bloggaren Tasty healths drömtårta, full med smak, protein og långsamma kolhydrater.
Bli en snabbare löpare med pulsen som måttstock Image
Bli en raskere løper med pulsen som måttstock
Om din löpning inte ger resultat kan det bero på att du fastnat i gamla vanor och springer samma runda, med samma intensitet. Hvordan løser du det? Dags att ta sig an pulsträning!
Allt du behöver inför förskolestarten Image
Alt du trenger inför förskolestarten
Skal ditt barn begynne på skolen? Mange spørsmål bruker dyka upp angående vad ditt barn behöver när han eller hon börjar förskolan. Vi har laget en sjekkliste som du kan bruke når det er dags.
Kan jag träna magen som gravid? Image
Kan jeg träna magen som gravid?
Träning under graviditeten är bra - men många som väntar barn har frågor om hur och vad som går att göra när det kommer till träning. PT:n og sertifiserte mammamage-tränaren Malin Möller har svaren.
Nya hälsotrenden: Sötpotatismackor Image
Nya hälsotrenden: Sötpotatismackor
Sötpotatistrenden fortsätter! Det hetaste just nu: Att rosta sötpotatis och äta som mackor.
Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head Image
Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head
Swimruntrenden vokser! Med riktig drakt kan du både simma och springa snabbare och smidigare. Her får du veta allt du behöver för att klicka hem rätt swimrundräkt från Head.
Plocka sju sorters blommor inför midsommar Image
Plocka sju sorters blommor inför midsommar
Midsommarnatten er full av magiske krafter og overnaturliga väsen. Lägg sju sorters blommor under huvudkudden för att få reda på vem du kommer att dela ditt liv med. Eller klikk deg inn på noen av de syv blomstrete kjærlighetene fra Sportamore!
Safta och sylta själv – enkelt och snabbt! Image
Safta och sylta själv - enkelt och snabbt!
Ta vara på sommarens bär och frukter genom att göra saft och sylt av dem! Resultatet blir både godt og fullt av vitaminer.
Nya aktivitetsmätaren Garmin Vívosmart HR+ är här Image
Nye aktivitetsmålinger Garmin Vívosmart HR+ er her
Garmin Vívosmart HR+ er både diskret og hälsosmart! Det lille armbåndet kommer til å være din beste venn når du trener og vil kunne måle dine resultater.
Redo för regn! Image
Redo for regn!
Se til at du har riktige klær for regniga väder! Her er alt du trenger for å være tørr under sommerens skurar.
Börja med swimrun! Image
Börja med swimrun!
Maja Tesch har vunnit swimrunloppet Ö till ö. Her er alt du trenger å vite for å begynne å svømme selv!
Fynda på sommarrean! Image
Fynda på sommarrean!
Du har vel ikke gått glipp av at Sportamores store sommarrea pågår med opptil 50 prosent rabatt? Her er 12 kap å klikke på!
Superfood: Hampacrisp- och quinoabollar Image
Supermat: Hampacrisp- og quinoabollar
Energibollar er et smidigt mellanmål att ha med sig under dagen. De her goda hampacrisp- och quinoabollarna är lite matigare och innehåller fem sorters kraftfull superföda!
Enkla och gröna frukostar av Made by Mary Image
Enkla og gröna frukostar av Made by Mary
Starta dagen med hälsosamma och snabba frukostar! Maria Strömberg Bååth, som driver bloggen Made by Mary, släpper boken Made by Marys gröna frukost, full med recept för alla morgontrötta.
Träna efter förlossning – hur gör jag? Image
Träna efter förlossning - hur gör jag?
Det er ingen lett sak å föda barn, varken psykiskt eller fysiskt. Malin Möller, sertifisert mammamage-tränare, ger de bästa tipsen på hur du kan träna efter en förlossning och hur du ska tänka.
Maxa din acceleration! Image
Maxa din acceleration!
Klara, färdiga, gå! Förbättra din styrka, snabbhet och acceleration med tre enkla övningar.
Fyra anledningar till att du inte blir starkare Image
Fyra anledningar till att du inte blir starkare
Alle som legger ner tid på gymmet vil få resultat. Da må du unngå det her om du vil bli sterkere.