Magazine Archive

Kadens, markedskontakt og vertikal bevegelse - det finnes flere løsninger som er bra å kunne. Elitlöparen Charlotte Karlsson på Runday ger dig koll på vad orden betyder!

Fem favoriter från tredje veckan av #sportacore

Bra jobbat! Veckans bildskörd från Instagram skvallrar om många starka insatser från våra läsare!

Så vilar du på rätt sätt

Vila er like viktig som å trene hardt for å utvikle. Tenk på det her!

6 snygga nyheter!

Lønne er her, akkurat som et helt gäng nya produkter på sajten! Her sex fina favoriter att klicka hem redan i dag.

Slik velger du tights til yoga

Når du yogar skal du aldri kjenne deg hindret i dine bevegelser, derfor bør du stille høye krav til tightsen du har på deg i yogastudion. Her er detaljerna du skal kika på når du velger yogatights.

Stina Blackstenius om Sveriges chanser i fotbolls-VM Image

Stina Blackstenius om Sveriges chanser i fotballs-VM

Vi laddar upp inför sommarens fotbolls-VM genom att känna den offensiva spelaren Stina Blackstenius på pulsen. Les vårt intervju med stjernen her.

Så förbättrar du din sving på golfbanan Image

Så forbedrer du din sving på golfbanan

Plassering, grepp og rotasjon. Så her oppgraderer du din sving på golfbanan med hjelp av proffset Cajsa Persson.

3 viktiga kosttillskott för dig som tränar Image

3 viktige kosttilskudd for deg som trener

Eksotiske superfrukter og hajpade pulver i all ära. Men enligt kostexperten Maria Michael behöver du som tränar som mest äta tre tillskott.

Testa hälsodrycken golden milk!

Gullmelk er både varmende og velgjørende. Så her gjør du lett din egen dryck!

Fem øvelser med yogablokk

Uansett om du er en halvhjertet nybegynner eller rutinert yogi har du fordeler av yogablock. Yogalæreren Janna Wellander viser fem øvelser som kommer til å få deg til å älska de praktiska redskapen.

Sigrid Bernson: Så tränar jag magen

Gjennom dansen har Sigrid Bernson, kjent fra Let's dance, bygget opp en sterk kjerne. Så her trener vi magen utenfor dansgolvet.

Sista veckan startar nu!

Upploppet av #sportacore startar med pass 10 där du kommer behöva pressa dig till max!

Så lykkes du med langpasset

Vill du utvecklas som löpare ska springa distanspass med bra kvalitet. Her er løpecoachens beste tips for hvordan du får ut mest av langpass.

Visa-benken i mönstrade shorts

Håll benen svala i ett par snygga shorts! Her er 10 par som er perfekte for löpning och träning.

Bygg en sterk mage uten situps

Goda nyheter! Du kan få en bål av stål uten å göra en enda magövning. Så her gjorde bloggaren Fanny Roethlisberger.

Lägg vantarna på rätt målvaktshandskar! Image

Legg vantarna på rätt målvaktshandskar!

Stolparna är målvaktens bästa vänner men ett par bra handskar är minst lika viktiga för att lyckas mellan linjerna. Det her ska du tänka på innan du köper ett par.

Därför är en rörlig höft viktig för bålträningen Image

Derfor er en rørlig høyde viktig for bålträningen

En stel og orörlig höft kan sätta krokben för dina resultat när du tränar bålen. Experten förklarar varför.

9 trendiga solglasögon

Skydda synen med stil. Spana in några av säsongens snyggaste bågar och klicka hem ett par redan i dag!

Vanligste feil ved løping

Mange springer med feil teknikk, noe som kan føre til skader. Löpcoachen Maria Lundberg vet vilka fel många löpare gör och hur du korrigerar dem för att få en skonsam och effektiv löpstil.

Veckans sista #sportacore-utmaning

Tredje veckans avslutande pass kommer garanterat göra dig genomsvettig så att du kan ta helg med gott samvete och ömmande bål.

Superga - den enda sneakern du behöver

Trendiga, plånboksvänliga sneakers som aldrig går ur tiden - vi pratar såklart om skor från Superga. Her er historien bak merket og de tre populäraste modellerna du inte vill missa.

Valuta