Magazine Archive

Usikker på stranden i sommar? Det sitter bara i huvudet! Här är de bästa triksene som får dig att känna dig bättre i din egen kropp.

Derfor er Nike Free TR Focus Flyknit den beste skoen for trening Image

Därför är Nike Free TR Focus Flyknit den bästa skoen för träning

Nikes Free-serie er manges favorittsko å trene i. Nå har skofamilien fått et nytt medlem med den allsidige barfotskoen Nike Free TR Focus Flyknit.

5 tips: Så tränar du i ferien

Ferie trenger ikke å bety pause fra treningen. Här är PT Milla Åkerlunds bästa tips på hur du får gjort unna treningen även på semestern.

6 øvelser du ikke visste du kunne gjøre på utetreningen

Sol och endorfiner på en och samma gang får du om du trener på et utegym. Här är en helkroppsøkt med seks øvelser som du antagelig ikke visste du kunne gjøre!

Slik er det å løpe maraton uten forberedelse

Å løpe maraton uten den minste forberedelse gjør skikkelig vondt i kroppen, men med mye bein i nesa så klarer du det - og får verdens beste følelse etterpå. Ida B Olsson har klart utfordringen.

Slik skal du gjøre om du blir skadet når du trener

Å gå på träning löser inte alla världens problem, men träning gör kroppen din glad - om du inte är skadad och tränar fel. Naprapaten Anna Ericson vet vad du ska göra när kroppen gör ont.

Träna magen med TRX

En sterk mage er ikke bare fint, det hjelper deg også å utføre andre styrkeøvelser på en bedre måte. Här är PT-ens bästa mageøvelser med TRX.

De fineste favorittene fra Nike akkurat nå!

Kan du inte få nog av Nike? Här är 20 drömköp från märket som sticker ut lite extra!

Endelig er nye Nike Lunarglide 8 her!

Många løpere liker Nike Lunarglide for sin myke og herlige løpsfølelse. Nå är den senaste modellen Nike Lunarglide 8 här, som är enda mer flexibel än sin forgjenger.

Slik får du unna hverdagsmosjonen

Å sitte er like farlig som å røyke, sies det. Så inte slurv med hverdagsmosjonen! Faktum är att bare en ti minutters gåtur kan gi positive helseeffekter, sier løpetreneren Karin Axelsson.

Birkenstock – dette er forskjellen mellom de ulike sandalene Image

Birkenstock - Detta är skillnaden mellan de olika sandalerna

Mange elsker sandalene fra Birkenstock. De klassiska sandalerna går aldrig av för hackor, men vet du egentligen vad som är skillnaden mellan de olika modellerna?

Prova Malin Nyléns löpeintervaller

Vil du få opp kondisen og bli raskere i sporet er det viktig å variere distanse, underlag og intensitet i løpingen. Prova helseeksperten Malin Nyléns favoritintervaller.

Instruktørens beste guide til gruppetrening Image

Instruktörens bästa guide till gruppetrening

Är du en av de som hopper över treningssenteres gruppetreningstilbud for at du er redd for det ene eller det andre? Då måste du läsa denna artikel.

Kan jag använder sneakers i bryllup?

Bryllupssesongen är här och det blir allt svårare att veta vad man ska ha på sig för att vara riktigt klädd. Är det greit med sneakers i bryllup? Moteeksperten svarar!

Svart + grått = sant!

Svart og grått er en uslåelig kombinasjon når det kommer til treningsklær! Sjekk bare ut disse nyhetene som akkurat har kommet inn.

Hvile for bedre restitusjon etter trening

Det viktigaste med själva treningen är restitusjonen. Här är PT-ens bästa tips för att få ut maximalt av treningen med hjälp av hviledager.

Bak en raw sjokoladetrøffelkake

Bloggaren Fanny Roethlisberger är expert på att hitta opp nye oppskrifter som man får vann i munnen av. Prøv hennes magisk gode sjokoladetrøffelkake, som dessuten er raw!

Derfor er fruktmønster trendy på stranden Image

Därför är fruktmönster trendigt på stranden

Om du inte har lagt märke till alla bikinier, badedrakter och badeshorts som prydes av frukter från alla möjliga slag, har du mest sannsynlig bodd under en stein. Moteeksperten förklarar varför trenden är så populär.

Slik føler du deg som hjemme på treningssenteret

Ny på träningssenteret og usikker på hvordan alt fungerer? Anna Stålnacke driver ett eget träningssenter och vet hur du får det att kännas som ditt andra hem.

Nye løpesko fra Nike høsten 2016

Høstens nyheter begynner å trille inn på Sportamore. Hetest av alt? Nikes nya løpesko.

3 øvelser som bygger en rund rumpe Image

3 övningar som bygger en rund rumpe

Bikini fitness-atleten Anna Stålnacke vet hur du bygger en bakdel som får badbollarna på stranden för att se flate ut. Prova hennes 3 bästa rumpeøvelser neste gang du trener!

Valuta