Magazine Archive

Ett år till OS – här är de svenska guldhoppen Image

Ett år til OS - her er den svenske gullhoppen

Med ett år kvar till elden tänds i Rio lägger idrottare jorden runt upp planen för hur formen ska toppas och guldmedaljerna vinnas. Her er listen over de største svenske hoppene.

5 saker som kan hända när du yogar (som ingen sagt) Image

5 ting som kan skje når du trener (som ingen sier)

Yoga ska göra dig lugn och avslappnad ... Så varför står du där på mattan med ömma handleder, ett ilsket sinne och jämför dig med de andra deltagarna? Yogalæreren Monika Björn vet - og har løsninger på dine problemer.

Träna som gladiatorn Delta

Uttrykk som "vältränad", "i toppform" og "stark som satan" räcker knappt till för att beskriva Zimzon Lelos fysik. Så her kommer han i form inför Gladiatorerna.

Smal hurtigmat (Jo, det er sant!)

Nå kan du njuta av pizza och hamburgare med gott samvete. Den magiske ingrediensen som gjør det mulig: Blomkål

Få superhälsa!

Solmogna grödor, smoothies och sallader. Marita Karlson bor i Los Angeles og bjuder med dig på hälsoresa längs Kaliforniens kust i sin nya bok Superhälsa. Testa hennes goda "Salad-in-a-jar" redan i kväll!

Expertens 5 beste trailtips

Ge dig ut på spännande stigar och i obanad terräng med hjälp av traillöperskan Miranda Kvists bästa tips.

Tighta till dig med Stella McCartney Image

Tightta till dig med Stella McCartney

Trenger du litt inspirasjon til din squat challenge? Marknadens absolutt snyggaste tights just nu är signerade Stella McCartney.

Så lyckas du göra en pistol squat

Inte många klarar av att sätta en pistol squat eftersom den förutom styrka kräver att du är mobil och stabil. Skaffa vapenlicens och avfyra pistoler med hjälp av tre enkla tips.

Hva er SUP?

Å stå på en surfebåre og padle over vannet er en naturlig opplevelse som dessuten svarer til dine muskler. Også kjentisarna har förälskat sig i stand up-paddling, trots att de riskerar att få en kall-SUP.

Spring säkert i solen

Skal du ut og jogge i solen? Se opp så du ikke får värmeslag. Så her holder du hodet kaldt.

Nå kan du trene i 3D!

Kom ihåg var du läste det först. 3D-trening er neste store grej. Her er øvelsene som tar funksjonella träningen till nästa nivå.

Fitnessmodellens 3 bästa rumpövningar

Ge din bakdel lite kjærlighet inför helgen! Sportamores modell Josefine Forsberg avslöjar sina tre favoritövningar för att träna rumpan.

Så tränar Sportamoremodellen Josefine Image

Så trener Sportamorodellen Josefine

Josefine Forsberg er en av Sportamores velutdannede modeller. Når hon inte står framför kameran ägnar hon sig åt en av sina stora passioner, träning. Lär känna henne bättre!

Vil du gå på den her hengebroen?

Får höga höjder det att kittlas i din mage? Da må du teste å gå på Little rock lake ziplines nye hengebro, 17 meter over marken.

Här är Sveriges vackraste cykelvägar Image

Her er Sveriges vakreste sykkelveier

Ser du noe snabbt som susar förbi på två hjul på vägarna i Lappland, Roslagen och på Orust i sommar så kan det vara cyklisten och triathleten Sofie Lantto. Där finns nämligen, enligt henne, några av Sveriges vackraste cykelvägar.

Guide: Det här behöver du som vill spela volleyboll Image

Guide: Det her trenger du som vil spille volleyball

Volleyball er sommarsporten du kan spela året om. Inomhus på vintern och som härlig beachvolleyboll på sommaren. Her er listen over alt du trenger for å være komplett kittad for en kamp!

Lediga svenskar ratar sociala medier

Er Instagramflödet glesare än vanligt? Lyser Facebookoppdateringene med sin fravaro? Inte så konstigt, en ny undersökning visar att två av fem svenskar tar semester även från sociala medier när de är lediga.

Video: Vi testar The Chair Challenge Image

Video: Vi tester The Chair Challenge

Kan du ta dig runt en stol utan att nudda marken? Vi har testet The Chair Challenge og det gick väl ... sådär.

Hugo Rosas dissar träningsmålet "Beach 2018" Image

Hugo Rosas disputerer for treningsmålet "Beach 2018"

Många järn i elden hindrar inte Hugo Rosas från att dagligen träna för en hållbar och stark kropp. Så her ser han på milstolpar og det stundande beach 2018.

Vårens bästa träningsskor för män 2018 Image

Vårens beste treningskor for menn 2018

Vil du vite hvilke av sesongens svartvita nyheter som er best for X-fit og hvilke som gir mest støtte under tunge løft? Da er det her testet for deg!

Äntligen löning! 10 bästa köpen för henne och honom Image

Äntligen löning! 10 beste kjøp for henne og ham

Fredag, løning og februar er snart over. Tre saker värda att fira! Vårens nyheter har äntligen börjat rulla in. Det er så fantastisk å komme bort fra deg i dag.

Valuta