Derfor skal du spise proteinpulverOavsett om du vill gå ned i vikt och få bättre förbränning, eller upp i vikt och öka din muskelvolym är det viktigt att få i dig tillräckligt med protein. Men er vassle, kasein, BCAA - eller helt vanlig kyllingfilé best? Hälsogurun Martin Bach guider deg riktig.