Magazine Archive

Sådan forbereder du dig til CrossFit Open Image

Er. Du. Klar? CrossFit Open lurar runt hörnet, och det är tid till att komma upp i sista växeln. Här är CrossFit-elitens bästa tips till dig, som ska delta i tävlingen.

Sådan spiser du godt, nyttigt – og billigt! Image

Så äter du gott, nyttigt - och billigt!

Årets fattigaste månad är överstået, men det betyder inte, att du ska sätta madbudgettet op igen. Tværtimod! Hanna Olvenmark från Portion under tian ved, hvordan man laver god og billig mad.

Ekspertens bedste tips til at brænde fedt Image

Ekspertens bästa tips för att bränna fett

Du behöver inte på någon vanvittig diæt eller træne som en sindssyg, hvis du vil gå ned i vægt - 12 000 skrig er det eneste du behøver. Helseguruen Martin Bach delar med sig av sina tips för att få en maximal forbrænding.

Så maksimerar du squatsene

Man behöver ingen vægte for at få det til at brænde ordentligt i ben og bagdel.

Alt du skal vide om løberknæ

Har du någonsin märkt en stark och jagande smärta i detta knä, när du springer? Så är det risk för, att du är ramt af løberknæ. Fortvivl inte. Så slipper du av med dina knäsmärtor.

Ellesse - et nyt es på Sportamore!

Forestil dig ett äktenskap mellan mode och sport. Resultatet är Ellesse, ett nytt varumärke på Sportamore, som gör fantastisk sportsmode till damer och herrar.

Test: Jakker til løb og træning

Vi går mod lysere tider, og det er snart tid til udendørstræning igen. Här är tränings- och løbejakkerne til herrer, som er bedst i test i foråret 2018.

Derfor har du brug for kompressionsstrømper Image

Därför har du användning för kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor är nyttiga till både träning och vardagsbruk och bör inte underskattas! Läs med här.

Tirsdag = tid för konditionsträning!

Efter leg day kommer cardio - ett annat miniprogram i Fit in five. Få en god kondi utan løbebåndet, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!

Så let får du nok proteiner som veganer! Image

Så lätt får du nog proteiner som veganer!

Det är mycket naturligt att oroa sig för proteinmangel, om man överväger vegansk kost. Men det är slet inte så svårt att få nog, som man kanske tror. Ernæringseksperten ved, hvordan man får proteiner nok.

De hotteste fitness- og træningstendenser i 2018 Image

De hetaste fitness- och träningstendenserna 2018

Lad det nye år blive en ny begyndelse - også i træningssalen! Vi ser vilka träningsformer som är mest trendiga 2018.

Mandag = benens dag!

Fem dagar, fem korta träningsprogram. E-sportsudøveren Emilia Hult viser øvelser hele ugen. Mandag betyder leg day!

Stor test af forårets træningsjakker 2018 Image

Stor test av forårets træningsjakker 2018

Har du användning för en lätt jacka till våren, när du springer, tränar eller cyklar? Eller kanske på väg till och från fitnesscenteret? Här är 8 modeller till damer, som klarar arbetet.

Torsdag = øvelser som træner hele kroppen Image

Torsdag = övningar som tränar hela kroppen

Det är blivit tid till fjärde delen av Fit in five, och vi tränar hela kroppen. Aktiver kroppen från top til tå i ét og samme træningspas, e-sportsudøveren Emilia Hult viser hvordan!

Fredag = stærkere core (uden sit ups) Image

Fredag = starkare core (utan sit ups)

I den sista delen av Fit in five sätter vi fokus på vår kärna. Här är øvelserne, der får mavemusklerne til at arbejde.

Onsdag = styrk ryg & skuldre

Få starkare ryggrad och skuld - e-sportsudøveren Emilia Hult visar tre øvelser, der både opbygger styrke og giver en bedre holdning.

Ugens vegetarret är serverat!

Grön kvällsmat på bara 30 minuter? Det kan vi li'! Här får du to gode opskrifter fra den svenske bog, "Mera veckans vego", som hurtigt kan bikses sammen.

Vinterferiefavoritter til hele familien – 7 herlige udsalgshit Image

Vinterferiefavoriter till hela familjen - 7 härliga udsalgshit

Det är snart vinterferie, och oavsett om skiferien är booket eller ej, kan du nu få kælke, undertøj og skipakker under vores store vinterferieudsalg!

Hurtigst på fodboldbanen med Puma Future

Puma fortsätter med att rycka gränser. I dag frigives fodboldstøvlerne Future, hvis innovative egenskaber virkelig gør, at de lever op til deres navn. Framtiden är här!

Wyte white collection – en hyldest til den hvide tiger Image

Wyte white collection - en hyldest till den vita tigern

Sydkoreas vita tigerpryder Wytes helt vita kollektion, som nu kan fås på Sportamore! Här är den exklusiva outfiten, som med garanti får det till att krible i shopping-fingrarna.

Mærk forskellen med Nikes nye sports-bh Motion Adapt!

Den helt nya Motion Adapt Bra är en sport-bh, som anpassar sig efter dina rörelser. Testpanelet har hoppet, løbet og svedet i nyheden for at se, om den holder, hvad den lover.

Valuta