Magazine Archive

Samtalsämnen efter helgen: Överlägsen Djokovic bara vinner Image

Samtalsämnen efter helgen: Overlägsen Djokovic bara vinner

Ytterligere en intensiv sport er til ända. Det her er hva de fleste snackar om!

Du springer bedre om du ikke fryser. Klä dig smart genom att använda borstade tights eller i lager på lager med vintershorts eller underställ. Her er ekspertens beste tips.

Surfa hem ett par supersockor

Frusna fötter har aldri gjort noen glad. Løsningen stavas ullstrumpor!

Så bra syns du med refleks

Brukar du strunta i reflex när du ska ut och springa på kvällen eftersom du ändå bara rör dig i tätbebyggda områden? Läs det här så kommer du tänka om.

#UtmanaSimon på smidighet

Sista chansen att mäta dina krafter med Simon Sköld och han bjuder på en riktigt svår avslutningsövning.

#UtmanaSimon på front knebøy

Ingen rast ingen ro. Utmana Simon Sköld på några rejäla set front squats!

De største matvarene 2016

Neste år vil vi fortsette å spise ren mat uten tillsatser. Vi väljer också bort kött i större utsträckning men tackar ja till gluten- och laktosfritt.

Du kan trene bort depresjon

Fysisk aktivitet er like effektivt som legemidler og terapi mot depresjon. Og er dessuten helt biverkningsfri.

Soffpotatis? Så kommer du igång med träningen! Image

Soffpotatis? Så kommer du i gang med treningen!

Enligt en ny undersökning från GIH har nästan varannan svensk hälsofarligt dålig kondition. Det er virkelig trista siffror! Her er Biggest Loser-tränaren Pischas tips til deg som vil komme i gang.

Därför kan du springa i vinterkylan Image

Derfor kan du springa i vinterkylan

Forlägger du löppassen till gymmet när vinterkylan kommer? Gör inte det! Minusgrader och kall luft behöver inte sätta stopp för utomhusträningen.

Buddy up! Tuff kompisträning på 12 minuter Image

Buddy opp! Tuff kompisträning på 12 minutter

Trenger du å koble bort vardagen? Dra med kompisen til gymmet og testa det her tuffa, men ack så effektiva, träningspasset på 12 minuter!

Guide: Hitta rätt vintersko från Sorel Image

Guide: Finn riktig vintersko fra Sorel

Kanadensiska Sorel vet hur man gör ordentliga vinterskor i bra kvalitet. Vi hjelper deg å finne riktig modell for sesongens kalla, snöiga och slaskiga dagar.

10 sportswear-favoriter från Adidas Image

10 sportsklær-favoritter fra Adidas

Adidas er grymma på sportsklær som vi helst bär både på gymmet, på jobbet och hemma i soffan. De her 10 godbitene får du ikke missa.

Test av säsongens halksäkra vinterkängor Image

Test av sesongens halksäkra vinterkängor

Ge vintern en känga i halksäkra skomodeller - vi testar säsongens favoriter för dam och herr.

Prova en riktig powerfrukost

Få en perfekt start på dagen med en meksikansk äggöra med bönor som garanterat ger dig all energi du behöver.

Nyttigaste snacksen till tv-soffan Image

Nyttigste snacksen til tv-soffan

Kostexperten Ola Lauritzon tipsar om vilka snacks du kan njuta av utan att behöva tänka på om det kommer att få jeansen att kännas trånga.

#UtmanaSimon på marklyft

Avsluta veckan med att lyfta rejält tungt i gymmet! Dagens tuffa övning ger hela kroppen en riktig genomkörare.

7 vantar och handskar som värmer i vinter

Handskas med kylan på ett bra sätt. Lägg vantarna på de här sju kapen så slipper du frysa om händerna i vinter.

10 tips som gör att du slipper förkylningen Image

10 tips som gjør at du slipper forkylningen

Kycklingsoppa, varmt honungsvatten och gurgling med saltvatten i all ära, men det finns knep som ännu är mer effektiva - i alla fall om vi ska tro vetenskapen.

Baka blåbärsmaränger!

Små, søte og helt glutenfrie. Vispa ihop några lila läckerheter redan i kväll.

10 gymfavoritter fra Nike

Dags å frossa i Nike! Her er 10 favoritter som holder like bra til og fra gymmet som under treningspasset.

Valuta