Magazine Archive

Helena Falk: "Näin vältät loukkaantumiset painavissa nostoissa''

Crossfit-tähti Helena Falk annab parimad vinkkinsä loukkaantumisten vältämiseksi painoja nostellessa.

Vihreä on heastä! Eelkõige lautasella, kun Green kitchen stories kirjan kirjutanut pariskunta on reseptien taga. Siin kolme reseptiä heidän uudesta kirjast.

Reebokin uudet squat-ystävälliset trikoot ovat täällä! Image

Reebokin uued squat-ystävälliset trikoot on siin!

Reebok on luonut täydellisesti istuvat trikoot, mille keskipisteenä on vyötärö ja saumat. Lue lisää uudesta Crafted by fitness -mallistosta täältä.

Näin valitset oikeanlaiset polvisuojat

Oikeanlaisilla polvisuojilla voit vältida loukkaantumiset või aidata treeniä, kui jo olet loukkaantunut. Näin löydät oikeanlaiset polvisuojat.

Vältä perhekaaos ruokapöydässä

Ruotsalainen superlapsenvahti Anna-Karin Wyndhamn teada, kuidas saat lapsesi ruokailutottumukset toimimaan - vältä need tappelut ja tee ruoan koos näin!

Lievitä tulehduksia ruokavalion avulla tänä syksynä! Image

Lievitä tulehduksia ruokavalion abil tänä syksynä!

Naiset kirjan Food pharmacy taga on luoneet kokonaisen raamatu tulehduksia vähentävistä resepteistä. Nüüd ta kertovat lisaks miksi normaalifloora tuleb pitää mielessä ka ruoan suhtes.

Löningsfredag! 12 bästa köpen just nu

Det är fredag, det finns cash på kontot och du förtjänar ett snyggt plagg som ger motivation till en ny träningshöst - här är dyrgriparna vi suktar efter.

Testin parhaat lasten haalarit

Onko hankintalistalla uus talvihaalari? Meiltä löydät testin kaksi parasta mallia!

Pekaanipatukat suklaakuorrutuksella

Oletko kyllästynyt etsimään terveellisimpiä (ja herkullisia) patukoita kaupan hyllyistä? Näin teet ne ise - ja se on superhelppoa!

Video: Kuinka lenkkarit pestään?

Monia mietityttää, kuidas lenkkarit saab kasutamise järel taas valgeisiksi? Miten lenkkarit kuuluisi oikeasti puhdistaa? Me selvitimme vastauksen.

Untuvatakkien aika!

Hakusessa ohut untuvatakki? Et ole ainus. Peak Performancen Helium-takki on täydellinen syksyksi.

Syksyn suurimmat terveystrendit

Miten pukeudut, treenat ja teet ollaksesi trendikkään terveellinen tänä syksynä? Me tiedämme!

Vegeherkut ja katuruoka – nämä ovat muodissa juuri nyt! Image

Vegeherkut ja katuruoka - need on muodissa juuri nüüd!

Trendianalyytikko Johan Åkesson teab mida terviseruokia leiab lautasilta juuri nüüd.

Näin löydät täydellisen hupparin

Kuvasta katsottuna kaks pitkähihaista paitaa võivad näidata samanlaisilta, mutta todellisuudessa ne on aivan erilaiset. Autamme sind valitsemaan õigan - ja annamme tyylivinkit syksyyn.

5 tehokasta harjoitusta roomalaisilla renkailla

Aika viedä treeni uudelle tasolle? CrossFit-urheilija Helena Falk vie treenin korkeuksiin roomalaisten renkaiden abil!

Syksyn 3 kuumimmat X-fitkengät naisille

Oleme testanneet syksyn suosituimpia X-fitkenkiä naisille, kus on keskitytty heaään pitoon, tukevuuteen ja paindlikkus. Näin hyviä ne on!

Syksyn 10 uudet treenikengät, joita et halua missata Image

Syksyn 10 uued treenikengät, mida et halua missata

Ulkoilma kylmenee ja on aika siirtyä tagasi kuntosalille. Täältä löydät uued treenikaverisi syksyksi.

Mitä syödä ennen treeniä ja sen jälkeen? Image

Mitä syödä enne treeniä ja sen jälkeen?

Mida ja millal tuleb syödä treenatessa? Ravintofysiologi Anki Sundin selventää.

Näin hyvät ovat junioreiden Adidas Nemeziz 17.3 FG -kengät Image

Näin hyvät on junioreiden Adidas Nemeziz 17.3 FG -kengät

Annoimme testipaneelin koepelata Adidaksen uued jalkapallokengät Nemeziz 17.3 - näin hyvät on zeebrakuvioiset suosikit!

Osto-opas: Löydä oikeat juoksukengät

Kuidas juoksukenkien pitäisi onua jalassa? Kuinka minu peaks huomioida iskunvaimennus, tuki ja pito? Eliittijuoksija Charlotte Arvered käy läbi kaiken mida sinu vajadustele teada.

Asiantuntija kertoo: Näin pidät yllä rutiineja eristyksen aikana Image

Asiantuntija räägib: Näin pidät yllä rutiineja eristyksen ajal

Onko sinulla vaikeuksia pitää yllä rutiineja työskennellessäsi kotoa käsin? Alice "Sprallice" Fagrellilla on hea soovija siihen, kuidas voit suunnitella kotitoimistosi päivät nii, et voit hästi.

Valuuta